জুলাই-আগস্টের আন্দোলনে আহতদের চিকিৎসায় যুক্তরাজ্যের চিকিৎসক দল ঢাকায়

স্বাস্থ্য

‘শুধু মেডিসিন ছিটানো নয়, মশা নিধনে প্রয়োজন পরিবেশবান্ধব কর্মপরিকল্পনা’

প্রকাশ: সোমবার, ০৪ নভেম্বর, ২০২৪, ২১:৩৬

নিজস্ব প্রতিবেদক

‘শুধু মেডিসিন ছিটানো নয়, মশা নিধনে প্রয়োজন পরিবেশবান্ধব কর্মপরিকল্পনা’

স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় মন্ত্রণালয় এবং ভূমি মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা এ. এফ. হাসান আরিফ বলেছেন, দীর্ঘমেয়াদে দেশব্যাপী ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণ করতে হলে গবেষণা এবং উন্নয়নের ওপর জোর দিতে হবে। ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণকল্পে গঠিত কমিটিতে দেশের স্বনামধন্য কীটতত্ত্ববিদগণকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তারা এসব ব্যাপারে অভিজ্ঞ। তাদের মতামতের ভিত্তিতেই দেশে ডেঙ্গু মোকাবেলায় দীর্ঘমেয়াদে পরিকল্পনা গ্রহণ করতে হবে। সোমবার (৪ নভেম্বর) বিকালে সচিবালয়ে স্থানীয় সরকার বিভাগের সম্মেলন কক্ষে দেশব্যাপী ডেঙ্গু ও মশাবাহিত রোগ প্রতিরোধকল্পে কার্যকর ব্যবস্থা গ্রহণের লক্ষ্যে আয়োজিত আলোচনা সভায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন। হাসান আরিফ বলেন, বাংলাদেশের গবেষণা ও উন্নয়ন ভিত্তিক প্রতিষ্ঠানগুলো নিশ্চল অবস্থায় আছে। রাজধানীতে একটা মশক নিবারণী দপ্তর আছে। যা...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

অতিরিক্ত চিন্তায় পুরুষদের যেসব ক্ষতি হয়

প্রকাশ: সোমবার, ০৪ নভেম্বর, ২০২৪, ০৭:৫৭

অনলাইন ডেস্ক

অতিরিক্ত চিন্তায় পুরুষদের যেসব ক্ষতি হয় — সংগৃহীত ছবি

একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, পুরুষেরা নারীদের তুলনায় অতিরিক্ত চিন্তা করেন। সাংসারিক, পারিবারিক ও সামাজিক নানা চাপ, সন্তানের পড়াশোনা নিয়ে দুশ্চিন্তা, কর্মস্থলের চাপএসব নিয়ে পুরুষেরাও অতিরিক্ত চিন্তা করেন। এ ছাড়া অর্থসংকটে ভুগলে দুশ্চিন্তার মাত্রা যায় বেড়ে। বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা যায়, ১৮ থেকে ২৫ বছর বয়সী পুরুষেরা একই বিষয়ে নেতিবাচক চিন্তা বারবার করেন। পুরুষদের এই অতিরিক্ত চিন্তার জন্য ভবিষ্যতে ভয়ংকর মূল্য দিতে হয়। অনেক সময় পুরুষেরা আত্মহত্যাও করতে পারেন। অতিচিন্তা মূলত নির্দিষ্ট বিষয় বা পরিস্থিতি সম্পর্কে অতিরিক্ত চিন্তা করা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশ্লেষণ করা। ধরুন, আপনি রিকশার সঙ্গে ধাক্কা খেয়ে হাতে ব্যথা পেলেন। দুই বা তিন দিনের জন্য সয্যাশায়ী হতে হলো। এ সময় শুনলেন, আপনার পরিচিত কেউ এ রকম ব্যথা পেয়ে পরবর্তীকালে প্যারালাইজড বা...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

মানসিক চাপ কমাতে নিতে পারেন যে ব্যবস্থা

প্রকাশ: রোববার, ০৩ নভেম্বর, ২০২৪, ১০:৫৫

অনলাইন ডেস্ক

মানসিক চাপ কমাতে নিতে পারেন যে ব্যবস্থা — ফাইল ছবি

মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, হতাশাএগুলোর জন্য দায়ী কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোন। অবশ্য এই হরমোন বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ ও স্মরণশক্তি গঠনের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। জরুরি বা ভয়ের পরিস্থিতিতে রক্তে এই হরমোনের নিঃসরণ ঘটায় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি। ফলে পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য হৃৎস্পন্দন ও রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। বর্তমান আধুনিক জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সীমাহীন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ যান্ত্রিক জীবনে মানসিক অবসাদ নিত্যদিনের সঙ্গী। মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে দ্রুত রেহাই পাওয়া মুশকিল। তাই সুস্থ থাকতে সবচেয়ে আগে আমাদের উদ্বেগ বা মানসিক চাপ দূর করা উচিত। উদ্বেগ বা মানসিক চাপ চাইলেই দূর করা যায়। এমন বেশ কিছু খাবার আছে, যা খেলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ কেটে যেতে পারে। ১) কাঠবাদামে রয়েছে ভিটামিন বি, ভিটামিন ই। এই...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন যেসব ফল

প্রকাশ: শনিবার, ০২ নভেম্বর, ২০২৪, ১০:৪২

অনলাইন ডেস্ক

কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন যেসব ফল — ফাইল ছবি

ফল স্বাস্থ্যকর খাবার। ফলে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার থাকে। কিন্তু কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যাক্তি সব ফল খেতে পারেন না। কিডনি রোগীরা কোন ফল খেতে পারবেন তা নির্ভর করে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কেমন, ফলটিতে কতটুকু পটাশিয়াম ও অক্সালেট আছে, এগুলোর ওপর। খাওয়া যাবে যাবে যেসব ফল পটাশিয়াম কম আছে এমন ফল কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন। যেমন আনারস: আনারসে সবচেয়ে কম পটাশিয়াম থাকে। তাই কিডনি রোগীরা আনারস খেতে পারেন। নাশপাতি: পটাশিয়ামের পরিমাণ খুবই কম থাকে নাশপাতিতে। নাশপাতি রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণও কমায়। সুতরাং এই ফল কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন। আপেল: বলা হয় প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। কিডনি রোগীদের জন্যও আপেল খাওয়া নিরাপদ। বেরি: স্ট্রবেরি, ক্রানবেরি, ব্লুবেরি কিডনির জন্য উপকারী। তরমুজ: তরমুজে পটাশিয়ামকম মাত্রায়...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ