মানব জীবনকে মোটামুটি ভ্রুণ বা মাতৃগর্ভকাল, শৈশব, কৈশোর ও বয়ঃসন্ধি, যৌবন, প্রৌঢ় ও বার্ধক্যকাল এই ছয় ধাপে ভাগ করা যায়। সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন এবং দীর্ঘায়ু লাভের জন্য প্রতিটি ধাপ বা কাল সম্বন্ধে জানা এবং সচেতন থাকার গুরুত্ব অপরিসীম। এখানে আলোচ্য বিষয় মানব জীবনের তৃতীয় ধাপ-কৈশোর ও বয়ঃসন্ধিকাল। কৈশোর ও বয়ঃসন্ধিকাল প্রায় একই সময় শুরু হলেও এক নয়। কৈশোর শুরু হয় ১০-১২ বছর বয়স থেকে। এ সময় ব্যক্তির দৈহিক বৃদ্ধির পাশপাশি মানসিক ও সামাজিক বিকাশ শুরু হয়। আমাদের দেশে পঞ্চম থেকে সপ্তম শ্রেণিতে পড়ুয়ারা এ সময়কালের নায়ক-নায়িকা। পরিবারের ওপর নির্ভরশীলতা থেকে কার্যত মানসিক ও সামাজিকভাবে আত্মনির্ভরশীল বা স্বাধীন মানুষ হওয়ার সংগ্রামী জীবন পর্ব এটা। দৈহিক বৃদ্ধির পরিণতি বা সমাপ্তি ঘটে ২৩-২৫ বছরে। শৈশব থেকে কৈশোরে উত্তরণের পথে ব্যক্তির শারীরিক কিছু পরিবর্তন ঘটে। এ...

চুল ঝরে পড়ে বর্তমান সময়ে একটা কমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কম বয়সী নারী কিংবা পুরুষ অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। তবে জেনেটিক (বংশগত) কারণ, স্বাস্থ্যগত সমস্যা, বার্ধক্য এমনকি জীবনযাত্রার ধরনসহ নানা কারণে চুল পড়তে পারে।চুল পড়ার কারণ এবং সমাধান বিষয়ে যুক্তরাজ্যভিত্তিক ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর ট্রাইকোলজিস্ট এনিটান আগিডি বিবিসি বাংলাকে বলেন, চুল পড়া থেকে কেউই রেহাই পায় না। এমনকি আমি, যে কিনা চুল নিয়ে অনেক কিছু জানি, এই আমাকেও অতীতে চুল পড়া সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক জার্নাল ডার্মাটোলজিক সার্জারির তথ্যমতে, ১৮ থেকে ২৯ বছর বয়সী ১৬ শতাংশ পুরুষ চুল পড়ার শিকার হন। ত্রিশ থেকে ৩৯ বছর বয়সে এই হার বেড়ে দাঁড়ায় ৩০ শতাংশে। আর ৪০ থেকে ৪৯ বছর বয়সে পৌঁছানোর পর অর্ধেকের বেশি পুরুষ চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। চিকিৎসা পরিভাষায় চুল...

কিছু কিছু যৌনরোগ বন্ধ্যত্বের আশঙ্কাও বাড়াতে পারে। সিফিলিস, গনোরিয়ার মতো অসুখের উপসর্গও মৃদু। ফলে তলে তলে রোগটি ছড়াতে থাকে। এই ধরনের যৌনরোগ সারতেও দেরি হয়, অনেক ক্ষেত্রেই নির্মূল হয় না।বন্ধ্যত্বের আশঙ্কাও বাড়াতে পারে। তাই বাজারে আসতে চলেছে যেসব রোগের কারণেবন্ধ্যত্ব হয় সেসব যৌনরোগের ওষুধ। যৌনস্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর চেষ্টা চলছে। নারী-পুরুষ, উভয়ের ক্ষেত্রেই যৌনরোগের আশঙ্কা সমান। রোগের উপসর্গ মারাত্মক পর্যায়ে চলে গেলে তা বন্ধ্যত্বের কারণও হয়ে উঠতে পারে। যেমন গনোরিয়া রোগ বাসা বাঁধলে গোড়ায় তেমন কোনও লক্ষণ প্রকাশ পায় না। ধীরে ধীরে এর উপসর্গগুলি প্রকট হতে শুরু করে। সিফিলিস, গনোরিয়ার মতো সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেট ডিজ়িজ় বা যৌনরোগ নির্মূল করতে পারে এমন অ্যান্টিবায়োটিক আসতে চলেছে বাজারে। জেপোটিডাসিন নামে এক ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক...

শীত পড়ার মুখে সর্দি-কাশি খুব কমন। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভাইরাস দ্রুত আক্রমণ করে। যদিও শীত পড়ার মুখে হওয়া জ্বর-সর্দি এক সপ্তাহের মধ্যেই সেরে যায়। কিন্তু অনেকে গোটা শীত জুড়ে সর্দি-কাশিতে ভোগেন। কিছুতেই পিছু ছাড়ে না হাঁচি-কাশি। মাথা ভার হয়ে থাকে, গলা ব্যথা থাকে, সারাক্ষণ জ্বর-জ্বর ভাব থাকে। এগুলো মোটেই ভালো লক্ষণ নয়। ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার ধাত অন্য কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে। শীতকালে ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার পিছনে কোন কোন কারণ দায়ী হতে পারে, জেনে রাখুন। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি শীতকালে সূর্যের আলো খুব কম সময়ের জন্য থাকে। যে হেতু সূর্যালোকই ভিটামিন ডি-এর একমাত্র উৎস তাই এই ঋতুতে অনেকের দেহেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা যায়। অন্যদিকে, দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। অর্থাৎ, আপনার দেহে যদি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি...