পৃথিবীর সকল মানুষ জীবনের কোন না কোন পর্যায়ে একা বোধ করেন। এটি এক ধরনের অনুভূতি। সেটি দীর্ঘমেয়াদি হলে তখনই তা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নানা ধরনের পারিপার্শ্বিক কারণে একজন মানুষের জীবনে একাকীত্ব, নিঃসঙ্গতা জেঁকে বসে। একাকীত্ব ডেকে আনতে পারে হার্টের অসুখসহ স্বাস্থ্যের জন্য নানা ক্ষতি। একাকীত্ব কোন বয়সের মানুষের জন্য হুমকি? যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার পর ডিজিস কন্ট্রোল বা সিডিসি বলছে, এখন বেশ শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক তথ্য প্রমাণাদি রয়েছে যে একাকীত্ব নানা অসুখের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সংস্থাটি বলছে, একাকীত্বের কারণে হার্টের অসুখের ঝুঁকি বাড়ে ২৯ শতাংশ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে ৩২ শতাংশ। দীর্ঘদিনের একাকীত্ব মস্তিষ্কের কিছু মনে রাখতে না পারার মারাত্মক অসুখ ডিমেনশিয়ার সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ বাড়িয়ে দেয়। নিঃসঙ্গ ব্যক্তিদের মধ্যে বিষাদ, উদ্বেগ এবং...

এক সময় মনে করা হত ডায়াবেটিস বয়স্কদের রোগ। কিন্তু বর্তমানে ৩০ পেরতে না পেরতেই ভোগাচ্ছে ব্লাড সুগার। নেপথ্যে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, শরীরচর্চার অভাব, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা সহ একাধিক কারণ। সম্প্রতি আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) কমবয়সিদের মধ্যে এক নতুন ধরনের ডায়াবেটিসের সন্ধান পেয়েছে। নাম টাইপ ৫ ডায়াবেটিস। কিন্তু কী এই অসুখ? টাইপ ১ ও ২-এর সঙ্গে পার্থক্যই বা কী? জেনে নিন বিশদে- সাধারণত এতদিন দুই ধরনের ডায়াবেটিস প্রচলিত ছিল। টাইপ ১ এবং টাইপ ২। টাইপ ১ ছোট বয়সে হয়। এই রোগে আক্রান্তের শরীরে ইনসুলিন তৈরি হয় না। অপরদিকে, টাইপ ২ বড় বয়সে হতে পারে। এই রোগে ভুক্তভোগীদের শরীরে ইনসুলিন ঠিকঠাক কাজ করে না। যাকে চিকিৎসা পরিভাষায় বলে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। আর বর্তমানে যাকে টাইপ ৫ ডায়াবেটিস বলা হচ্ছে সেটিতে শরীরে ইনসুলিন কম পরিমাণে বেরোয়। ফলে রক্তে শর্করার...

অনেককেই দেখা যায় কারণে-অকারণে ঠোঁট কামড়াতে। ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বয়স্ক অনেকের মধ্যেই এই অভ্যাস থাকে। অধিকাংশ সময়ই কাউকে, বিশেষত বাচ্চাদের ঠোঁট কামড়াতে দেখলে তাদের ঠোঁট মোটা হওয়ার বিষয় সতর্ক করে ক্ষান্ত হই। তবে এটি নিছকই অভ্যাস নয়, কোনও গভীর রোগের দিকে ইশারা করতে পারে এই প্রবণতা। এই বিষয়ে প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যম। মৌখিক রোগ বিশেষজ্ঞরা এমন নানান সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক করেছেন। কোনো ব্যক্তি ঠোঁট কেন কামড়ান; সে বিষয় বিশেষজ্ঞরা আলোচনা করেছেন। এই প্রবণতার পেছনে প্রধানত পাঁচটি সমস্যার কথা জানিয়েছেন তারা। আর্থ্রাইটিস এটি টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারের একটি সাধারণ কারণ; যা সাধারণত একটি লক্ষণ হিসেবে দেখা হয়ে থাকে। এর সামান্য বা গভীর লক্ষণ হতে পারে। আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রাণঘাতীও হতে পারে, যা রুমেটয়েড...

ব্যস্ত জীবনে আয়োজন করে খাবার সময় হাতে কমই মেলে। তাই কম সময়ে কী খাওয়া যায় তা খোঁজেন সবাই। এক্ষেত্রে একটি ভালো অপশন পাউরুটি। বেশিরভাগ পরিবারেই এখন সকালের নাশতায় এটি খাওয়া হয়। পাউরুটি দিয়ে টোস্ট বা স্যান্ডউইচ, জেলি দিয়ে পাউরুটি কিংবা মাখন দিয়ে পাউরুটি হলেই জমে যায় সকালের খাবার। কিন্তু সকালে খালি পেটে এই খাবারটি কী খাওয়া উচিত? উচ্চমাত্রার কার্বোহাইড্রেট থাকে পাউরুটিতে। এটি শরীরে দ্রুত চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। যা একজন ব্যক্তির জন্য নানা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। রোজ সকালে খালিপেটে পাউরুটি খেলে শরীরে কী ঘটবে? চলুন জেনে নিই- ডায়াবেটিস সকালে খালি পেটে পাউরুটি খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি ইতোমধ্যে ডায়াবেটিসের রোগী হয়ে থাকেন তাহলে ভুলেও সকালে খালি পেটে পাউরুটি খাবেন না। কারণ, সাদা রুটি দ্রুত হজম হয় এবং...