অফিসের ব্যস্ততায় কিংবা নানান ঝামেলায় দিনে ত্বকের পরিচর্যার সময় থাকে না অনেকের। রাতেও মোবাইল নিয়ে ব্যস্ত অনেকে। তবে রাতে অবসর সময়ে মোবাইলে সময় অপচয় না করে সেটা কাজে লাগাতে পারেন। মাত্র ১৫ মিনিট সময় রূপচর্চায় দিলে পেতে পারেন ঝলমলে ত্বক।
ত্বক পরিষ্কার
শুরুটা করুন ত্বক পরিষ্কার করা দিয়ে। আগে পানি দিয়ে ভাল করে মুখ ধুয়ে নিন। বাইরে বেরোলে তো বটেই, সারা দিন বাড়িতে থাকলেও কিন্তু ত্বকে তেল, ঘাম ইত্যাদি জমা হয়। আর যদি মেকআপ করেন, তা হলে সেটা তোলাও জরুরি।
ফেসপ্যাক
যদি সময় থাকে তা হলে ঘুমোনোর আগে ফেসপ্যাক লাগিয়ে নিতে পারেন। যে হেতু ত্বক সারা রাত বিশ্রাম পায়, তাই ফেসপ্যাক লাগালে তার ফলও ভাল পাওয়া যায়। আপনার ত্বক তৈলাক্ত না শুষ্ক, সেই বুঝে ফেসপ্যাক বাছতে হবে। না হলে বাড়িতেই বানিয়ে নিন। গোলাপ জল এবং মুলতানি মাটি (স্বাভাবিক এবং তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে) কিংবা টক দই, মধু এবং পাকা কলা (শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে) একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দু’দিন এই প্যাক লাগাতে পারেন।
টোনার
ত্বকে নিয়মিত টোনার ব্যবহার করলে দেখবেন ব্রণ, ফুসকুড়ি, র্যাশের সমস্যা দূর হবে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী টোনার বাছুন। তৈলাক্ত ত্বকে নিম, তুলসী, টি-ট্রি অয়েল, গ্রিন টি সমৃদ্ধ টোনার খুব ভাল কাজ করে। আর ত্বক যদি শুষ্ক হয় তা হলে গোলাপ জল, মধু ইত্যাদি দিয়ে তৈরি টোনার ভাল কাজ করবে। খেয়াল রাখবেন, টোনার যেন অ্যালকোহল-বেসড না হয়। তা হলে ত্বকের ক্ষতি হবে।
ময়েশ্চারাইজার
শরীর যতই ক্লান্ত হোক রাতের ঘুমনোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হলে, মুখ ভিজে থাকা অবস্থাতেই ত্বকে অল্প ময়েশ্চারাইজ়ার লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে তুলো দিয়ে আলতো করে মুছে নিন। মুখের পাশাপাশি গলায় এবং ঘাড়েও ময়েশ্চারাইজার লাগান। হাত, পায়ের পাতা, হাঁটু, কনুইতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে যেন ভুলবেন না। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ঘরেও ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে নিতে পারেন। অল্প দুধ, লেবুর রস, দু’টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। এই ময়েশ্চারাইজারে থাকা দুধ ত্বক কোমল করবে ও অলিভ অয়েল ত্বকের পিএইচের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করবে।
পায়ের ত্বকের যত্ন
মুখের রূপটান হয়ে গেলে নজর দিন পায়ের দিকে। ত্বক চিকিৎসকেরা বলছেন, চড়া রোদ, বাইরের ধুলো ময়লা লেগে পায়ের পাতায় খুব তাড়াতাড়ি কালচে ছোপ পড়ে যায়। পা ঢাকা জুতো যাঁরা পরেন না, তাঁদের পায়ের পাতায় চটজলদি ট্যান পড়ে যায়। মুখে যত ক্ষণে ফেসপ্যাক বা ময়েশ্চারাইজার লাগাচ্ছেন, ততক্ষণ পায়ের পাতাতেও প্যাক লাগিয়ে রাখুন। পেঁপের কয়েকটি টুকরো নিয়ে পেস্ট করে নিন। এ বার তাতে মধু মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। এই মিশ্রণ পায়ের পাতায় ভাল করে মেখে নিন। অথবা পাকা কলার সঙ্গে মধু মিশিয়েও স্ক্রাব বানাতে পারেন। মিনিট পনেরো রেখে উষ্ণ গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। সব দাগছোপ দূর হয়ে যাবে।
news24bd.tv/TR
