news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

রোজায় সুস্থ থাকতে বিভিন্ন শরবত ও পানীয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক
রোজায় সুস্থ থাকতে বিভিন্ন শরবত ও পানীয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা
সংগৃহীত ছবি

রমজান মাস সকল ধর্মপ্রাণ মুসলিমদের জন্য একটি পবিত্র সময়। এ মাসে হলো আত্মশুদ্ধির মাস। তবে, সেহরি ও ইফতারে সঠিক পানীয় এবং শরবত গ্রহণের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর পানীয় ও শরবত রোজার সময় তৃষ্ণা এবং দুর্বলতা থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। রমজানে স্বাস্থ্যকর শরবত ও পানীয় পানের উপকারিতা নিয়ে কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ সামিয়া তাসনিম বিভিন্ন। খেজুর ও দইয়ের শরবত: খেজুর একটি আদর্শ উপাদান যা দ্রুত শক্তি প্রদান করে। এতে থাকা প্রাকৃতিক চিনির কারণে এটি তৎক্ষণাৎ শরীরে শক্তি প্রবাহিত করতে সাহায্য করে। দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেজুরের শরবত তৈরি করা হলে, তা পেটের জন্য খুব উপকারী। এটি হজম ক্ষমতাও উন্নত করে এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। লেবুর শরবত: লেবু আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি...

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে স্মৃতিশক্তি কমে যায়

অনলাইন ডেস্ক
যে ভিটামিনের অভাবে স্মৃতিশক্তি কমে যায়
সংগৃহীত ছবি

জীবনে চলার পথে আমাদের হাজার হাজার বিষয় মনে রাখতে হয়। তবে কিছু কারণে অতি প্রয়োজনীয় বিষয় আমার হঠাৎ হঠাৎ ভুলে যায়। এর জন্য দায়ী রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। ভিটামিন শরীরের জন্য ভীষণ জরুরি। যে কোনও ভিটামিনের ঘাটতি হলেই শরীরে নানা উপসর্গ দেয়া দেয়। সবকটি ভিটামিনেরই আলাদা আলাদা ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে কমে স্মৃতিশক্তি। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয় ১৫ মার্চ, ২০২৫ ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতিতে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। চিন্তাশক্তি এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, মস্তিষ্কের স্নায়ুর সঙ্গে জড়িত বিভিন্ন রোগ যেমন ডিমেনশিয়া, অ্যালঝাইমার্স, পার্কিনসন্সের সঙ্গে ভিটামিন বি ১২-এর যোগ রয়েছে। এই ভিটামিনের অভাবে মস্তিষ্কের স্নায়ু শুকিয়ে যেতে পারে। ফলে বয়সের ভার পড়ার আগেই...

স্বাস্থ্য

দেশের প্রায় ২০ লাখ মানুষ গ্লুকোমায় আক্রান্ত

অনলাইন ডেস্ক
দেশের প্রায় ২০ লাখ মানুষ গ্লুকোমায় আক্রান্ত
সংগৃহীত ছবি

গ্লুকোমা চোখের এমন একটি রোগ, যার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তি চিরতরে দৃষ্টি হারাতে পারেন। দেশের প্রায় ২০ লাখ মানুষ চোখের রোগ গ্লুকোমায় ভুগছেন বলে জানিয়েছেন চক্ষু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, ৪০ বছর বয়সের পর থেকে গ্লুকোমায় আক্রান্তের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এমন পরিস্থিতিতে রোগটি নিয়ে সচেতনতার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। বিশ্ব গ্লকোমা সপ্তাহ উপলক্ষে শনিবার (১৫ মার্চ) বাংলাদেশ গ্লকোমা সোসাইটি ও অ্যারিস্টোভিশনের উদ্যোগে রাজধানীর সোবহানবাগে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বক্তরা এসব কথা বলেন। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয় ১৫ মার্চ, ২০২৫ সভায় বিশেষজ্ঞরা জানান, মানুষের শরীরে যেমন; ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ থাকে, তেমনি চোখেরও প্রেশার আছে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের ব্লাড প্রেশার থাকে ১২০/৮০ মিলিমিটার মার্কারি, তেমনি সাধারণত...

স্বাস্থ্য

টুথব্রাশ বাথরুমে রাখেন? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছে

অনলাইন ডেস্ক
টুথব্রাশ বাথরুমে রাখেন? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছে
সংগৃহীত ছবি

অনেককেই দেখা যায় দাঁত মাজার পর টুথব্রাশ বাথরুমের বেসিনের ওপরে রেখে দেন। যা থেকে আপনার স্বাস্থ্যের বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে। এমনটাই বলছেন চিকিৎসকেরা। এটি কেন অস্বাস্থ্যকর? ডেন্টাল স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার টুথব্রাশ বাথরুমে রাখলে তা মল কণার সংস্পর্শে আসতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাথরুমে টুথব্রাশ না রাখাই ভালো, কারণ তাতে ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক বাসা বাঁধে। বাথরুম এমনিতে ভিজে থাকে সারাক্ষণ। বাড়ির অন্য ঘরের তুলনায় তাপমাত্রাও হয় বেশি। তাই বাথরুমে টুথব্রাশ রাখলে তার ওপরে ব্যাকটিরিয়া জন্মায়। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয় ১৫ মার্চ, ২০২৫ বিশেষজ্ঞরা আরও জানান বাথরুমের পরিবেশ থাকে স্যাতস্যাতে ও উষ্ণ। সহজে খুঁজে পাওয়ার জন্য সেখানে টুথব্রাশ রাখা হলেও এর মেঝেতে থাকে ব্যাকটেরিয়া ও বিভিন্ন জীবাণু। এর কারণে সেখানকার পরিবেশে...

সর্বশেষ

সকাল থেকে চলছে না মেট্রোরেল, ভোগান্তিতে যাত্রীরা

রাজধানী

সকাল থেকে চলছে না মেট্রোরেল, ভোগান্তিতে যাত্রীরা
নারীর প্রতি সহিংসতা বন্ধ, ড. ইউনূসের দর্শন বাস্তবায়ন দরকার

জাতীয়

নারীর প্রতি সহিংসতা বন্ধ, ড. ইউনূসের দর্শন বাস্তবায়ন দরকার
মালয়েশিয়ায় ইফতার মাহফিলে প্রবাসীদের মিলনমেলা

প্রবাস

মালয়েশিয়ায় ইফতার মাহফিলে প্রবাসীদের মিলনমেলা
ময়মনসিংহে র‍্যাবের হাতে আরসার চার সদস্য আটক

সারাদেশ

ময়মনসিংহে র‍্যাবের হাতে আরসার চার সদস্য আটক
উখিয়ায় হাতুড়ি দিয়ে পিটিয়ে রোহিঙ্গা যুবক হত্যা

সারাদেশ

উখিয়ায় হাতুড়ি দিয়ে পিটিয়ে রোহিঙ্গা যুবক হত্যা
বিক্রি হচ্ছে ২৭ মার্চের টিকিট, মিলবে যেভাবে

জাতীয়

বিক্রি হচ্ছে ২৭ মার্চের টিকিট, মিলবে যেভাবে
আচমকা যাত্রী নিয়ে সড়ক বিভাজকের উপর বেপরোয়া বাস

রাজধানী

আচমকা যাত্রী নিয়ে সড়ক বিভাজকের উপর বেপরোয়া বাস
র‍্যাব পরিচয়ে চাঁদা নিতে এসে অবসরপ্রাপ্ত আনসার সদস্য গ্রেপ্তার

সারাদেশ

র‍্যাব পরিচয়ে চাঁদা নিতে এসে অবসরপ্রাপ্ত আনসার সদস্য গ্রেপ্তার
মার্কিন নিষেধাজ্ঞা অগ্রাহ্য করে ভেনেজুয়েলানদের তাড়ালেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

মার্কিন নিষেধাজ্ঞা অগ্রাহ্য করে ভেনেজুয়েলানদের তাড়ালেন ট্রাম্প
কাল থেকে দেশের সর্ববৃহৎ রেল সেতু দিয়ে ছুটবে ট্রেন

জাতীয়

কাল থেকে দেশের সর্ববৃহৎ রেল সেতু দিয়ে ছুটবে ট্রেন
সেই প্রকৌশলীর জব্দ ৩৭ লাখ টাকা রাষ্ট্রীয় কোষাগারে জমার নির্দেশ

সারাদেশ

সেই প্রকৌশলীর জব্দ ৩৭ লাখ টাকা রাষ্ট্রীয় কোষাগারে জমার নির্দেশ
ওদের হাতের কোনো সংস্কার সহজে মেনে নেব না: মির্জা আব্বাস

রাজনীতি

ওদের হাতের কোনো সংস্কার সহজে মেনে নেব না: মির্জা আব্বাস
মাগুরার শিশুটিকে একা পেয়েই হামলে পড়ে বোনের শ্বশুর

আইন-বিচার

মাগুরার শিশুটিকে একা পেয়েই হামলে পড়ে বোনের শ্বশুর
ঢাকাসহ ১৩ জেলায় বাড়বে তাপ, সপ্তাহের শেষে আছে সুখবর

জাতীয়

ঢাকাসহ ১৩ জেলায় বাড়বে তাপ, সপ্তাহের শেষে আছে সুখবর
কর্মবিরতিতে গেলো মেট্রোরেল কর্মীরা

জাতীয়

কর্মবিরতিতে গেলো মেট্রোরেল কর্মীরা
সোমবার রাজধানীর যেসব মার্কেট বন্ধ

রাজধানী

সোমবার রাজধানীর যেসব মার্কেট বন্ধ
ডার্টি পিকচার দেখে বিদ্যার মা-বাবা যা বলেছিলেন

বিনোদন

ডার্টি পিকচার দেখে বিদ্যার মা-বাবা যা বলেছিলেন
চার বছরের শিশুকে জিম্মি করে মাকে ধর্ষণচেষ্টা

সারাদেশ

চার বছরের শিশুকে জিম্মি করে মাকে ধর্ষণচেষ্টা
ফারাজ করিম ও ফারহান করিমের দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা

সারাদেশ

ফারাজ করিম ও ফারহান করিমের দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
বিডিআর হত্যায় শেখ হাসিনা সরাসরি জড়িত: অলি আহমদ

জাতীয়

বিডিআর হত্যায় শেখ হাসিনা সরাসরি জড়িত: অলি আহমদ
যশোরে সংঘবদ্ধ ধর্ষণের অভিযোগে চার যুবক আটক

সারাদেশ

যশোরে সংঘবদ্ধ ধর্ষণের অভিযোগে চার যুবক আটক
ঈদের চাল নিয়ে বিএনপির দুগ্রুপের সংঘর্ষ, আহত ৮

সারাদেশ

ঈদের চাল নিয়ে বিএনপির দুগ্রুপের সংঘর্ষ, আহত ৮
দল জিতিয়ে বাংলাদেশের পথে হামজা

খেলাধুলা

দল জিতিয়ে বাংলাদেশের পথে হামজা
ইফতারের প্রয়োজনীয় কিছু বিধান

ধর্ম-জীবন

ইফতারের প্রয়োজনীয় কিছু বিধান
নারীঘটিত অপরাধে ন্যায়সঙ্গত বিচার

ধর্ম-জীবন

নারীঘটিত অপরাধে ন্যায়সঙ্গত বিচার
তারাবিতে কোরআনের বার্তা: পর্ব-১৬

ধর্ম-জীবন

তারাবিতে কোরআনের বার্তা: পর্ব-১৬
রমজানজুড়ে নাইজেরিয়ায় কোরআনচর্চা

ধর্ম-জীবন

রমজানজুড়ে নাইজেরিয়ায় কোরআনচর্চা
আল্লাহর ভয়ে সংযম অবলম্বনের প্রতিদান

ধর্ম-জীবন

আল্লাহর ভয়ে সংযম অবলম্বনের প্রতিদান
আন্তর্জাতিক সংস্থায় চাকরি, বেতন বছরে সর্বোচ্চ ২৮ লাখ

ক্যারিয়ার

আন্তর্জাতিক সংস্থায় চাকরি, বেতন বছরে সর্বোচ্চ ২৮ লাখ
নির্বাচনের রোডম্যাপ ঘোষণা নিয়ে যা বললেন জামায়াত সেক্রেটারি

রাজনীতি

নির্বাচনের রোডম্যাপ ঘোষণা নিয়ে যা বললেন জামায়াত সেক্রেটারি

সর্বাধিক পঠিত

মাগুরার শিশুটিকে একা পেয়েই হামলে পড়ে বোনের শ্বশুর

আইন-বিচার

মাগুরার শিশুটিকে একা পেয়েই হামলে পড়ে বোনের শ্বশুর
স্বাধীনতা দিবসেও হবে না কুচকাওয়াজ: স্বরাষ্ট্র সচিব

জাতীয়

স্বাধীনতা দিবসেও হবে না কুচকাওয়াজ: স্বরাষ্ট্র সচিব
আগামী ২৪ ঘণ্টায় তিন বিভাগে বৃষ্টি ও ঝড়ের আভাস

জাতীয়

আগামী ২৪ ঘণ্টায় তিন বিভাগে বৃষ্টি ও ঝড়ের আভাস
তথ্য ও যোগাযোগ অধিদপ্তরের ৬০০ কর্মকর্তা-কর্মচারীর কর্মবিরতি

জাতীয়

তথ্য ও যোগাযোগ অধিদপ্তরের ৬০০ কর্মকর্তা-কর্মচারীর কর্মবিরতি
একটি বাদে সব জেলায় হচ্ছে স্বাধীনতা দিবসের কুচকাওয়াজ: প্রেস উইং

জাতীয়

একটি বাদে সব জেলায় হচ্ছে স্বাধীনতা দিবসের কুচকাওয়াজ: প্রেস উইং
‘ধর্ষণ’ শব্দ নিয়ে ডিএমপি কমিশনারের বক্তব্যে প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ের তীব্র নিন্দা

জাতীয়

‘ধর্ষণ’ শব্দ নিয়ে ডিএমপি কমিশনারের বক্তব্যে প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ের তীব্র নিন্দা
আচমকা যাত্রী নিয়ে সড়ক বিভাজকের উপর বেপরোয়া বাস

রাজধানী

আচমকা যাত্রী নিয়ে সড়ক বিভাজকের উপর বেপরোয়া বাস
এবার চুরমার হচ্ছে বহু রেকর্ড, চাঙা প্রবাসী আয়

অর্থ-বাণিজ্য

এবার চুরমার হচ্ছে বহু রেকর্ড, চাঙা প্রবাসী আয়
জিমেইলে নতুন প্রতারণার ফাঁদ, যে সতর্কবার্তা দিল এফবিআই

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

জিমেইলে নতুন প্রতারণার ফাঁদ, যে সতর্কবার্তা দিল এফবিআই
আবরার হত্যা: ২০ জনের মৃত্যুদণ্ড, ৫ জনের যাবজ্জীবন বহাল

আইন-বিচার

আবরার হত্যা: ২০ জনের মৃত্যুদণ্ড, ৫ জনের যাবজ্জীবন বহাল
ফারাজ করিম ও ফারহান করিমের দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা

সারাদেশ

ফারাজ করিম ও ফারহান করিমের দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
কামড়ে ও চিৎকার করে রক্ষা পেল স্কুলছাত্রী

সারাদেশ

কামড়ে ও চিৎকার করে রক্ষা পেল স্কুলছাত্রী
ঈদের আগে বাড়ল স্বর্ণের দাম, ভরি কত?

অর্থ-বাণিজ্য

ঈদের আগে বাড়ল স্বর্ণের দাম, ভরি কত?
পিরোজপুরে বিয়ের নাটক সাজিয়ে ধর্ষণ, বাবা-ছেলে গ্রেপ্তার

সারাদেশ

পিরোজপুরে বিয়ের নাটক সাজিয়ে ধর্ষণ, বাবা-ছেলে গ্রেপ্তার
প্রথম আলো ও রাফীর বিরুদ্ধে মামলার হুঁশিয়ারি দিলেন একরামুলের স্ত্রী

জাতীয়

প্রথম আলো ও রাফীর বিরুদ্ধে মামলার হুঁশিয়ারি দিলেন একরামুলের স্ত্রী
'নিউইয়র্কে ট্যাক্সি চালাই বলতে লজ্জা নেই'

বিনোদন

'নিউইয়র্কে ট্যাক্সি চালাই বলতে লজ্জা নেই'
আদালতের রায় নিয়ে যা বললেন আবরারের বাবা

আইন-বিচার

আদালতের রায় নিয়ে যা বললেন আবরারের বাবা
‘মামলা যখন আছে অ্যারেস্ট হবেই, এগুলা নিয়া এতো কান্নাকাটি করার কিছু নাই’

সারাদেশ

‘মামলা যখন আছে অ্যারেস্ট হবেই, এগুলা নিয়া এতো কান্নাকাটি করার কিছু নাই’
ভারতে মার্কিন গোয়েন্দাপ্রধান, হতে পারে যেসব আলোচনা

আন্তর্জাতিক

ভারতে মার্কিন গোয়েন্দাপ্রধান, হতে পারে যেসব আলোচনা
টিকিট কাটতে নতুন করে যে পরামর্শ দিলো রেলওয়ে

জাতীয়

টিকিট কাটতে নতুন করে যে পরামর্শ দিলো রেলওয়ে
এসএসসিতে পরীক্ষার্থী কমে যাওয়ার দুটি কারণ পাওয়া গেছে

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

এসএসসিতে পরীক্ষার্থী কমে যাওয়ার দুটি কারণ পাওয়া গেছে
সমুদ্রে হারিয়ে যাওয়ার ৯৫ দিন পর জীবিত উদ্ধার জেলে— দিলেন অমানবিক বর্ণনা

আন্তর্জাতিক

সমুদ্রে হারিয়ে যাওয়ার ৯৫ দিন পর জীবিত উদ্ধার জেলে— দিলেন অমানবিক বর্ণনা
আবরার হত্যার মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত আসামি কারাগার থেকে পালানোর ঘটনায় যা বললেন অ্যাটর্নি জেনারেল

জাতীয়

আবরার হত্যার মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত আসামি কারাগার থেকে পালানোর ঘটনায় যা বললেন অ্যাটর্নি জেনারেল
মায়ের হারানো ব্যাগ ফিরিয়ে দিয়ে শিশুসন্তান নিয়ে উধাও

সারাদেশ

মায়ের হারানো ব্যাগ ফিরিয়ে দিয়ে শিশুসন্তান নিয়ে উধাও
পুলিশ নেবে কনস্টেবল, দেখে নিন কোন জেলায় কবে পরীক্ষা

ক্যারিয়ার

পুলিশ নেবে কনস্টেবল, দেখে নিন কোন জেলায় কবে পরীক্ষা
দল জিতিয়ে বাংলাদেশের পথে হামজা

খেলাধুলা

দল জিতিয়ে বাংলাদেশের পথে হামজা
রাস্তা ভুলে আটকে গেল চোরের দল, অতঃপর...

সারাদেশ

রাস্তা ভুলে আটকে গেল চোরের দল, অতঃপর...
কর্মবিরতিতে গেলো মেট্রোরেল কর্মীরা

জাতীয়

কর্মবিরতিতে গেলো মেট্রোরেল কর্মীরা
ট্রাক-মোটরসাইকেল-রিকশার ত্রিমুখী সংঘর্ষে ঝরল দুই প্রাণ

সারাদেশ

ট্রাক-মোটরসাইকেল-রিকশার ত্রিমুখী সংঘর্ষে ঝরল দুই প্রাণ
এক্সিম ব্যাংক নেবে জনবল, লাগবে না অভিজ্ঞতা, বেতন ৫২ হাজার

ক্যারিয়ার

এক্সিম ব্যাংক নেবে জনবল, লাগবে না অভিজ্ঞতা, বেতন ৫২ হাজার

সম্পর্কিত খবর

সারাদেশ

অবৈধ ভারতীয় সিগারেট পাচারকালে আটক ৪
অবৈধ ভারতীয় সিগারেট পাচারকালে আটক ৪

সারাদেশ

দিনের বেলায় সিগারেট বিক্রি না করায় দোকানদারকে মারধর
দিনের বেলায় সিগারেট বিক্রি না করায় দোকানদারকে মারধর

স্বাস্থ্য

সিগারেট খেলে ১০ সেকেন্ডের মধ্যে যা হয়
সিগারেট খেলে ১০ সেকেন্ডের মধ্যে যা হয়

স্বাস্থ্য

ঘুম থেকে উঠেই ধূমপান করলে কী হয়
ঘুম থেকে উঠেই ধূমপান করলে কী হয়

অর্থ-বাণিজ্য

অবৈধ সিগারেট জব্দে ৩ জেলায় অভিযান, ৫৫ হাজার শলাকা সিগারেট জব্দ
অবৈধ সিগারেট জব্দে ৩ জেলায় অভিযান, ৫৫ হাজার শলাকা সিগারেট জব্দ

জাতীয়

অবৈধ সিগারেট-বিড়ি-তামাক পণ্যের বিরুদ্ধে সাঁড়াশি অভিযানের নির্দেশ
অবৈধ সিগারেট-বিড়ি-তামাক পণ্যের বিরুদ্ধে সাঁড়াশি অভিযানের নির্দেশ

অর্থ-বাণিজ্য

কোন সিগারেটে দাম কত বাড়লো?
কোন সিগারেটে দাম কত বাড়লো?

জাতীয়

নিম্নস্তরের সিগারেটে আরও কর বৃদ্ধির দাবি
নিম্নস্তরের সিগারেটে আরও কর বৃদ্ধির দাবি