শীতে মৌসুমে অনেকেরই ওঠে হাত ও পায়ের চামড়া। আবার গরমেও অনেকে ভোগেন একই সমস্যায়। অনেক সময় এটি শুধু শুষ্কতা নয়, বরং শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিনের ঘাটতির ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন বি৩ (নিয়াসিন) এর ঘাটতি হলে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে। কেন হয় এই সমস্যা? ভিটামিন বি৩ আমাদের দেহে কোষের শক্তি উৎপাদন, ত্বকের সুস্থতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ভিটামিনের অভাবে শরীরে দেখা দিতে পারে: ত্বকের শুষ্কতা, হাত-পায়ের চামড়া উঠা, ফাটাভাব বা খোসপাঁচড়া, চুলকানি ও জ্বালাভাব এবং অতিরিক্ত সূর্যের সংস্পর্শে ত্বকে লালচে র্যাশ। এমনকি এই ঘাটতি দীর্ঘমেয়াদি হলে দেখা দিতে পারে পেলেগ্রা নামের রোগ, যার তিনটি প্রধান লক্ষণ হলোত্বকের সমস্যা, ডায়রিয়া এবং মানসিক বিভ্রান্তি। আরও পড়ুন কে কে লুকিয়ে ছিলেন সংসদ ভবনে, চাঞ্চল্যকর তথ্য...

প্রচণ্ড গরমে শরীরের পানিশূন্যতা, ক্লান্তি ও ত্বকের নানা সমস্যা প্রায় সবারই নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। এ সময় শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই খোঁজ করেন প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর উপায়। চিকিৎসকদের মতে, কিশমিশ ভেজানো পানি হতে পারে এমন এক উপকারী পানীয়, যা শরীরের জন্য গ্রীষ্মে এক আশীর্বাদস্বরূপ। কীভাবে তৈরি করবেন কিশমিশ ভেজানো পানি? এই পানীয় তৈরি করতে ১০১৫টি কিশমিশ রাতে এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হয়। সকালে খালি পেটে সেই পানি পান করে নিলেই হয়। চাইলে কিশমিশগুলো চিবিয়ে খাওয়াও যেতে পারে। কী উপকার হয় এই পানীয় খেলে? ডিটক্সে সহায়তা করে: কিশমিশে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রাকৃতিক শর্করা লিভার ও অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সহায়তা করে, ফলে গরমে ত্বকে ব্রণ ও ফুসকুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা কমে। আরও পড়ুন তোমার স্বামীকে...

সৌন্দর্যের প্রায় অর্ধেক অংশই নির্ভর করে এই চোখের ওপর। কিন্তুডার্ক সার্কেল বা চোখের নিচে কালো দাগের আনাগোনা আপনার সৌন্দর্যকে অনেকটাই মলিন করে দেয়। নানান কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে অল্প বয়সেই। চোখের নিচে এই কালচে দাগ কীসের ইঙ্গিত, সমাধানের উপায় নিয়ে বিস্তারিত। চোখের নিচে কালো দাগের কারণ: চিকিৎসকরা জানান, বিভিন্ন কারণেই ডার্ক সার্কেল দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কিছু সাধারণ কারণ হলো: ঘুমের ঘাটতি বা অনিয়মিত ঘুম অ্যালার্জি অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদন (হাইপারপিগমেন্টেশন) চোখের আশেপাশে চর্বির পরিমাণ কমে যাওয়া পাতলা ত্বক আয়রনের ঘাটতির কারণে অ্যানিমিয়া অতিরিক্ত রোদে থাকা চোখ বারবার ঘষা ধূমপান থাইরয়েডের সমস্যা পানিশূন্যতা চর্মরোগ (ডার্মাটাইটিস) গ্লকোমার জন্য ব্যবহৃত কিছু আইড্রপ যেমন বিম্যাটোপ্রোস্ট ও লাটানোপ্রোস্ট চোখের নিচের কালো দাগ যখন...

হাইকোর্টের নির্দেশে ধর্ষণ মামলায় দণ্ডপ্রাপ্তের সঙ্গে ধর্ষণের শিকার নারীর বিয়ের অনুমতি নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। এদিকে, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে বিয়ের প্রলোভনে ধর্ষণের সংজ্ঞায় পরিবর্তন আনা উচিত বলে মনে করছেন অনেকে। বাংলাদেশে সম্প্রতি আইন সংশোধন করে ধর্ষণের সর্বোচ্চ শাস্তি মৃত্যুদণ্ড নির্ধারণ করা হলেও ধর্ষণের সংজ্ঞা একই আছে। নারী ও শিশু নির্যাতন দমন আইনের ধারা ৯(১)-এর ব্যাখ্যায় বলা হয়েছে, যদি কোন পুরুষ বিবাহবন্ধন ব্যতীত (ষোল বছরের) অধিক বয়সের কোন নারীর সহিত তাহার সম্মতি ব্যতিরেকে বা ভীতি প্রদর্শন বা প্রতারণামূলকভাবে তাহার সম্মতি আদায় করে, অথবা (ষোল বছরের) কম বয়সের কোন নারীর সহিত তাহার সম্মতিসহ বা সম্মতি ব্যতিরেকে যৌন সঙ্গম করেন, তাহা হইলে তিনি উক্ত নারীকে ধর্ষণ করিয়াছেন বলে গণ্য হবেন। এই আইনে স্পষ্ট যে ১৬ বছরের নীচে হলে নারীর সম্মতি...