ভারতের পুনেতে বিরল স্নায়ুরোগ গিয়ান-ব্যারে সিন্ড্রোম (GBS)-এর প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। জানুয়ারি থেকে এ পর্যন্ত ১৬০ জনের বেশি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হয়েছেন, যার মধ্যে পাঁচজনের সম্ভাব্য মৃত্যু হয়েছে। বর্তমানে ৪৮ জন রোগী আইসিইউতে চিকিৎসাধীন এবং ২১ জনকে ভেন্টিলেটরে রাখা হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুনেতে ক্যাম্পিলোব্যাক্টর জেজুনি (Campylobacter jejuni) নামক ব্যাকটেরিয়ার বিশেষ একটি স্ট্রেন ছড়িয়ে পড়েছে, যা GBS সংক্রমণের মূল কারণ হতে পারে। সাধারণত দূষিত পানি ও অপরিচ্ছন্ন খাদ্যের মাধ্যমে এই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমিত হয়। GBS মূলত শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা স্নায়ুকে আক্রমণ করে, যার ফলে পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং পক্ষাঘাত দেখা দেয়। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যাম্পিলোব্যাক্টর সংক্রমিত প্রতি ১০০ জনের মধ্যে মাত্র একজন GBS-এ আক্রান্ত হয়, যা এই রোগকে অত্যন্ত বিরল কিন্তু মারাত্মক করে...

শীতের বিদায়ের সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার পরিবর্তন শুরু হয়, যা শরীরের ওপর নানাভাবে প্রভাব ফেলে। এই সময়ে সঠিক পরিচর্যা ও সতর্কতা না নিলে ঠান্ডা, অ্যালার্জি কিংবা শারীরিক দুর্বলতার শিকার হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই পরিবর্তিত আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাইয়ে সুস্থ থাকার জন্য কিছু কার্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই উপায়গুলো ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ঋতু পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা, ফ্লু বা অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার (যেমন লেবু ও বেল পেপার) এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার (যেমন চর্বিযুক্ত মাছ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য) খাওয়া উপকারী। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি ও ভেষজ চা পান করা, হাইড্রেটেড থাকা এবং পর্যাপ্ত ঘুম...

অনেকেই আছেন হঠাৎ হঠাৎ ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। কারও কারও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঘাড়ে ব্যথা হয়। তারা ভাবেন ঘুমানোর সময় অসাবধানতা কিংবা বালিশের কারণে এমন হয়। ঘাড় ব্যথা হলে অবহেলা না করে কিছু ব্যায়াম করতে পারেন, যেগুলো এমন ব্যথা এড়াতে দারুণ কার্যকর। জেনে নিন এমন কিছু ব্যায়ামের নিয়মকানুন। তবে খেয়াল রাখবেন, শরীরে কোনো ব্যথা থাকা অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে ব্যায়াম করা যাবে না। ব্যায়াম-১ এই ব্যায়ামটি করতে পারেন বসা বা দাঁড়ানো অবস্থায়। প্রথমে ঘাড় ও পিঠ সোজা রাখুন। এরপর থুতনি নামিয়ে আনুন বুকের কাছাকাছি। ১৫ থেকে ৩০ সেকেন্ড এই অবস্থায় থাকুন। এরপর ঘাড়ের পেশি শিথিল করে ধীরে ধীরে মাথা ওপরে তুলে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। এবার থুতনি ওপরের দিকে তুলুন যতটা সম্ভব। এই অবস্থায় ১০ সেকেন্ড থাকুন। এরপর আবার শুরুর অবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। এভাবে রোজ একবেলা নির্দিষ্ট সময়ে...

নানান কারণে পুরুষের মাথা থেকে চুল পড়ে টাক হয়ে যায়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই জিনগত কারণে ছেলেদের চুল পড়ে। পরিবারে কারও চুলপড়ার ইতিহাস থাকলে পুরুষেরা বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়ার ঝুঁকিতে থাকেন। পুরুষের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। চুল পড়তে পড়তে একটা সময় তার ঘনত্ব কমতে থাকে। এরপর চুলের ফাঁক গলে দেখা দেয় টাক। সৌন্দর্যের প্রতীক মাথাভর্তি চুল হারিয়ে তখন মন খারাপ হয় অনেক পুরুষেরই। এমন কিছু উপায় আছে যেগুলো মেনে চললে টাক মাথায় চুল গজাবে সহজেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক.... তেল ব্যবহার ছেলেদের মধ্যে চুলে তেল দেয়ার ব্যাপারটি একদমই দেখা যায় না। কিন্তু চুলের গোড়া শক্ত করার জন্য চুলে তেল দেয়া খুব জরুরী। রাতের বেলা একটু তেল নিয়ে বসে যান চুল ম্যাসাজ করতে। সারারাত রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন। চুলের গোড়া মজবুত হবে। নারকেল তেল, বাদাম তেল কিংবা অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। সরিষার তেল...