ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া কি আদৌ ভালো? দিনের ঠিক কোন সময়ে শুকনা ফল খাওয়া উচিত, তা জানুন আজকের প্রতিবেদনে।আমন্ড, কাজু, মাখানা, কিশমিশ, খেজুর, আখরোটসহ তালিকায়...
কলা খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে পানি পানে যেসব সমস্যা হয়
পুষ্টিতে ভরপুর একটি সহজলভ্য ফল কলা। শিশু থেকে বৃদ্ধসব বয়সের মানুষের কাছেই এটি পরিচিত ও জনপ্রিয়। কলা শুধু শক্তি বাড়ায় না, হজমেও সহায়ক। কিন্তু অনেকেই...
বৃহস্পতিবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
কেন প্রতিদিন আমলকী খাবেন
ছোট্ট একটি ফল, কিন্তু উপকারিতা অসীম। এমনই এক ফল আমলকী। এই ফলকে সুপারফুড বলা হচ্ছে। কারণ সাধারণ ফলের তুলনায় এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...
বৃহস্পতিবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
কোলেস্টেরল কমাতে যেসব নিয়ম মেনে চলবেন
বর্তমান সময়ে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব ঘাতক। এটি ধীরে ধীরে হৃদরোগ, স্ট্রোক ও রক্তচাপজনিত নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে সুখবর হলো, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও...
বৃহস্পতিবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
অল্প বয়সেই চামড়া কুঁচকে যায় যে ভিটামিনের অভাবে
অল্প বয়সেই যদি শরীরের চামড়া কুঁচকে যেতে শুরু করে, তবে এটি হতে পারে একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন সি-এর ঘাটতির কারণে...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গু নাকি চিকুনগুনিয়া হয়েছে, বুঝবেন যেভাবে
তিন সপ্তাহের বেশি ভুগতেছি আমি, জ্বরের প্রথমদিকে ডাক্তার ডেঙ্গু টেস্ট করিয়েছিলে। নেগেটিভ আসার কয়দিন পরে আবারো টেস্ট করতে দেয়। এবার চিকুনগুনিয়া ধরা...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
কিডনি খারাপ হওয়ার আগে শরীরে যেসব সংকেত দেখা দেয়
কিডনি ড্যামেজ হওয়ার আগে শারীরিক কিছু লক্ষণ দেখে বোঝা যেতে পারে আপনার কিডনির অবস্থা। চুপি চুপি এ রোগ দেহে বাসা বেঁধে আপনাকে একদম শেষ করে দিতে পারে।...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
চোখের যত্ন নিতে যা করবেন!
শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো চোখেরও যত্ন প্রয়োজন। অথচ ঘুম ছাড়া চোখের বিশ্রাম হয় না বললেই চলে। এতে চোখের উপর চাপ পড়ে। চোখের চাপ কমাতে কিছু পদ্ধতি অনুসরণ...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ঘুমের সমস্যা হতে পারে যেসব ভিটামিনের অভাবে
সারারাত শুয়ে থেকেও যদি ঠিকমতো ঘুম না হয় বা সকালে উঠে যদি ক্লান্তি ভর করে, কিংবা সামান্য অবসর পেলেই চোখে নেমে আসে ঘুম আমরা মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
খালি পেটে গ্রিন টি খেলে যা হয়!
গ্রিন টি শরীরের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। নিয়মিত গ্রিন টি খেলে হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত হয়, রক্তচাপ কমে, কোলেস্টেরল ঠিক থাকে,...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
কোমরের ব্যথায় ঘুমের পর বিছানা ছেড়ে উঠতে কষ্ট, আছে সমাধান
ঘুম থেকে উঠেই বিছানা ছাড়তে গিয়ে অনেকেই কোমরের ব্যথায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় শোয়ার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গেলে কোমরে টান পড়া বা শক্ত হয়ে যাওয়া...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খেলে যা হয়
সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। রূপ ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে, শরীর সুস্থ রাখতে এবং...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
‘নীরব ঘাতক’ থাইরয়েড ক্যান্সার, যে ৬ লক্ষণ দেখলেই চিকিৎসা নিতে হবে
থাইরয়েড ক্যান্সারকে বিশেষজ্ঞরা বলেন নীরব ঘাতক। কারণ এটি প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোনো স্পষ্ট উপসর্গ প্রকাশ করে না। অনেক সময় সাধারণ গলার অসুবিধা কিংবা...
মঙ্গলবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ছিলেন ফর্সা, যে ভিটামিনের অভাবে হয়ে যাচ্ছেন কালো
শরীরে নিয়মিত উপযুক্ত খনিজ ও ভিটামিনের সরবরাহ থাকলে মানুষের শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। অনেক ক্ষেত্রেও শরীরে ভিটামিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেলে বড়...
সোমবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
শিশু লম্বা হয় না যে তিন ভিটামিনের অভাবে
অনেক অভিভাবকই চিন্তিত থাকেনশিশুর বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ঠিকমতো বাড়ছে না কেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এর পেছনে অন্যতম কারণ হতে পারে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও...
লিম্ফোমা হলো একটি হেমাটোলজিক্যাল (রক্তজনিত) ক্যান্সার, যা লসিকাতন্ত্রে আক্রমণ করে। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগটি শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসায় আশানুরূপ...
সোমবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
প্রস্রাবের রঙ-ই বলে দেবে, আপনি কোন রোগে আক্রান্ত
প্রস্রাব আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারে। শুধু রঙই নয়, ঘ্রাণ ও ঘনত্বও অনেক রোগের সূচক হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত...
সোমবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
টাইফয়েডের টিকা পেতে রেজিস্ট্রেশন করবেন যেভাবে
দেশের পাঁচ কোটি শিশু-কিশোরদের বিনামূল্যে টাইফয়েডের টিকা দেবে সরকার। সম্প্রসারিত টিকাদান কর্মসূচির (ইপিআই) আওতায় ৯ মাস থেকে ১৫ বছরের কম বয়সীদের(১৪ বছর...
রোববার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
৭ ঘণ্টার কম ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়
অনেকেই মনে করেন প্রতিদিন ছয় ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট এবং এর চেয়ে বেশি ঘুমানোর প্রয়োজন নেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ধারণা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এটি...
রোববার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সর্বশেষ
সারাদেশ
ইবাদতের মাধ্যমে একাকিত্ব উপভোগ
ধর্ম-জীবন
জিকিরে প্রশান্তি জিকিরে মুক্তি
ধর্ম-জীবন
মল্লযোদ্ধা রুকানা (রা.) যেভাবে ইসলাম গ্রহণ করেন
খেলাধুলা
যার ওভারে ৩২ রান নিলেন নবী, খেলার পরে জানা গেলো তার বাবা মারা গেছেন!
অর্থ-বাণিজ্য
বিদেশি ঋণে রেকর্ড, ছাড়ালো ১১২ বিলিয়ন ডলার
সারাদেশ
পশুর চামড়ায় ব্যবহারের লবনে রং মিশিয়ে বিট লবণ তৈরি
সারাদেশ
নরসিংদীতে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে গুলিবিদ্ধ হয়ে নিহত ১
রাজধানী
মিছিলের প্রস্তুতি, আ.লীগের ১১ কর্মী ধরা
খেলাধুলা
আফগানদের কাঁদিয়ে বাংলাদেশকে সঙ্গে নিয়ে সুপার ফোরে শ্রীলঙ্কা
সারাদেশ
রোগীর সঙ্গে ডাক্তারের এ কেমন আচরণ!
সারাদেশ
রেলস্টেশনের ২৭ মাদকসেবী আটক
খেলাধুলা
নেপালকে উড়িয়ে বাংলাদেশের দারুণ শুরু
খেলাধুলা
১০১ করলেই বিদায় বাংলাদেশের, শ্রীলঙ্কা জিতলে শেষ চারে যাবেন লিটনরাও
সারাদেশ
ঝিনাইদহের হরিণাকুন্ডুতে বোমা বিস্ফোরণ
স্বাস্থ্য
ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া কি আদৌ ভালো?
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলের ইলাতে হোটেলের সামনে ড্রোন হামলা
জাতীয়
হাতে হাত রেখে এগিয়ে যাবে বাংলাদেশ ও চীন: প্রধান উপদেষ্টা
ধর্ম-জীবন
ভারতীয় পরিবারের সংগ্রহে ৫০০ বছরের পুরনো স্বর্ণমোড়ানো কোরআন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ষষ্ঠ ও অষ্টম শ্রেণির বাদপড়া শিক্ষার্থীদের ফের রেজিস্ট্রেশনের সুযোগ
অর্থ-বাণিজ্য
১৭ দিনে প্রবাসীরা দেশে পাঠালেন ১৭৭ কোটি ডলার
খেলাধুলা
শেষ ওভারে নবির পাঁচ ছক্কায় বড় পুঁজি পেল আফগানিস্তান
জাতীয়
সারাদেশে বজ্রবৃষ্টি নিয়ে যে বার্তা দিল আবহাওয়া অফিস
জাতীয়
প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে ফখরুলসহ ৪ নেতা যুক্তরাষ্ট্রে কেন যাচ্ছেন, জানালেন শফিকুল
আন্তর্জাতিক
ফিলিস্তিনকে স্বাধীন রাষ্ট্র হিসেবে যুক্তরাজ্যের স্বীকৃতির বিরোধিতা করলেন ট্রাম্প
সারাদেশ
বিএনপি যারা করে তাঁরাই সত্যিকারের রাজনীতি করে: হেলেন জেরিন খান
আন্তর্জাতিক
ফ্রান্সে বিক্ষোভ বেড়েই চলছে
রাজধানী
ঢাকার পাটপণ্য মেলায় ১২ লাখ টাকার বেশি বিক্রি
বিনোদন
আন্তর্জাতিক ব্র্যান্ডের মডেল হলেন শাকিব খান
জাতীয়
অনেকেই চান দুর্নীতি থাকুক, কারণ তারা এ থেকে সুবিধা পান: ফাওজুল কবির
জাতীয়
দুর্গাপূজা ঘিরে পার্শ্ববর্তী দেশ মিথ্যাচার করছে: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
