হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টেই ফিরবে লাবণ্য

স্বাস্থ্য

আয়রনের মাত্রা বাড়াতে পারে যেসব পানীয়

প্রকাশ: শুক্রবার, ২৯ নভেম্বর, ২০২৪, ০৬:৪২

অনলাইন ডেস্ক

আয়রনের মাত্রা বাড়াতে পারে যেসব পানীয় — ফাইল ছবি

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মূল কাজ হলো দেহের প্রতিটি অংশে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পৌঁছে দেওয়া। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে অ্যানিমিয়াসহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। শরীরে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে কাজ করে আয়রন। প্রাকৃতিকভাবে রক্তে আয়রনের মাত্রা বাড়াতে কয়েকটি পানীয়- বিটরুট এবং গাজরের রস বিটরুট এবং গাজরের রস আয়রনে সমৃদ্ধ। এগুলো শুধু হিমোগ্লোবিনের মাত্রা উন্নত করে না, সেইসঙ্গে রক্তকে ডিটক্সিফাই করে। এই পানীয়টিতে এক চামচ লেবুর রস যোগ করলে তা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হবে, এটি আয়রন শোষণে সহায়তা করবে। পালং শাক স্মুদি পালং শাকে প্রচুর পরিমাণ আয়রন থাকে, যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে পারে। আয়রন শোষণ বাড়ানোর জন্য, কমলা বা আনারসের মতো ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফলের সঙ্গে সবুজ শাক মিশিয়ে ব্লেন্ড করুন। ক্রিমি টেক্সচার এবং অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

আর্থোপ্লাস্টি সোসাইটির প্রথম আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সম্মেলন কাল

প্রকাশ: বৃহস্পতিবার, ২৮ নভেম্বর, ২০২৪, ২১:০৬

নিজস্ব প্রতিবেদক

আর্থোপ্লাস্টি সোসাইটির প্রথম আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সম্মেলন কাল

দেশে হাড়ের জয়েন্ট প্রতিস্থাপন সংক্রান্ত শৈল্য চিকিৎসার মান দিন দিন উন্নত হচ্ছে। এর ধারাবাহিকতায় বাংলাদেশ অর্থোপ্লাস্টি সোসাইটি প্রথমবারের মতো আয়োজন করতে যাচ্ছে দুই দিনব্যাপী আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সম্মেলন (iBASCON 2024)। আগামীকাল শুক্রবার (২৯ নভেম্বর) সন্ধ্যা সাতটায় শাহবাগের হোটেল ইন্টার কন্টিনেন্টালে এ সম্মেলন অনুষ্ঠিত হবে। সম্মেলনে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত থাকবেন বাংলাদেশ ন্যাশনালিস্ট পার্টির (বিএনপি) স্থায়ী কমিটির সদস্য অধ্যাপক ডা. এ জেড এম জাহিদ হোসেন। বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত থাকবেন বিশ্ব সাহিত্য কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা অধ্যাপক আব্দুল্লাহ আবু সাঈদ। সম্মেলনে সারা দেশ থেকে ৩০০ জনেরও বেশি অর্থোপেডিক সার্জন অংশ নেবেন। এছাড়াও অস্ট্রেলিয়া, ইংল্যান্ড, সিঙ্গাপুর ও শ্রীলঙ্কার আন্তর্জাতিক খ্যাতি সম্পন্ন আর্থোপেডিক সার্জনরাও উপস্থিত...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

দেশে ডেঙ্গুতে একদিনে ৭ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৮৩৭

প্রকাশ: বৃহস্পতিবার, ২৮ নভেম্বর, ২০২৪, ১৭:৫১

অনলাইন ডেস্ক

দেশে ডেঙ্গুতে একদিনে ৭ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৮৩৭ — ফাইল ছবি

দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও সাতজনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময় ৮৩৭ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বৃহস্পতিবার (২৮ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ডেঙ্গুবিষয়ক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়াদের মধ্যে ঢাকা সিটি করপোরেশনের ২৮৬ জন এবং বাকিরা ঢাকার বাইরের। এ সময়ে হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেয়েছেন ৮৯০ জন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৯০ হাজার ৪৪০ জন। এর মধ্যে ছাড়পত্র পেয়েছেন ৮৬ হাজার ৬৯৩ জন। মারা গেছেন ৪৮২ জন। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অধ্যাপক ড. আতিকুর রহমান জানান, ডেঙ্গু এখন সিজনাল নেই, সারা বছরই হচ্ছে। বৃষ্টি শুরু হলে এটা বাড়ছে। ডেঙ্গু প্রতিরোধে মশা নিরোধক ওষুধ ব্যবহারের পাশাপাশি সিটি করপোরেশনে পক্ষ থেকে সব জায়গায় প্রচার-প্রচারণা চালাতে হবে। একইসঙ্গে...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কাদের বেশি?

প্রকাশ: বৃহস্পতিবার, ২৮ নভেম্বর, ২০২৪, ০৬:৫১

অনলাইন ডেস্ক

ফুসফুসে সংক্রমণের কারণে যে প্রদাহ হয় তাকে নিউমোনিয়া বলে। নিউমোনিয়া হলে ফুসফুসে বায়ুপ্রবাহের নানা জায়গায় তরল জমে। অনেক ক্ষেত্রে কফও জমে। বিভিন্ন কারণে নিউমোনিয়া হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় ব্যাকটেরিয়া থেকে শুরু করে ভাইরাস, ফাঙ্গাসের কারণে এই রোগ বেশি করে দেখা যায়। বিশ্বব্যাপী নিউমোনিয়ায় যত মৃত্যু ঘটে তার প্রায় ৩৫ ভাগই শিশু। নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কাদের বেশি? ১। অপুষ্টিতে ভুগলে নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভবনা থাকে। ২। অপরিচ্ছন্ন পরিবেশ। ৩। ধূমপায়ী, মাদকসেবীদের মধ্যে বেশি হয় নিউমোনিয়া। ৪। ডায়াবেটিস রোগীদের ৫। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল ৬। যারা অনেক দিন স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ নিচ্ছেন তাদেরও নিউমোনিয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেশি ৭। হাই প্রেশার থাকলে ৮। এইচআইভি সংক্রমিতদের মধ্যে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বেশি। প্রতিরোধের উপায় সময়মতো নিউমোনিয়ার টিকা নিতে...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ