বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের মুখপাত্র উমামা ফাতেমা মন্তব্য করেছেন, মাগুরায় শিশু ধর্ষণ ও তার মৃত্যু আমাদের রাষ্ট্রব্যবস্থা যে কতটা ভঙ্গুর তার একটা উদাহরণ মাগুরার শিশুটি। বৃহস্পতিবার (১৩ মার্চ) ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের রাজু ভাস্কর্যের পাদদেশে ধর্ষণবিরোধী মঞ্চ আয়োজিত মাগুরায় শিশু ধর্ষণ ও হত্যার প্রতিবাদ এবং ধর্ষকের সর্বোচ্চ শাস্তি নিশ্চিতের দাবিতে গায়েবানা জানাজা ও কফিন মিছিল শেষে তিনি সাংবাদিকদের এ কথা বলেন। উমামা ফাতেমা বলেন, যে পরিবারের মেয়ে ধর্ষণের শিকার হয় সেই পরিবার এবং নির্যাতিতাকে দিনের পর দিন ট্রমা বিয়ার (বহন) করতে হয়। আর যে ধর্ষক তার ফ্যামিলি কিন্তু নানানভাবে পাঁয়তারা করে তাকে বের করে আনতে পারে। এটার কারণ হচ্ছে আইনের মধ্যে ফাঁক-ফোঁকর আছে। তিনি আরও বলেন, এই আইনগুলো যদি প্রোপারলি সংশোধন করা না হয় এবং ধর্ষকদের যে সর্বোচ্চ শাস্তি সেটা...

দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর গরমে স্বস্তি পেতে শরবতের জুড়ি নেই। ইফতারে প্রাধান্য দিতে পারেন বিশেষ এক শরবতকে। স্বস্তি ও প্রশান্তির সাথে পুষ্টিগুণে ভরপুর এই শরবত। ইফতারে প্রতিদিন রাখতে পারেন বাদাম শরবতকে। দুধ আর বাদাম দিয়ে তৈরি এ পানীয় খেতে সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। সাধারণত এ পানীয় মিষ্টি এবং বেশ ঠান্ডা হয়। উপকরণ অনুযায়ী কখনো এটি তরল বা বেশ ঘন হিসেবে পরিবেশন করা যায়। বিভিন্ন ধরনের শরবতের মধ্যে এ পানীয় বেশ জনপ্রিয়। খুব অল্প কিছু উপকরণ দিয়ে বাড়িতে সহজেই আপনি এটি তৈরি করতে পারেন। প্রয়োজনীয় উপকরণ: বাদাম শরবত তৈরি করতে লাগবে তরল দুধ ৪ গ্লাস, ঘি ১/২ চা-চামচ, চিনি ৩ চামচ, জাফরান ১টি পাপড়ি (চাইলে বাদ দিতে পারেন), কাঠবাদাম পেস্ট ১/২ কাপ, কাজুবাদাম কুচি ১ চামচ। যেভাবে তৈরি করবেন: প্রথমে একটি সসপ্যানে দুধ, জাফরান ও ঘি দিয়ে তরল দুধ ফুটিয়ে নিন। দুধের পরিমাণ অর্ধেক...

পবিত্র রমজান মাসে মুসল্লিরা সুবেহসাদিক থেকে শুরু করে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকেন। এর ফলে মুখ শুকনো থাকায় মুখে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। কয়েকটি বিষয় মেনে চললে আপনি রোজা রেখেও মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে পারবেন। এ জন্য মৌখিক পরিচ্ছন্নতা জরুরি। চলুন তবে জানি রমজানে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কী কী করবেন- সেহরির পরে ভালো করে দাঁত ব্রাশ করুন। ব্রাশ করলেই দাঁতের প্রায় ৬০ শতাংশই পরিষ্কার হয়। এরপর ভালো করে কুলি করবেন। অনেকেই জিহ্বা পরিষ্কার করেন না। এর ফলেও কিন্তু মুখে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। তাই দৈনিক জিহ্বা পরিষ্কার করাও জরুরি। ঘুমানোর আগে মুখে মেন্থল গাম ব্যবহার করুন। খাবারের অবশিষ্টাংশ দাঁতের গোড়ায় আটকে থেকে মুখে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এজন্য ফ্লস ব্যবহার করুন। ধূমপান ত্যাগ করুন। গোলাপ জল দিয়ে গার্গল করলেও এ সমস্যা দূর হবে। সেহরিতে...

দুধ ও কলা দুটোই পুষ্টিকর খাবার। কলা খেলে দেহে একাধিক ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ হয়। এই ফল পেট পরিষ্কার করা থেকে শুরু করে কাজ করার এনার্জি জোগায়। তাই কলা খেলে অনেকক্ষণ খিদেও পায় না। দুধ আদর্শ সুষম খাবার হলেও সকলের পেটে সহ্য হয় না। তবুও দুধ ও দুধের তৈরি বিভিন্ন খাবার সবারই কম-বেশি খাওয়া হয়। তবে জানেন কি, এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো দুধের পর খেলেই কঠিন রোগ পর্যন্ত হতে পারে? শরীরকে পুষ্টি দিতে খাওয়া হয় দুধ। তবে এরপর যদি ভুল খাবার খাওয়া হয়, তাহলে পুষ্টির বদলে শরীরে সৃষ্টি হবে কঠিন রোগ বাসা বাঁধে। দুধ খাওয়ার পর কোনো ভুল খাবার খেলে ক্লান্তিবোধ, বমি, ডায়রিয়া ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। দুধে আছে প্রচুর প্রোটিন ও ভিটামিন। এছাড়া আছে রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ এর মতো গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল। আর কলায় আছে ভিটামিন বি-৬, ডায়েটারি ফাইবার,...