সকালের যে অভ্যাস বাদ দিলে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি

স্বাস্থ্য

পিত্তথলি অপারেশনের পরে ডায়েট

আপডেট: সোমবার, ২৫ নভেম্বর, ২০২৪, ০৮:০৮

অনলাইন ডেস্ক

পিত্তথলি হলো যকৃতের তৈরি পিত্তকে সঞ্চয় করে। পিত্তরস খাবার থেকে চর্বি ভাঙতে কাজ করে। পিত্তথলির পাথর বা অন্যান্য সমস্যার জন্য এটি অনেক সময় অস্ত্রোপচার করে অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে। একজন সুস্থ, স্বাভাবিক মানুষ গলব্লাডার ছাড়াই বাঁচতে পারেন। তবে পিত্ত নিঃসরণ ধরে রাখতে ও নিয়ন্ত্রণে পিত্তথলি আর না থাকায়, তা অবাধে অন্ত্রে প্রবাহিত হয়। তখন চর্বিযুক্ত খাবারের হজমকে জটিল হয়ে যায়। ফলে ব্যথা, পেট ফাঁপা, ফোলা ভাব ও ডায়রিয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা জরুরি। যে খাবার খাওয়া যাবে না চর্বিযুক্ত লাল মাংস: গরু ও খাশির গোশত। দুগ্ধজাত পণ্য: দুধ, আইসক্রিম, মাখন। চিনিযুক্ত খাবার: সোডা, কোল্ড ড্রিংকস, ক্যান্ডি, সিরাপ ও বেকড পণ্য। যে খাবার খাওয়া যাবে পিত্তথলি অপসারণের পর হজম ও অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

ডেঙ্গুতে চলতি বছর একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড

আপডেট: সোমবার, ২৫ নভেম্বর, ২০২৪, ০১:২০

নিজস্ব প্রতিবেদক

ডেঙ্গুতে চলতি বছর একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড

ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে শনিবার সকাল ৮টা থেকে রোববার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ১১ জনের মৃত্যু হয়েছে। চলতি বছর একদিনে এখন পর্যন্ত এটি সর্বোচ্চ মৃত্যু। এ সময়ে ভাইরাসটি আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন আরও ১০৭৯ জন। রোববার (২৪ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, হাসপাতালে নতুন ভর্তি হওয়াদের মধ্যে বরিশাল বিভাগে ৯৭ জন, চট্টগ্রাম বিভাগে ১৩৩ জন, ঢাকা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ২৭২ জন, ঢাকা উত্তর সিটিতে ১৯৪ জন, ঢাকা দক্ষিণ সিটিতে ১২১ জন, খুলনা বিভাগে ১৪৩ জন রয়েছেন। এছাড়া রাজশাহী বিভাগে ৫৮ জন, ময়মনসিংহ বিভাগে ৩৫ জন, রংপুর বিভাগে ১৭ জন এবং সিলেট বিভাগে ৯ জন নতুন রোগী ভর্তি হয়েছেন। এদিকে গত এক দিনে সারাদেশে ১২৩০ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতাল থেকে...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রকাশ: রোববার, ২৪ নভেম্বর, ২০২৪, ০৮:১৫

নিজস্ব প্রতিবেদক

সহজলভ্যতা, পুষ্টিগুণ, এবং সুস্বাদু হওয়ার কারণে কলা আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় স্থান পেয়েছে। কলা বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান যেমন, ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলো আমাদের দেহের জন্য অপরিহার্য। প্রতিদিন কলা খেলে মেলে অনেক উপকার। চিকিৎসকেরা নিয়মিত কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। প্রতিদিন অন্তত দুটি কলা খেলে যেসব উপকার পাবেন- রক্তচাপ কলায় পর্যাপ্ত পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। এই পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। ওজন নিয়মিত কলা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। কলা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা আঁশ ও শর্করাসমৃদ্ধ। কলা খেলে পেট ভরা ভরা লাগে, খিদেও কমে যায়। ফলে প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাওয়া কমে এবং ওজন বাড়তে পারে না। রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমে রক্তে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ কমে গিয়ে রক্তাল্পতা হয়। রক্তাল্পতা হলে শরীর...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

বাংলাদেশ লাং ফাউন্ডেশনের অনুষ্ঠানে বক্তারা

‘দেশে সিওপিডিতে ভুগছে ৮০ লাখেরও বেশী মানুষ’

আপডেট: শনিবার, ২৩ নভেম্বর, ২০২৪, ১৮:৫২

নিজস্ব প্রতিবেদক

‘দেশে সিওপিডিতে ভুগছে ৮০ লাখেরও বেশী মানুষ’

ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসজনিত রোগ যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর চতুর্থ কারণ। ধূমপান, বায়ু দূষণ এবং অভ্যন্তরীণ ধোঁয়ার কারণে বাংলাদেশেও সিওপিডি একটি বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা। দেশে বর্তমানে ৮০ লাখেরও বেশি মানুষ সিওপিডিতে ভুগছে। রোগটি পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য নয়, তবে সঠিক ওষুধ, ইনহেলার, শ্বাসের ব্যায়াম ইত্যাদি প্রয়োগের মাধ্যমে রোগীর জীবনমান উন্নত করা সম্ভব। এছাড়াও পরিবেশ সুরক্ষায় উদ্যোগী হলে এবং সঠিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করলে সিওপিডির ঝুঁকি কমিয়ে আনা সম্ভব। আজ শনিবার (২৩ নভেম্বর) ওয়ার্ল্ড সিওপিডি ডে এবং নতুন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞদের সম্মাননা প্রদান উপলক্ষে বাংলাদেশ লাং ফাউন্ডেশন আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বিশেষজ্ঞরা এসব কথা বলেন। অনুষ্ঠানটি স্পন্সর করে একমি ল্যাবরেটরিজ লিমিটেড। জাতীয়...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ