সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বজ্রপাত আমাদের দেশের জন্য এক ধরনের প্রাকৃতিক দুর্যোগে পরিণত হয়েছে। প্রতিবছর বজ্রপাতে বহু মানুষের মৃত্যু ঘটে। মারা যাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে বেশির ভাগই কৃষক, জেলে ও দিনমজুরযারা খোলা জায়গায় কাজ করতে গিয়ে ঝুঁকিতে পড়েন। যদি আপনি বজ্রপাতের সময় বাইরে থাকেন, তাহলে কিভাবে নিরাপদে থাকবেন, সেই বিষয়ে জেনে নিন কয়েকটি দরকারি পরামর্শ। যত দ্রুত সম্ভব ভেতরে চলে যান বজ্রপাতের সময় সবচেয়ে নিরাপদ জায়গা হলো কোনো ঘরের ভেতর বা গাড়ির ভেতরে থাকা। বাইরে খোলা জায়গায় থাকা একেবারেই ঠিক নয়। যদি কাছাকাছি কোনো বাড়ি বা গাড়ি থাকে, তাহলে দ্রুত সেদিকে যান। নিচু জায়গায় যান বজ্রপাত সাধারণত উঁচু জায়গায় বেশি আঘাত করে। তাই নিজেকে যতটা সম্ভব নিচু রাখতে হবে। যদি আশপাশে কোনো আশ্রয় না থাকে, তাহলে কোনো নিচু জায়গায় বসে থাকুন। পাহাড়ে থাকলে যত দ্রুত সম্ভব নিচে নেমে...

বিয়ে করতে যাচ্ছেন? মানে আজীবন আরেকজনের সঙ্গে বন্ধনে জড়াতে যাচ্ছেন! বিয়ের কথাবার্তা পাকা হওয়ার আগেই তাই দরকারি কিছু বিষয়ে সঙ্গীর সঙ্গে আলোচনা করে নেওয়া ভালো। ১. পছন্দ-অপছন্দ বিয়ের কথা শুরু হলে আপনারাও নিজেদের মধ্যে টুকটাক কথা বলতে থাকুন। গল্পচ্ছলে একজন আরেকজনের পছন্দ বা অপছন্দের বিষয়গুলো জেনে নিতে পারেন, এতে সিদ্ধান্ত নিতে সুবিধা হবে। কোনো বিষয়ে যদি আপনার দ্বিমত থাকে, সেটাও সরাসরি তখনই বলে নিতে পারেন। আবার অপর পক্ষেরও আপনাকে জানার সুযোগ তৈরি হবে। এটা সম্বন্ধ করে বিয়ের বেলায় তো বটেই, প্রেমের বিয়েতেও আরেকবার ঝালাই করে নেওয়া ভালো। এতে সংসার শুরু হওয়ার পর কিছু বিষয়ে মানসিক প্রস্তুতি থাকবে। আর এই বিষয়গুলো সব হয়তো তালিকা ধরে বলা সম্ভব না, তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করতেই পারেন। ২. আর্থিক ব্যবস্থা বিয়ের পর শুধু প্রেম দিয়ে দাম্পত্য...

এক ধনাঢ্য ব্যক্তি জানান, তারা বিমানে প্রথম শ্রেণির টিকিট কাটতে চান না। কারণ, মাত্র কয়েক ঘণ্টার জন্য লাখ লাখ টাকা বেশি খরচ করার মানে হয় না। সবাই তো একসঙ্গেই গন্তব্যে পৌঁছাবে। তারা ভবিষ্যতের জন্য বিনিয়োগ করেন। তাদের ভবিষ্যতকে নিরাপদ করতে চান। অর্থ ব্যবহারের পদ্ধতি শিখুন আর তাই ধনী হওয়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার আয় এবং খরচের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা। একদিকে আয় বাড়ানো যেমন জরুরি, তেমনি অন্যদিকে খরচের দিকে নজর দেওয়া সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে নিজের বাজেট তৈরি করুন এবং তার মধ্যে সঞ্চয় করার চেষ্টা করুন। মাসের শেষে কিছু পরিমাণ টাকা সঞ্চয় করা এবং বিনিয়োগের মাধ্যমে ধীরে ধীরে আপনার ধনসম্পত্তি বাড়াতে পারেন। অর্থ ব্যবহারের পদ্ধতি শিখুন । টাকা সবাই আয় করে। কিন্তু ধনী হয় কয়জন? ধরেন, ১০০ টাকা বাড়তি রয়েছে আপনার। এতে আপনি কফি খেতে পারেন বা সৌখিন...

অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখেন কলা ও দুধ। কেউ কেউ আবার দুটোকে একসঙ্গেও খানযেমন কলা-শেক বা স্মুদি। কিন্তু দুধ ও কলা একসঙ্গে খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? নাকি এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে? বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী জেনে নেওয়া যাক দুধ-কলা একসঙ্গে খাওয়ার উপকার ও অপকারিতা। দুধ-কলা: প্রচলিত ধারা দুধ ও কলা দুটোই পুষ্টিকর খাবার। দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও ভিটামিন ডি, আর কলা সমৃদ্ধ পটাশিয়াম, ফাইবার এবং প্রাকৃতিক শর্করায়। এই দুটো উপাদান মিশিয়ে অনেকেই তৈরি করেন কলা শেক বা স্মুদি, যা শরীরে শক্তি যোগায়। উপকারিতা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যায়ামের পর এই কম্বিনেশন দ্রুত এনার্জি রিকভার করতে সহায়তা করে। শক্তি বৃদ্ধি: দুধ ও কলা মিলে শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক: যারা ওজন বাড়াতে চান,...