ইসলামে রোজা (সিয়াম) শুধু একটি ধর্মীয় অনুশীলন নয়, এটি মানুষের শারীরিক, মানসিক এবং আত্মিক উন্নয়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান ও পুষ্টিবিদ্যা অনুযায়ী, ইসলামী রোজার সঙ্গে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের (Intermittent Fasting-IF) বেশ কিছু মিল আছে। বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং জনপ্রিয় হচ্ছে, বিশেষ করে ওজন কমানো, বিপাকক্রিয়া উন্নয়ন, হূদরোগ প্রতিরোধ এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধির ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতার জন্য। ইসলামী রোজাও একইভাবে স্বাস্থ্যগত ও আত্মিক উন্নয়নে সহায়ক বলে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। এই প্রবন্ধে আমরা ইসলামের রোজা এবং আধুনিক ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের মধ্যে সাদৃশ্য, পার্থক্য এবং এ দুটির স্বাস্থ্যগত উপকারিতা নিয়ে গভীর বিশে্লষণ করব। ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (IF) কী? ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং হলো নির্দিষ্ট সময় খাদ্য গ্রহণ থেকে বিরত...

মাহমুদ আহমেদ হাশেমির বয়স ৬৭ বছর। তিনি ইসলামাবাদের বাসিন্দা। যখন তিনি তাঁর পরিবারকে সঙ্গে নিয়ে একটি রঙিন দস্তরখানে চারপাশে বসে ইফতার করছিলেন, তখন প্লেট, চামচ ও কাঁটা চামচের শব্দে চারপাশ মুখর হয়ে উঠেছিল। তিন ছেলে, ছেলের বউ ও নাতিদের নিয়ে তাঁর সুখের সংসার আরো সুখের হয়ে উঠেছিল। তারা মেঝেতে বসেই ইফতার করছিলেন। হাশেমি পরিবারের ইফতারের দিকে তাকালে যে কেউ বুঝতে পারবে পাকিস্তানের ইফতার সংস্কৃতিতে যুক্ত হয়েছে আধুনিক জীবনধারার অনেক কিছু। যেমন চামচ ও কঁাটা চামচের ব্যবহার। মূলত রমজান সংস্কৃতি প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চর্চিত হয় মুসলিম পরিবারে। তবে তাতে সময়ের সঙ্গে অনেক পরিবর্তনও আসে। বর্তমান সময়ে রমজান সংস্কৃতিকে দারুণভাবে প্রভাবিত করছে আধুনিক প্রযুক্তি। গণমাধ্যমের রমজান বিষয়ক আয়োজন, ইফতার-সাহরির সময় জানতে অ্যাপসের ব্যবহার, অনলাইন কেনাকাটা ও...

পবিত্র রমজান মাসের গুরুত্বপূর্ণ ইবাদতের মধ্যে ইতিকাফ অন্যতম। অতীতের নবী-রাসুলরাও ইতিকাফ করেছেন। কাবা গৃহ নির্মাণের পর মহান আল্লাহ ইবরাহিম (আ.) ও ইসমাইল (আ.)-কে নির্দেশ দেন যেন তঁারা ইতিকাফকারীদের জন্য তা (আল্লাহর ঘর) পরিষ্কার রাখেন। ইরশাদ হয়েছে, এবং আমি ইবরাহিম ও ইসমাঈলকে নির্দেশ দিয়েছি, তোমরা আমার ঘরকে সেসব লোকের জন্য পবিত্র করো, যারা (এখানে) তাওয়াফ করবে, ইতিকাফ করবে এবং রুকু ও সিজদা আদায় করবে। (সুরা বাকারা, আয়াত : ১২৫) রাসুল (সা.) মদিনায় হিজরতের পর প্রতি রমজানের শেষ ১০ দিন ইতিকাফ করেছেন। নবীপত্নীরাও নিজ নিজ ঘরে ইতিকাফ করতেন। উম্মুল মুমিনিন আয়েশা (রা.) বলেন, রাসুলুল্লাহ (সা.) রমজানের শেষ ১০ দিনে ইতিকাফ করতেন। তাঁর ওফাত পর্যন্ত এই নিয়মই ছিল। এরপর তাঁর সহধর্মিণীরাও (সে দিনগুলোতে) ইতিকাফ করতেন। (সহিহ বুখারি, হাদিস : ২০২৬) ইতিকাফের জন্য সর্বোত্তম স্থান...

সুরা ঝুমার আলোচ্য সুরায় মানবসৃষ্টির সূচনা থেকে সমাপ্তি পর্যন্ত বর্ণনা করা হয়েছে। এই সুরার প্রধান আলোচ্য বিষয় আল্লাহর একত্ববাদ, আল্লাহর অসি্তত্বের প্রমাণ, কোরআন ও ওহি। কোরআন এসেছে আল্লাহর পক্ষ থেকে এ কথার মাধ্যমে সুরাটি শুরু হয়েছে। এরপর আল্লাহর সত্তা ও গুণাবলিতে শিরকের সম্ভাবনা নাকচ করা হয়েছে। আসমান-জমিনের সৃষ্টি, রাত-দিন, চন্দ্র-সূর্য, মাটির বৈশষ্ট্যি ইত্যাদি বর্ণনা করে আল্লাহর অসীম কুদরতের কথা জানানো হয়েছে। মুমিন ও কাফিরের মধ্যে তুলনামূলক পর্যালোচনা করা হয়েছে। সুরাটি শেষ হয়েছে মানুষকে দুইভাগে ভাগ করার মাধ্যমে। একদল মুমিন আর অন্যদল কাফির। আদেশ-নিষেধ-হেদায়েত ১. আল্লাহ কৃতজ্ঞ বান্দাদের পছন্দ করেন। (আয়াত : ৭) ২. কেউ কারো পাপের বোঝা বহন করবে না। (আয়াত : ৭) ৩. আল্লাহকে ভুলে যেও না। (আয়াত : ৮) ৪. তাহাজ্জুদ আদায় করো। (আয়াত : ৯) ৫. আল্লাহকে ভয় করো।...