আসন্ন ঈদুল ফিতর উপলক্ষে নাড়ির টানে বাড়ির দিকে ছুটছেন সবাই। পরিবারের সঙ্গে ঈদে আনন্দ ভাগাভাগি করার মধ্যে অন্যরকম সুখ। ঈদে বেশি আনন্দ করতে গিয়ে পুরো আনন্দটাই যাতে মাটি না হয় সে জন্য খেয়াল রাখতে হবে শরীরের দিকে। তাই ঈদে সুস্থ থাকতে কী করবেন, কী করবেন না, তা জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। চলুন, জেনে নেওয়া যাক। দীর্ঘ একমাস সিয়াম সাধনার পর ঈদ সবার জন্য খুশির বার্তা বয়ে আনে। ভ্রাতৃত্বের বন্ধন আরো দৃঢ় হতে থাকে। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে ঈদ বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন ঋতুতে হয়। সে হিসেবে এবার চৈত্র মাসের শেষের দিকে ঈদ পড়েছে। গরম বেশি হওয়ায় আমাদের শরীরের প্রতি একটু বাড়তি যত্ন নিতে হবে। না হয় গরমে নানান স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। তাপমাত্রা অনেক বেশি থাকলে শরীর থেকে ঘাম বের হওয়ার কারণে অনেক ইলেক্ট্রোলাইট বের হয়ে যায়। আরও পড়ুন রোজা রেখে কেন মাথাব্যথা হয়?...

ক্যান্সার একটি মারাত্মক রোগ, এমনটা অনেকেই মনে করেন। আসলে সব ধরনের ক্যান্সার মারাত্মক না। তবে বেশিরভাগ ক্যান্সার মারাত্মক। একজন ক্যান্সার রোগি কতদিন বাঁচবে তা নির্ভর করে অনেক কিছুর উপর। যেমন ক্যান্সারের ধরন, স্টেজ (অর্থাৎ ক্যান্সার কতটা ছড়িয়েছে), রোগীর বয়স, চিকিৎসার প্রকার, শারীরিক অবস্থা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে। কিছু ক্যান্সার দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং অন্য কিছু ধীরগতিতে বাড়ে, তাই চিকিৎসা এবং প্রতিক্রিয়া অনুযায়ী জীবনকাল ভিন্ন হতে পারে। আরও পড়ুন আইসিইউ থেকে পালালেন কোমায় থাকা রোগী, ফাঁস করলেন হাসপাতালের ভয়ঙ্কর সব তথ্য ০৯ মার্চ, ২০২৫ বিশ্ববিদ্যালয় ও হাসপাতালগুলোর দেওয়া কিছু সাধারণ তথ্য অনুযায়ী: ক্যান্সারের ধরন: ক্যান্সারের ধরন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যেমন স্তন ক্যান্সার, প্রস্টেট ক্যান্সার, বা ত্বকের ক্যান্সার...

হাত-পায়ের তালু জ্বালাপোড়া একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এটি কখনো কখনো হালকা সমস্যা হলেও কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর স্বাস্থ্যগত ইঙ্গিতও হতে পারে। সম্ভাব্য কারণসমূহ: নিউরোপ্যাথি (নার্ভজনিত সমস্যা): ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি) হতে পারে, যা তালু জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। ভিটামিন বা মিনারেলের অভাব: ভিটামিন বি১২, বি৬, বা ফলিক অ্যাসিডের অভাব নার্ভের স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত করে জ্বালাপোড়ার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। রক্তসঞ্চালন সমস্যা: পর্যাপ্ত রক্তপ্রবাহ না থাকলে হাত-পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া অনুভূত হতে পারে। চর্মরোগ: এলার্জি, একজিমা, ছত্রাক সংক্রমণ, বা অতিরিক্ত ঘাম হাত-পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া তৈরি করতে পারে। হরমোনজনিত পরিবর্তন: থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা মেনোপজের কারণে এমন হতে পারে।...

গরমে শরীরের ক্লান্তি দূর করতে অন্যতম খাবার হচ্ছে শরবত। আমরা এই শরবত তৈরিতে সাধারণত ব্যবহার করে থাকি চিনি বা গুড়। তবে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য চিনি নাকি গুড় কোনটি উপকারী সেটা অনেকেই জানি না। মেডিকেল নিউজ টুডের এক প্রতিবেদনে চিকিৎসকরা এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন। তারা জানান, খাবারে মিষ্টির স্বাদ যোগ করতে চিনি এবং গুড় দুই উপাদানই ব্যবহার করা হয়। চিনি মূলত সাদা ক্রিস্টালের মত ছোট দানার হয়, অন্যদিকে গুড় বাদামী বর্ণের হয়। উভয়ই তৈরি হয় আখের রস থেকে। কিন্তু দুটোর প্রক্রিয়া পদ্ধতি দুটোর থেকে আলাদা। দুটোর স্বাদ মিষ্টি হলেও একে অপরের থেকে ভিন্ন। এমনকি চিনি অনেক বেশি মিষ্টি এবং নিজস্ব কোনো স্বাদ নেই। বর্তমানে একাধিক পুষ্টিবিদরা চিনির বদলে গুড়কে বেশি প্রাধান্য দিচ্ছেন। ভালো মানের গুড় প্রায় ৭০% সুক্রোজ ধারণ করে, যেখানে সাদা চিনিতে ৯৯.৭% সুক্রোজ...