news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

হার্টে জমে থাকা চর্বি কমাতে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক
হার্টে জমে থাকা চর্বি কমাতে করণীয়

হার্টে জমে থাকা চর্বি কমাতে হলে আপনার খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করা এর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায় অকালেই হার্ট অ্যাটাকের মতো দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। বিস্তারিত নিচে আলোচনা করা হলো: খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন: চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন:স্যাচুরেটেড ও ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার যেমন চিজ, দই, লাল মাংস, মাখন, কেক, বিস্কিট ও নারকেল তেল এড়িয়ে চলুন। ওজন নিয়ন্ত্রণ:আপনার উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন বজায় রাখুন। ফল ও সবজি বেশি খান:বিভিন্ন ধরনের ফল ও সবজি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন। ওমেগা-3 সমৃদ্ধ খাবার খান:সপ্তাহে অন্তত দুবার ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ সামুদ্রিক মাছ খান। আঁশযুক্ত খাবার খান: শস্যদানা, ডাল ও শিম জাতীয়...

স্বাস্থ্য

দক্ষ গ্র্যাজুয়েট ফার্মাসিস্ট তৈরিসহ ১২ দাবি ফার্মাসিস্টস ফোরামের

অনলাইন ডেস্ক
দক্ষ গ্র্যাজুয়েট ফার্মাসিস্ট তৈরিসহ ১২ দাবি ফার্মাসিস্টস ফোরামের
সংগৃহীত ছবি

দেশের ফার্মেসি পেশা ও শিক্ষার মানোন্নয়ে সরকারের ফার্মেসি কাউন্সিলের কাছে ১২ দফা দাবি পেশ করেছে বাংলাদেশ ফার্মাসিস্টস ফোরাম (বিপিএফ)। ফোরাম নেতারা বলেছেন, ৭০০ সরকারি ফার্মেসি চালুর ব্যাপারে গ্র্যাজুয়েট ফার্মাসিস্টরা পূর্ণ সহযোগিতা করতে প্রস্তুত আছে। কারণ দেশে বর্তমানে ২২ হাজার রেজিস্টার্ড গ্রাজুয়েট ফার্মাসিস্ট রয়েছেন। ৪৬টি বিশ্ববিদ্যালয় আরও প্রায় ৮ হাজার শিক্ষার্থী ফার্মেসি বিভাগে অধ্যয়নরত আছেন। সরকারের যেকোনো উদ্যোগ বাস্তবায়নে পর্যাপ্ত দক্ষ জনবল রয়েছে। গতকাল (২৭ এপ্রিল) ফার্মেসি কাউন্সিলের কর্মকর্তাদের সঙ্গে এক বৈঠকে ফার্মাসিস্টস ফোরাম নেতারা এসব কথা বলেন। সেখানে ফোরামের পক্ষ থেকে ১২ দফা দাবি পেশ করা হয়। ফার্মেসি কাউন্সিল অডিটোরিয়ামে অনুষ্ঠিত সভায় সভাপতিত্ব করেন ফার্মেসি কাউন্সিলের সচিব মোহাম্মদ মাহবুবুল হক।...

স্বাস্থ্য

এলার্জিতে জীবন অতিষ্ঠ, জেনে নিন মুক্তির গোপন রহস্য

অনলাইন ডেস্ক
এলার্জিতে জীবন অতিষ্ঠ, জেনে নিন মুক্তির গোপন রহস্য
সংগৃহীত ছবি

একবিংশ শতাব্দীতে পরিবেশ দূষণ, খাদ্যে রাসায়নিকের ব্যবহার এবং জীবনযাত্রার দ্রুত পরিবর্তনের কারণে এলার্জি একটি সাধারণ ও ভোগান্তিকর সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, এলার্জি থেকে পুরোপুরি মুক্তি না মিললেও নিয়মিত সতর্কতা ও কিছু ঘরোয়া অভ্যাস মেনে চললে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁচি, চোখ ও ত্বকে চুলকানি, শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে ফুসকুড়িএসবই এলার্জির বহুল পরিচিত উপসর্গ। এ সমস্যা থেকে বাঁচতে প্রথমেই এলার্জির উৎস বা ট্রিগার চিহ্নিত করা জরুরি। এটি হতে পারে ধুলাবালি, পোলেন, খাবার, পশুর লোম কিংবা ওষুধ। চিকিৎসকের পরামর্শে এলার্জি পরীক্ষা করিয়ে এর কারণ জানা সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক এলার্জি থেকে মুক্তির কার্যকর কিছু উপায়-- ১. এলার্জির উৎস চিহ্নিত করুন প্রথম ধাপ হচ্ছে আপনার এলার্জির কারণ বা ট্রিগার শনাক্ত করা। এটি হতে...

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে পা ফুলে যায়?

অনলাইন ডেস্ক
যে ভিটামিনের অভাবে পা ফুলে যায়?
সংগৃহীত ছবি

পা ফোলা বা পায়ে পনি জমাসংক্রান্ত জটিলতায় আজকাল অনেকেই ভুগে থাকেন। অনেকের এত বেশি পা ফোলা থাকে যে জুতা ব্যবহার করতে কষ্ট পান কিংবা দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন না। এই পা ফোলার (edema) পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব এর সঙ্গে জড়িত রয়েছে। যেমন-- ভিটামিনের অভাব ও পা ফোলার সম্পর্ক: * ভিটামিন B1 (থায়ামিন) এর অভাব-এই অভাবে বেরি বেরি নামক রোগ হতে পারে, যা হার্ট এবং স্নায়ুতন্ত্রে প্রভাব ফেলে। এর ফলে পা ফোলা, ক্লান্তি, দুর্বলতা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়, বিশেষ করে wet beriberi-তে। * ভিটামিন B12 এর অভাব-এটি সরাসরি পা ফোলার প্রধান কারণ না হলেও, স্নায়বিক দুর্বলতা ও রক্তশূন্যতার কারণে শরীরে ফ্লুইড রেটেনশন হতে পারে। * প্রোটিন ও ভিটামিন সমন্বিত অপুষ্টি (যেমন: ভিটামিন C ও প্রোটিন ঘাটতি)-ভিটামিন C এর অভাবে স্কার্ভি হতে পারে, যেখানে টিস্যু দুর্বল হয়ে পা ও অন্যান্য অঙ্গ...

সর্বশেষ

উল্লাপাড়ায় পরিচ্ছন্নতা অভিযানে শিক্ষক- শিক্ষার্থীদের প্রাণবন্ত অংশগ্রহণ

বসুন্ধরা শুভসংঘ

উল্লাপাড়ায় পরিচ্ছন্নতা অভিযানে শিক্ষক- শিক্ষার্থীদের প্রাণবন্ত অংশগ্রহণ
নির্মাতা শাজি এন করুণ আর নেই

বিনোদন

নির্মাতা শাজি এন করুণ আর নেই
রাজনৈতিক চাপে জুলাই চার্টার দ্রুত করে নির্বাচনের দিকে যাচ্ছে সরকার

রাজনীতি

রাজনৈতিক চাপে জুলাই চার্টার দ্রুত করে নির্বাচনের দিকে যাচ্ছে সরকার
হজ পালন নিয়ে নতুন যে বার্তা দিলো সৌদি

আন্তর্জাতিক

হজ পালন নিয়ে নতুন যে বার্তা দিলো সৌদি
নির্বাচনের আগের সময়টা কঠিন, তাই সজাগ থাকতে হবে: প্রধান উপদেষ্টা

জাতীয়

নির্বাচনের আগের সময়টা কঠিন, তাই সজাগ থাকতে হবে: প্রধান উপদেষ্টা
রাজধানীর মিরপুরে কিশোর গ্যাং গ্রুপের ৯ জন আটক

রাজধানী

রাজধানীর মিরপুরে কিশোর গ্যাং গ্রুপের ৯ জন আটক
ইসিতে বৈঠক শেষে যা জানালো জামায়াত

রাজনীতি

ইসিতে বৈঠক শেষে যা জানালো জামায়াত
হজযাত্রায় প্রথম দিনে ঢাকা ছাড়লেন ৩৬০৭ জন, ব্যবস্থাপনা নিয়ে সন্তুষ্টি

জাতীয়

হজযাত্রায় প্রথম দিনে ঢাকা ছাড়লেন ৩৬০৭ জন, ব্যবস্থাপনা নিয়ে সন্তুষ্টি
দেশে পেপ্যাল-ওয়াইজ-স্ট্রাইপের সুবিধা চান ফ্রিল্যান্সাররা

জাতীয়

দেশে পেপ্যাল-ওয়াইজ-স্ট্রাইপের সুবিধা চান ফ্রিল্যান্সাররা
পুলিশ সপ্তাহ উদ্বোধন করলেন প্রধান উপদেষ্টা

জাতীয়

পুলিশ সপ্তাহ উদ্বোধন করলেন প্রধান উপদেষ্টা
নির্বাচনে বাজিমাত করেই ট্রাম্পের সমালোচনায় কার্নি

আন্তর্জাতিক

নির্বাচনে বাজিমাত করেই ট্রাম্পের সমালোচনায় কার্নি
জনদুর্ভোগ সৃষ্টি করে আন্দোলন করবে না পলিটেকনিক শিক্ষার্থীরা

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

জনদুর্ভোগ সৃষ্টি করে আন্দোলন করবে না পলিটেকনিক শিক্ষার্থীরা
মালদ্বীপে ৫০ প্রবাসী শ্রমিক আটক

প্রবাস

মালদ্বীপে ৫০ প্রবাসী শ্রমিক আটক
বিদ্যুৎ বিভ্রাট, চ্যাম্পিয়নস লিগে বার্সা-ইন্টার ম্যাচ হবে কি?

খেলাধুলা

বিদ্যুৎ বিভ্রাট, চ্যাম্পিয়নস লিগে বার্সা-ইন্টার ম্যাচ হবে কি?
লন্ডনে পাকিস্তান হাইকমিশনে ভাঙচুর, গ্রেপ্তার ভারতীয় বংশোদ্ভূত

আন্তর্জাতিক

লন্ডনে পাকিস্তান হাইকমিশনে ভাঙচুর, গ্রেপ্তার ভারতীয় বংশোদ্ভূত
কাশ্মীরে হামলার নতুন ভিডিও মুহূর্তেই ভাইরাল, যা জানা গেল

আন্তর্জাতিক

কাশ্মীরে হামলার নতুন ভিডিও মুহূর্তেই ভাইরাল, যা জানা গেল
দলগুলোর সমর্থন ছাড়া প্রবাসীদের ভোটাধিকার বাস্তবায়ন অসম্ভব: সিইসি

জাতীয়

দলগুলোর সমর্থন ছাড়া প্রবাসীদের ভোটাধিকার বাস্তবায়ন অসম্ভব: সিইসি
বরখাস্ত সিলেট বিভাগীয় পাসপোর্ট অফিসের পরিচালক

সারাদেশ

বরখাস্ত সিলেট বিভাগীয় পাসপোর্ট অফিসের পরিচালক
মেরাদিয়ায় এবার বসানো যাবে না গরুর হাট

আইন-বিচার

মেরাদিয়ায় এবার বসানো যাবে না গরুর হাট
সরকারি চাকরি, আজ আবেদন না করলে আর পাবেন না সুযোগ

ক্যারিয়ার

সরকারি চাকরি, আজ আবেদন না করলে আর পাবেন না সুযোগ
নজরুল ইসলাম খানের নেতৃত্বে ইসিতে বিএনপির প্রতিনিধি দল

জাতীয়

নজরুল ইসলাম খানের নেতৃত্বে ইসিতে বিএনপির প্রতিনিধি দল
দিনের প্রথম বলেই জিম্বাবুয়েকে গুটিয়ে দিলেন তাইজুল

খেলাধুলা

দিনের প্রথম বলেই জিম্বাবুয়েকে গুটিয়ে দিলেন তাইজুল
মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশিদের পাসপোর্ট সেবা নিয়ে জরুরি বিজ্ঞপ্তি

প্রবাস

মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশিদের পাসপোর্ট সেবা নিয়ে জরুরি বিজ্ঞপ্তি
এলজিইডিসহ দেশজুড়ে ৩৬ কার্যালয়ে দুদকের একযোগে অভিযান

জাতীয়

এলজিইডিসহ দেশজুড়ে ৩৬ কার্যালয়ে দুদকের একযোগে অভিযান
সীমান্তে ফের ভারত-পাকিস্তানের সেনাদের গোলাগুলি

আন্তর্জাতিক

সীমান্তে ফের ভারত-পাকিস্তানের সেনাদের গোলাগুলি
সৌদি পৌঁছেছেন ১২২৪ হজযাত্রী, সাত ফ্লাইটে যাচ্ছেন আরও ২৯১২ জন

জাতীয়

সৌদি পৌঁছেছেন ১২২৪ হজযাত্রী, সাত ফ্লাইটে যাচ্ছেন আরও ২৯১২ জন
রিয়াল ছেড়ে ব্রাজিলের দায়িত্ব নিতে যাচ্ছেন আনচেলত্তি

খেলাধুলা

রিয়াল ছেড়ে ব্রাজিলের দায়িত্ব নিতে যাচ্ছেন আনচেলত্তি
কানাডায় ফেডারেল নির্বাচনে ক্ষমতাসীনদের জয়

আন্তর্জাতিক

কানাডায় ফেডারেল নির্বাচনে ক্ষমতাসীনদের জয়
সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে ইউআইইউ শিক্ষার্থীরা

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে ইউআইইউ শিক্ষার্থীরা
দলবেঁধে ধর্ষণের পর অস্ত্র নিয়ে কিশোরীর পরিবারকে শাসানো চারজন গ্রেপ্তার

রাজধানী

দলবেঁধে ধর্ষণের পর অস্ত্র নিয়ে কিশোরীর পরিবারকে শাসানো চারজন গ্রেপ্তার

সর্বাধিক পঠিত

আওয়ামী লীগ নেতা তোফায়েল আহমেদ গ্রেপ্তার

সারাদেশ

আওয়ামী লীগ নেতা তোফায়েল আহমেদ গ্রেপ্তার
‘অন্যের স্ত্রীকে প্রলুব্ধ করে নিয়ে যাওয়া’ শুনতে বিব্রত আদালত, মামলা বদলি

আইন-বিচার

‘অন্যের স্ত্রীকে প্রলুব্ধ করে নিয়ে যাওয়া’ শুনতে বিব্রত আদালত, মামলা বদলি
স্টারলিংকের লাইসেন্স অনুমোদন প্রধান উপদেষ্টার, মাসিক খরচ কত?

জাতীয়

স্টারলিংকের লাইসেন্স অনুমোদন প্রধান উপদেষ্টার, মাসিক খরচ কত?
সিঙ্গাপুরে ধূমপান করে নিজের যে বিপদ ডেকে আনলেন চীনা পর্যটক

আন্তর্জাতিক

সিঙ্গাপুরে ধূমপান করে নিজের যে বিপদ ডেকে আনলেন চীনা পর্যটক
ইশরাক হোসেনকে মেয়র হিসেবে শপথ না পড়াতে আইনি নোটিশ

আইন-বিচার

ইশরাক হোসেনকে মেয়র হিসেবে শপথ না পড়াতে আইনি নোটিশ
শিশু আছিয়া ধর্ষণ-হত্যা মামলায় বাদীর মুখের কথা শুনলেন বিচারক

আইন-বিচার

শিশু আছিয়া ধর্ষণ-হত্যা মামলায় বাদীর মুখের কথা শুনলেন বিচারক
হার্টে জমে থাকা চর্বি কমাতে করণীয়

স্বাস্থ্য

হার্টে জমে থাকা চর্বি কমাতে করণীয়
দলবেঁধে ধর্ষণের পর অস্ত্র নিয়ে কিশোরীর পরিবারকে শাসানো চারজন গ্রেপ্তার

রাজধানী

দলবেঁধে ধর্ষণের পর অস্ত্র নিয়ে কিশোরীর পরিবারকে শাসানো চারজন গ্রেপ্তার
কাশ্মীর নিয়ে ‘আগুনে ঘি’ ঢালল বিবিসি, উত্তপ্ত বার্তা ভারতের

আন্তর্জাতিক

কাশ্মীর নিয়ে ‘আগুনে ঘি’ ঢালল বিবিসি, উত্তপ্ত বার্তা ভারতের
দুপুরের মধ্যে এক জেলাতেই বজ্রপাতে চার জনের মৃত্যু

সারাদেশ

দুপুরের মধ্যে এক জেলাতেই বজ্রপাতে চার জনের মৃত্যু
আশুলিয়ার ডিইপিজেডের ৯০ কারখানায় আকস্মিক ছুটি ঘোষণা

সারাদেশ

আশুলিয়ার ডিইপিজেডের ৯০ কারখানায় আকস্মিক ছুটি ঘোষণা
অসুস্থ প্রেমিককে দেখতে এসে ৩২ লাখ টাকা 'চুরি' করেন প্রেমিকা!

আন্তর্জাতিক

অসুস্থ প্রেমিককে দেখতে এসে ৩২ লাখ টাকা 'চুরি' করেন প্রেমিকা!
ইসরায়েলের কলকাঠিতেই বিস্ফোরণ, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস ইরানের

আন্তর্জাতিক

ইসরায়েলের কলকাঠিতেই বিস্ফোরণ, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস ইরানের
হামলা চালাতে গিয়ে সাগরে পতিত মার্কিন যুদ্ধবিমান

আন্তর্জাতিক

হামলা চালাতে গিয়ে সাগরে পতিত মার্কিন যুদ্ধবিমান
ভারত হামলা করলে পারমাণবিক অস্ত্র ব্যবহার করবে পাকিস্তান, রয়টার্সকে পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী

আন্তর্জাতিক

ভারত হামলা করলে পারমাণবিক অস্ত্র ব্যবহার করবে পাকিস্তান, রয়টার্সকে পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী
এবার বাংলাদেশে আসার অপেক্ষায় চীনের শক্তিশালী ইন্টারনেট ‘টেনসেন্ট’

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

এবার বাংলাদেশে আসার অপেক্ষায় চীনের শক্তিশালী ইন্টারনেট ‘টেনসেন্ট’
এলার্জিতে জীবন অতিষ্ঠ, জেনে নিন মুক্তির গোপন রহস্য

স্বাস্থ্য

এলার্জিতে জীবন অতিষ্ঠ, জেনে নিন মুক্তির গোপন রহস্য
‘শুভ জন্মদিন, বাংলাদেশের আগামীর প্রধানমন্ত্রী নাহিদ ইসলাম’

সোশ্যাল মিডিয়া

‘শুভ জন্মদিন, বাংলাদেশের আগামীর প্রধানমন্ত্রী নাহিদ ইসলাম’
আদালত চত্বরে ধোলাই খেয়ে দৌড়ে প্রিজনভ্যানে উঠলেন আনিসুল

সারাদেশ

আদালত চত্বরে ধোলাই খেয়ে দৌড়ে প্রিজনভ্যানে উঠলেন আনিসুল
রেমিট্যান্সের জোয়ারে কমছে ডলারের দাম, জেনে নিন কত হলো

অর্থ-বাণিজ্য

রেমিট্যান্সের জোয়ারে কমছে ডলারের দাম, জেনে নিন কত হলো
রাজধানীসহ ৯ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কতা

জাতীয়

রাজধানীসহ ৯ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কতা
যে ভিটামিনের অভাবে পা ফুলে যায়?

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে পা ফুলে যায়?
স্বামীর লাশ দাফনে স্ত্রীর বাধা

সারাদেশ

স্বামীর লাশ দাফনে স্ত্রীর বাধা
আমি জানি তাদের কোনও গোপন এজেন্ডা নেই: পরেশ রাওয়াল

বিনোদন

আমি জানি তাদের কোনও গোপন এজেন্ডা নেই: পরেশ রাওয়াল
যাত্রীবাহী বাস ভেবে পুলিশের টহল গাড়িতে ডাকাতির চেষ্টা, অতঃপর...

সারাদেশ

যাত্রীবাহী বাস ভেবে পুলিশের টহল গাড়িতে ডাকাতির চেষ্টা, অতঃপর...
ইশরাকের গেজেট প্রকাশের আগে মন্ত্রণালয়ের মতামতের অপেক্ষা করেনি ইসি

জাতীয়

ইশরাকের গেজেট প্রকাশের আগে মন্ত্রণালয়ের মতামতের অপেক্ষা করেনি ইসি
চাঁদ দেখা কমিটির সভায় এলো নতুন সিদ্ধান্ত

জাতীয়

চাঁদ দেখা কমিটির সভায় এলো নতুন সিদ্ধান্ত
দিল্লিতে কাশ্মীরি ছাত্রীকে শ্লীলতাহানি, অতঃপর...

আন্তর্জাতিক

দিল্লিতে কাশ্মীরি ছাত্রীকে শ্লীলতাহানি, অতঃপর...
বয়স ১৪, আইপিএলে শতক হাঁকালেন বৈভব

খেলাধুলা

বয়স ১৪, আইপিএলে শতক হাঁকালেন বৈভব
সারজিস আলমের চ্যালেঞ্জের জবাব দিলেন রাশেদ খান

রাজনীতি

সারজিস আলমের চ্যালেঞ্জের জবাব দিলেন রাশেদ খান

সম্পর্কিত খবর

আন্তর্জাতিক

অসুস্থ প্রেমিককে দেখতে এসে ৩২ লাখ টাকা 'চুরি' করেন প্রেমিকা!
অসুস্থ প্রেমিককে দেখতে এসে ৩২ লাখ টাকা 'চুরি' করেন প্রেমিকা!

আইন-বিচার

ধর্ম অবমাননায় প্রথম আলোর নামে মামলার আবেদন
ধর্ম অবমাননায় প্রথম আলোর নামে মামলার আবেদন

জাতীয়

ঈদুল আজহার প্রধান জামাতের সময় নির্ধারণ
ঈদুল আজহার প্রধান জামাতের সময় নির্ধারণ

সারাদেশ

মেঘনা গ্রুপের পণ্য বয়কটের ডাক মাসুদ সাঈদীর
মেঘনা গ্রুপের পণ্য বয়কটের ডাক মাসুদ সাঈদীর

জাতীয়

ঈদুল আজহায় ৫০ শতাংশ বোনাস পাবেন এমপিওভুক্ত শিক্ষক-কর্মচারীরা
ঈদুল আজহায় ৫০ শতাংশ বোনাস পাবেন এমপিওভুক্ত শিক্ষক-কর্মচারীরা

প্রবাস

কুয়েত প্রবাসীদের জন্য দুঃসংবাদ
কুয়েত প্রবাসীদের জন্য দুঃসংবাদ

আন্তর্জাতিক

ঈদুল আজহার সম্ভাব্য তারিখ জানালো পাকিস্তান
ঈদুল আজহার সম্ভাব্য তারিখ জানালো পাকিস্তান

জাতীয়

কোরবানির ঈদে লোডশেডিং সর্বনিম্ন হবে, থাকবে না যানজট: ফাওজুল কবির
কোরবানির ঈদে লোডশেডিং সর্বনিম্ন হবে, থাকবে না যানজট: ফাওজুল কবির