গরমকাল হোক বা শীতকাল, আমরা অনেকেই প্রয়োজনে বা ভালো লাগার কারণে সুগন্ধি বা ডিওডোরেন্ট অথবা আতর ব্যবহার করে থাকি। মূলত শরীরের দূর্গন্ধ ঢাকতে এ ধরনের প্রসাধনী সবাই ব্যবহার করেন। কিন্তু এসব প্রসাধনীর মধ্যে কিছুগুলোর রয়েছে কড়া গন্ধ। যা শুকলে মাথা ধরে যায় অনেকের। কেন এমন হয়? কী বলছে বিজ্ঞান? বৈজ্ঞানিক মতে, অনেকেরই কড়া সুগন্ধি বা পারফিউমে মাথা ধরে যেতে পারে এবং বেশিরভাগ সময়েই এটা তেমন বিপদের লক্ষণ নয় বরং একে গন্ধ-সংবেদনশীলতা (fragrance sensitivity) বা গন্ধ অ্যালার্জি বলা হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি অন্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।নিচে সম্ভাব্য কারণগুলো দেওয়া হলো: কারণ: অসমোফোবিয়া ও মাইগ্রেন: গন্ধ সহ্য করতে না পারার সমস্যাকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে অসমোফোবিয়া। কেউ কেউ তীব্র গন্ধ সহ্য করতে পারেন না। বিশেষ করে, যাদের মাইগ্রেন আছে তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা অনেকটাই বেশি।...

নিয়মিত একটি সহজ ব্যায়ামের অনুশীলনই বদলে দিতে পারে আপনার জীবন। এমনটাই মনে করছেন ইয়োগা বা যোগাসন বিশেষজ্ঞরা। তাই সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য ঘুম থেকে উঠেই সকালে নিয়মিত একটি সহজ ব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন। জিমনেশিয়াম বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে ঘুম থেকে উঠেই একটি সহজ ব্যায়ামকে নিয়মিত অনুশীলনের জন্য বেছে নিতে পারেন। এতে করে শুধু শারীরিক সৌন্দর্যই নিশ্চিত হবে না। পাশাপাশি নিশ্চিত হবে মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি। সকালে ঘুম থেকে উঠে সহজ যে ব্যায়ামটিকে নিয়মিত অনুশীলনের জন্য বেছে নেবেন সেটি হলো বজ্রাসন। বিভিন্ন আসনের মধ্যে এ আসনটি সবচেয়ে সহজ আসন। বজ্রাসন অনুশীলনরে নিয়ম: প্রথমে শুয়ে পড়ে ধীরে ধীরে আপনার দুটি পা ওপরে তুলুন। এবার হাত দুটো কনুইয়ের কাছ থেকে ভেঙে কোমরের দুপাশে ধরুন এবং কনুইয়ের ওপরে জোর দিয়ে কোমর ও পা সোজা অবস্থায় ওপরে তুলে নিয়ে আসুন। ৯০...

হিমোফিলিয়া (Hemophilia) একটি রক্তক্ষরণজনিত রোগ, যেখানে রক্ত স্বাভাবিকভাবে জমাট বাঁধতে পারে না। এতে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে কোন কাটাছেঁড়া বা আঘাত লাগলে রক্তপাত বন্ধ হতে অনেক বেশি সময় লাগে। দেশে হিমোফিলিয়া রোগীর মাত্র ১০ শতাংশ শনাক্ত হয়েছেন। শনাক্ত ও চিকিৎসার বাইরে রয়ে গেছেন ৯০ শতাংশ রোগী। শনাক্ত রোগীরা পরিপূর্ণ চিকিৎসা পাচ্ছেন না; আবার চিকিৎসাও বেশ ব্যয়বহুল। হিমোফিলিয়া নিয়ে সমাজে কুসংস্কারও আছে। এজন্য দরকার হিমোফিলিয়া তথা সকল রক্তক্ষরণজনিত রোগের ব্যাপারে জনসচেতনতা বৃদ্ধি, দ্রুত ও সঠিক রোগ নির্ণয় এবং যথাযথ চিকিৎসা। বৃহস্পতিবার (১৭ এপ্রিল) বিশ্ব হিমোফিলিয়া দিবস ২০২৫ উপলক্ষ্যে হেমাটোলজি সোসাইটি অব বাংলাদেশ এবং হিমোফিলিয়া সোসাইটি অব বাংলাদেশের যৌথ আয়োজনে র্যালি, আলোচনা সভা ও আলাদা আলাদা গোলটেবিল বৈঠকে বক্তারা এসব কথা বলেন। সকালে বাংলাদেশ...

শহুরে মানুষের মধ্যে একটু বেশি রাতে খাওয়ার চলই বেশি। তবে রাতের খাবার নিয়ে একটু সচেতন না হলে শরীর কিন্তু চুপচাপ বদলা নেয়। রাতে বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে ঘটতে পারে বিপদ। আর ঘুমানোর আগে বেশি কিছু খেয়ে ফেললেও হজমের সমস্যা বাড়ে। রাতে বেশি খাওয়া কেন ক্ষতিকর চলুন দেখে নেই নিম্নে- হজমের সমস্যা: রাতে মেটাবলিজম কম থাকে। বেশি খেলে খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। গ্যাস, বুকজ্বালা, অ্যাসিডিটি হয়। ওজন বৃদ্ধি: রাতে বাড়তি ক্যালোরি শরীরে জমে ফ্যাটে পরিণত হয়। পেটের চর্বি বাড়ে ঘুমের সমস্যা: অনেক খেলে ঘুম নষ্ট হয়। শরীর বিশ্রাম নিতে পারে না ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি: রাতে শরীর ইনসুলিন কম উৎপন্ন করে। অতিরিক্ত খাবার রক্তে চিনি বাড়িয়ে দেয়। দীর্ঘমেয়াদে হার্টের সমস্যা হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এবং গবেষকদের আন্তর্জাতিক গ্রুপগুলোর গত বছরের...