ডায়াবেটিস সম্পর্কিত আতঙ্ক/ভীতি অস্বাভাবিক নয়, বিশেষত রোগের দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতি এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় লাইফস্টাইল সামঞ্জস্যের কারণে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক লোক, বিশেষ করে যারা নতুন শনাক্ত হয়েছে, তাদের অবস্থা পরিচালনার সঙ্গে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট ভয় বা উদ্বেগ তৈরি করতে পারে। এই ফোবিয়াগুলো তাদের জীবনযাত্রার মান এবং কার্যকরভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে ডায়াবেটিস রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ কিছু সাধারণ ফোবিয়া এবং উদ্বেগ : ১। সুচ আতঙ্ক (নিডেল ফোবিয়া)- এটি : সুচ, ইনজেকশন বা রক্তের ড্রয়ের ভয়। প্রভাব : এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে যাদের ইনসুলিন পরিচালনা করতে হয় বা আঙুল-প্রিক পরীক্ষার মাধ্যমে। তাদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করতে হয়। ২। রক্তের গ্লুকোজ কমে যাওয়ার...

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে নতুন করে আরও ১০ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। তবে, এই সময়ে নতুন কোনো মৃত্যুর খবর পাওয়া যায়নি, বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্যমতে, শুক্রবার (২১ ফেব্রুয়ারি) সকাল পর্যন্ত ২৪ ঘণ্টায় ৭ জন ডেঙ্গু রোগী সুস্থ হয়ে হাসপাতাল ছেড়েছেন। নতুন ভর্তি রোগীদের মধ্যে ঢাকার দক্ষিণ সিটি করপোরেশন এলাকায় তিনজন, চট্টগ্রাম বিভাগে তিনজন এবং বরিশাল বিভাগে চারজন রোগী রয়েছেন। বর্তমানে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন ৮৯ জন ডেঙ্গু রোগী, যার মধ্যে ঢাকায় ৩৩ জন এবং ঢাকার বাইরের হাসপাতালে ৫৬ জন চিকিৎসাধীন রয়েছেন। চলতি বছর এখন পর্যন্ত ১ হাজার ৪৭৪ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন, এর মধ্যে মৃত্যু হয়েছে ১৩ জনের। ২০২৪ সালে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ১ লাখ ১ হাজার ২১৪ জন হাসপাতালে ভর্তি হলেও, এর মধ্যে মৃত্যু...

মুখ এবং জিহ্বায় ঘা হওয়া সাধারণত ভিটামিন বি১২, ফোলেট (ভিটামিন বি৯), এবং ভিটামিন সি-এর অভাবে হতে পারে। এসব ভিটামিনের অভাবে শরীরের কোষ পুনঃনির্মাণে সমস্যা দেখা দেয়, যার ফলে মুখের গহ্বর এবং জিহ্বায় ঘা হতে পারে। এছাড়া, আয়রন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ই-এর অভাবও মুখের ঘা তৈরি করতে পারে। ভিটামিন বি ১২ কোবলামিন নামেও পরিচিত। পানিতে দ্রবণীয় এই ভিটামিন রক্ত গঠন ও স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ভিটামিন যেহেতু শরীর নিজে উৎপাদন করতে পারে না, তাই এটি বিভিন্ন খাদ্য উৎস থেকে গ্রহণ করতে হয়। ভিটামিন বি ১২ উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্যে আবার পাওয়া যায় না। আরও পড়ুন সিগারেট খেলে ১০ সেকেন্ডের মধ্যে যা হয় ২১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫ এই ভিটামিনের অভাবে রক্ত স্বল্পতার সৃষ্টি হয়। একই সঙ্গে স্নায়ুতন্ত্রও সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। অনেক সময় ভিটামিন বি...

তুলসি একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ। এটি আপনার চায়ের স্বাদ বৃদ্ধি করে, সঙ্গে সুগন্ধ ছড়ায়। এ ছাড়া তুলসি আপনাকে বিভিন্ন রোগবালাই থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। আধুনিক চিকিৎসা আসার আগে মানুষ নির্ভর করত ভেজষ ওষুধে। এ ছাড়া ভেজষ রাণী হিসেবে পরিচিত তুলসি পাতা। তুলসি গাছের গুণাগুণ বলে শেষ করা যাবে না। এর পাতা থেকে শুরু করে বীজ সবই বিভিন্ন রোগের জাদুকরী সমাধান দিতে পারে। তাই নিয়মিত খেতে পারেন তুলসি পাতার রস। আসুন এক নজরে জেনে নিই, তুলসি পাতার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে- তুলসি পাতার উপকারিতা ১। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বিশেষজ্ঞদের মতে, তুলসিতে ফ্ল্যাভোনয়েড, পলিফেনল এবং অপরিহার্য তেলের মতো যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো শরীরের ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলোকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে, যার ফলে অক্সিডেটিভ...