জীবনের টানাপোড়েন, কাজের চাপ, মানসিক চাপ ইত্যাদির কারণে দম্পতিরা গর্ভধারণে অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছেন। কিন্তু এর বাইরেও আরেকটি বড় কারণ রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, গর্ভধারণ করতে না পারার একটি বড় কারণ ধূমপান। কিন্তু এটি কেবল সিগারেট খাওয়া মহিলার সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। একজন পুরুষও যদি ধূমপায়ী হন তবে তিনি তাঁর সঙ্গীকে গর্ভবতী করতে পারবেন না। প্রমাণের জন্য সম্প্রতি ভারতের চিকিৎসক ডা. মমতা সিং একটি পরীক্ষা করেন এবং এটি অনলাইনে সকলের সামনে করে দেখান। এতে ডাক্তার দুটি বাক্সে শুক্রাণু ভরে দেন। একটি বাক্সে ধূমপান করেন না এমন একজন পুরুষের শুক্রাণু ছিল, অন্য বাক্সে ছিল একজন চেইন স্মোকারের শুক্রাণু। এরপর, ডাক্তার উভয় নমুনাই মাইক্রোস্কোপের নিচে রেখেছিলেন এবং সকলকে পার্থক্যটি দেখিয়েছিলেন। খবর- নিউজ ১৮-এর। প্রথমে ডাক্তার একজন সুস্থ পুরুষের শুক্রাণু...

রমজান মাস সকল ধর্মপ্রাণ মুসলিমদের জন্য একটি পবিত্র সময়। এ মাসে হলো আত্মশুদ্ধির মাস। তবে, সেহরি ও ইফতারে সঠিক পানীয় এবং শরবত গ্রহণের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর পানীয় ও শরবত রোজার সময় তৃষ্ণা এবং দুর্বলতা থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। রমজানে স্বাস্থ্যকর শরবত ও পানীয় পানের উপকারিতা নিয়ে কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ সামিয়া তাসনিম বিভিন্ন। খেজুর ও দইয়ের শরবত: খেজুর একটি আদর্শ উপাদান যা দ্রুত শক্তি প্রদান করে। এতে থাকা প্রাকৃতিক চিনির কারণে এটি তৎক্ষণাৎ শরীরে শক্তি প্রবাহিত করতে সাহায্য করে। দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেজুরের শরবত তৈরি করা হলে, তা পেটের জন্য খুব উপকারী। এটি হজম ক্ষমতাও উন্নত করে এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। লেবুর শরবত: লেবু আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি...

জীবনে চলার পথে আমাদের হাজার হাজার বিষয় মনে রাখতে হয়। তবে কিছু কারণে অতি প্রয়োজনীয় বিষয় আমার হঠাৎ হঠাৎ ভুলে যায়। এর জন্য দায়ী রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। ভিটামিন শরীরের জন্য ভীষণ জরুরি। যে কোনও ভিটামিনের ঘাটতি হলেই শরীরে নানা উপসর্গ দেয়া দেয়। সবকটি ভিটামিনেরই আলাদা আলাদা ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে কমে স্মৃতিশক্তি। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয় ১৫ মার্চ, ২০২৫ ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতিতে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। চিন্তাশক্তি এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, মস্তিষ্কের স্নায়ুর সঙ্গে জড়িত বিভিন্ন রোগ যেমন ডিমেনশিয়া, অ্যালঝাইমার্স, পার্কিনসন্সের সঙ্গে ভিটামিন বি ১২-এর যোগ রয়েছে। এই ভিটামিনের অভাবে মস্তিষ্কের স্নায়ু শুকিয়ে যেতে পারে। ফলে বয়সের ভার পড়ার আগেই...

গ্লুকোমা চোখের এমন একটি রোগ, যার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তি চিরতরে দৃষ্টি হারাতে পারেন। দেশের প্রায় ২০ লাখ মানুষ চোখের রোগ গ্লুকোমায় ভুগছেন বলে জানিয়েছেন চক্ষু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, ৪০ বছর বয়সের পর থেকে গ্লুকোমায় আক্রান্তের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এমন পরিস্থিতিতে রোগটি নিয়ে সচেতনতার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। বিশ্ব গ্লকোমা সপ্তাহ উপলক্ষে শনিবার (১৫ মার্চ) বাংলাদেশ গ্লকোমা সোসাইটি ও অ্যারিস্টোভিশনের উদ্যোগে রাজধানীর সোবহানবাগে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বক্তরা এসব কথা বলেন। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয় ১৫ মার্চ, ২০২৫ সভায় বিশেষজ্ঞরা জানান, মানুষের শরীরে যেমন; ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ থাকে, তেমনি চোখেরও প্রেশার আছে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের ব্লাড প্রেশার থাকে ১২০/৮০ মিলিমিটার মার্কারি, তেমনি সাধারণত...