২৪ মার্চ ,রবিবার, ২০১৯

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

৩১ অক্টোবর , বুধবার, ২০১৮ ০৮:৩৫:২৮

কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে


কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে

কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে


শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। কিডনি একবার মুখ ফিরিয়ে নিলে মানুষের বেঁচে থাকা অসম্ভব হয়ে পড়ে। তাই শরীরের সুস্থতায় কিডনির যত্ন নেওয়া জরুরি।

শরীরের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। এ অঙ্গের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো কিডনিতে পাথর হওয়া।

কিন্তু কিডনির পাথর হওয়া রোধ করার কিছু উপায় আছে- আসুন জেনে নেওয়া যাক কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো।

কাচা নুন খাবেন না: খাবারে লবন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কারণ লবণের সোডিয়াম সহজে কিডনি দূর করতে পারে না। তা জমা হতে থাকে কিডনিতে। এ ছাড়াও অতিরিক্ত সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের কারণেও কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বাড়ে।

পরিমিত জল পান করুন: কিডনির কাজ হচ্ছে শরীরের বর্জ্য ছেঁকে শরীরকে টক্সিনমুক্ত করা। আর এই কাজটি কিডনি করে পানির সহায়তায়। যদি পানি পরিমিত পান না করেন, তাহলে কিডনি শরীরের বর্জ্য দূর করতে পারে না। ফলে ওই বর্জ্য কিডনিতে জমা হতে থাকে পাথর হিসেবে। সুতরাং, পরিমিত পানি পান করুন।

কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিৎ। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিডনি সুস্থ রাখার কিছু উপায়।

১। প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করা দরকার।

২। প্রস্রাব কখনই চেপে রাখবেন না। এতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) হওয়ার ভয় থাকে।

৩। চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথানাশক (পেইনকিলার) ওষুধ বা কোনও অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না।

৪। আপনার বয়স চল্লিশ বছরের বেশি হয়ে গেলে নিয়মিত বছরে অন্তত একবার ডায়বেটিস ও ব্লাড প্রেশার পরীক্ষা করান। ডায়বেটিস বা ব্লাড প্রেশার থাকলে তা নিয়ম মেনে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

৫। বছরে অন্তত একবার প্রসাবের মাইক্রো-এলবুমিন পরীক্ষা করান।

(নিউজ টোয়েন্টিফোর/তৌহিদ)


জালভোট দেয়ার সময় প্রিসাইডিং অফিসার আটক
নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে মোটরসাইকেলের ২ আরোহী নিহত
কটিয়াদীয় ভোটগ্রহণ স্থগিত, দুই পুলিশ কর্মকর্তা প্রত্যাহার
চন্দনাইশে ভোটকেন্দ্রে গোলাগুলি, পুলিশ সদস্য গুলিবিদ্ধ 
শিক্ষার্থীকে ধাক্কা দিয়ে হত্যা, সেই হেলপার গ্রেপ্তার
প্রখ্যাত সঙ্গীতশিল্পী শাহনাজ রহমতুল্লাহ আর নেই
১১৭ উপজেলা নির্বাচনের ভোট গ্রহণ শুরু 
বরুড়ায় আ.লীগের দুপক্ষের সংঘর্ষ, আহত ১৫
লালবাগে কাগজের কারখানায় আগুন 
ফসলি জমি কেটে পুকুর, ৭ দিনের কারাদণ্ড
বাকবিতণ্ডার পর ছাত্রকে ‘বাসচাপা দিয়ে হত্যা’
বৈঠকে যুবলীগ সভাপতির হামলা, আহত ৫
চাঁপাইনবাবগঞ্জে ট্রাকচাপায় পথচারী নিহত
সুনামগঞ্জে হাওর আন্দোলনের নেতা খুন, মানববন্ধন
জুয়াড়িকে হত্যা করল জুয়াড়ি
চীনের বিরুদ্ধে ‌‘যুদ্ধের’ মহড়া যুক্তরাষ্ট্রের
‘প্রাধানমন্ত্রীল নির্দেশ না মানা ফ্যাশন’: নাসিম
মামলার ভয় পেলে দায়িত্ব ছাড়ুন: গয়েশ্বর
আজীবন মুক্তিযুদ্ধের পক্ষে কাজ করবে ইস্ট-ওয়েস্ট মিডিয়া
 'গণতান্ত্রিক মূল্যবোধ থেকে আওয়ামী লীগ দূরে সরে'
জালভোট দেয়ার সময় প্রিসাইডিং অফিসার আটক
বেশিরভাগ কেন্দ্রে ভোটার উপস্থিতি কম!
শান্তিপূর্ণভাবে ভোট গ্রহণ চলছে, উপস্থিতি কম
সাকিবের জন্মদিনে ‘জয়’ উপহার দিতে চায় হায়দরাবাদ
নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে মোটরসাইকেলের ২ আরোহী নিহত
কটিয়াদীয় ভোটগ্রহণ স্থগিত, দুই পুলিশ কর্মকর্তা প্রত্যাহার
চন্দনাইশে ভোটকেন্দ্রে গোলাগুলি, পুলিশ সদস্য গুলিবিদ্ধ 
শিক্ষার্থীকে ধাক্কা দিয়ে হত্যা, সেই হেলপার গ্রেপ্তার
প্রখ্যাত সঙ্গীতশিল্পী শাহনাজ রহমতুল্লাহ আর নেই
১১৭ উপজেলা নির্বাচনের ভোট গ্রহণ শুরু 
বরুড়ায় আ.লীগের দুপক্ষের সংঘর্ষ, আহত ১৫
লালবাগে কাগজের কারখানায় আগুন 
ফসলি জমি কেটে পুকুর, ৭ দিনের কারাদণ্ড
বাকবিতণ্ডার পর ছাত্রকে ‘বাসচাপা দিয়ে হত্যা’
বৈঠকে যুবলীগ সভাপতির হামলা, আহত ৫
চাঁপাইনবাবগঞ্জে ট্রাকচাপায় পথচারী নিহত
সুনামগঞ্জে হাওর আন্দোলনের নেতা খুন, মানববন্ধন
জুয়াড়িকে হত্যা করল জুয়াড়ি
চীনের বিরুদ্ধে ‌‘যুদ্ধের’ মহড়া যুক্তরাষ্ট্রের
‘প্রাধানমন্ত্রীল নির্দেশ না মানা ফ্যাশন’: নাসিম
দশম শ্রেণির ছাত্রীর গণধর্ষণের ভিডিও ধারণ
‘নতুন জঙ্গি বিমান প্রস্তুত; রিয়াদ-আবু ধাবিতে হামলা হবে’
হানিফ পরিবহনের দু'বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে নিহত ৩
নিউজিল্যান্ডের হামলার ভিডিও প্রচার করে ধরা কিশোর
তিন ডাকাতকে চিনলেন রোজী সিদ্দিকী
ঝালকাঠিতে যুবকের হাত-পা বাঁধা লাশ উদ্ধার
চীনের বিরুদ্ধে ‌‘যুদ্ধের’ মহড়া যুক্তরাষ্ট্রের
মোস্তাফিজের বিয়ে শুক্রবার, কেনাকাটা শেষ
পাকিস্তানে চীনা সেনাদল, উদ্বেগে ভারত
তৃতীয় শ্রেণি পর্যন্ত পরীক্ষা তুলে দেওয়ার নির্দেশ
পাকিস্তানের পাশে থাকার প্রতিশ্রুতি চীনের, ক্ষুব্ধ ভারত
মসজিদে হামলায় নিহতদের তালিকা
‘কনসেনট্রেশন হারিয়েছিলেন’ নুর
নিউজিল্যান্ডের প্রধানমন্ত্রীকে হত্যার হুমকি
১৩ বছরের মেয়েকে যৌনপল্লীতে বিক্রিকালে ধরা বাবা!
অর্ধযুগ প্রেমের পর মিরাজ-প্রীতির বিয়ে
প্রসবের সময় শিশু দ্বিখণ্ডিত!
সৌদিতে সড়ক দুর্ঘটনায় দুই বাংলাদেশি নিহত 
দুই নারী ক্রুর অর্ন্তবাসে ৩৬ সোনার বার
দুই বছরের শিশুসহ খ্রিস্টান গৃহবধূ উধাও

সব খবর