ইনসাফ বারাকাহ হাসপাতালে ফ্রি ব্রেস্ট ক্যান্সার স্ক্রিনিং ক্যাম্প অনুষ্ঠিত

স্বাস্থ্য

বিশ্ব অকুপেশনাল থেরাপি দিবস পালিত

‘নতুন বাংলাদেশ গড়তে অকুপেশনাল থেরাপিস্টদের মূল্যায়ন করতে হবে’

আপডেট: সোমবার, ২৮ অক্টোবর, ২০২৪, ০০:০১

অনলাইন ডেস্ক

‘নতুন বাংলাদেশ গড়তে অকুপেশনাল থেরাপিস্টদের মূল্যায়ন করতে হবে’

সবার জন্য অকুপেশনাল থেরাপি এই প্রতিপাদ্য নিয়ে বিশ্বের ১১১টি দেশের সাথে বাংলাদেশেও উদযাপিত হলো ১৪তম বিশ্ব অকুপেশনাল থেরাপি দিবস। বাংলাদেশ অকুপেশনাল থেরাপি এসোসিয়েশন (বিওটিএ) ও অকুপেশনাল থেরাপি বিভাগ বাংলাদেশ হেলথ প্রফেসর ইনস্টিটিউট (বিএইচপিআই) এবং পক্ষাঘাতগ্রস্থদের পুনর্বাসন কেন্দ্র (সিআরপি) ছিল এর যৌথ আয়োজক। অকুপেশনাল থেরাপি পেশা এবং এর চিকিৎসা সেবা সম্পর্কে দেশব্যাপী প্রচারনা ও প্রসারই ছিল এর মূল উদ্দেশ্য। সাভার সিআরপিতে সকালেই ছিল বর্ণাঢ্য র্যালি। র্যালির উদ্বোধন করেন সিআরপির প্রতিষ্ঠাতা ও সমন্বয়ক সিস্টার ভেলরি এন টেইলর। বিশেষ অতিথি ছিলেন সিআরপির পরিচালক মো. সোহরাব হোসেন, বিএইচপিআই এর অধ্যক্ষ ডা. মো. ওমর আলী। সভাপতিত্ব করেন বিএইচপিআই এর অকুপেশনাল থেরাপি বিভাগের অধ্যাপক এবং বাংলাদেশ অকুপেশনাল থেরাপি এসোসিয়েশনের (বিওটিএ) সভাপতি এস...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

আয়রনের অভাব পূরণে খেতে পারেন যেসব খাবার

প্রকাশ: রবিবার, ২৭ অক্টোবর, ২০২৪, ১১:০১

অনলাইন ডেস্ক

আয়রনের অভাব পূরণে খেতে পারেন যেসব খাবার — ফাইল ছবি

আয়রন একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। আয়রন আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কারণ সারা শরীরে অক্সিজেন বহন করে হিমোগ্লোবিনের উপাদান। সুষম খাবার খেলে আয়রনের অভাব পূরণ করা সম্ভব। ডাল, খেজুর, সবুজ শাকসব্জিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। আয়রনের অভাব পূরণে কী কী খাবেন মোচা, পালং শাক, বিনস ছাড়াও বিভিন্ন ধরনের মাংসে আয়রন থাকে। খেজুর, কিসমিস, বিভিন্ন ধরনের বাদাম, তিল খেলে আয়রনের ঘাটতি দূর হবে। এ ছাড়া, সজনে গাছের পাতাতেও প্রচুর আয়রন থাকে। এক কাপ ছোলায় রয়েছে তিন থেকে পাঁচ মিলিগ্রাম আয়রন। এছাড়া সিদ্ধ ডালের পানি রোজ খেলে উপকার পাবেন। সয়াবিন শুধু আয়রনেরই উৎস নয়, এতে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও সেলেনিয়ামও রয়েছে। নিয়মিত সয়াবিন খেলে হার্টের অসুখ, ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে। ভাল থাকে হাড়ের স্বাস্থ্যও। বেদানাতে আয়রনের...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

প্রতিদিন পাউরুটি খেলে পড়তে পারেন যে সমস্যায়

প্রকাশ: শনিবার, ২৬ অক্টোবর, ২০২৪, ১১:০০

অনলাইন ডেস্ক

প্রতিদিন পাউরুটি খেলে পড়তে পারেন যে সমস্যায় — ফাইল ছবি

দীর্ঘদিন ধরে নিয়মিত সকালে পাউরুটি খেলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। প্রতিদিন সকালে পাউরুটি খাবারের তালিকায় থাকলে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলতে পারে মস্তিষ্কে। পাউরুটিতে থাকা কয়েকটি উপাদান শরীরে প্রবেশ করলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন গবেষক নিয়মিত পাউরুটি খান এমন প্রায় ২০০ জন মানুষের ওপর গবেষণা করেন। গবেষণায় জানা গেছে, পাউরুটিতে থাকা ক্ষতিকর যৌগের প্রভাবে মানুষ অমনোযোগী হয়ে পড়ে। তখন যেকোনো কাজে মন দিতে সমস্যা হয় । এইক্ষেত্রে স্মৃতিশক্তিও কমতে পারে। সেইসঙ্গে বাড়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা। নিয়মিত পাউরুটি খেলে শরীরে বৃদ্ধি পেতে পারে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা। একইসঙ্গে বৃদ্ধি পায় হৃদরোগের আশঙ্কাং। যাদের বয়স একটু বেশি তাদের জন্য নিয়মিত পাউরুটি খাওয়া বেশি ক্ষতিকর বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। প্রতিদিন পাউরুটি...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

বেশি লবণ খাওয়ার স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেক, কম খেলে মৃত্যুও হতে পারে

প্রকাশ: শনিবার, ২৬ অক্টোবর, ২০২৪, ০৭:৫৯

অনলাইন ডেস্ক

বেশি লবণ খাওয়ার স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেক, কম খেলে মৃত্যুও হতে পারে — লবণ

লবণ বেশি খেলে উচ্চ রক্তচাপসহ নানা রোগ হতে পারে। আবার কম খেলে মৃত্যু পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা পরিমিত লবণ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। যুক্তরাষ্ট্রের রটগার্জ বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক পল ব্রেসলিন বলছেন, লবণ আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য। তিনি জানান, নিউরন, মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড, পেশি, ত্বক এবং হাড়সহ আমাদের সব কার্যকর কোষের জন্য লবণ গুরুত্বপূর্ণ। লবণ আমাদের শরীর এবং মনে শক্তি যোগায়। লবণে থাকা সোডিয়াম আমাদের লালায় দ্রবীভূত হয় এবং স্বাদ কোষে প্রবেশ করে তাদের সক্রিয় করে, বলেন অধ্যাপক ব্রেসলিন। এগুলো এক ধরনের ছোট বৈদ্যুতিক স্ফুলিঙ্গের মতো। তার মতে, লবণের কারণে সৃষ্ট এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলো আমাদের চিন্তা ও অনুভূতিকে উদ্দীপিত করে। ক্যালসিয়ামের মতো আমাদের শরীর সোডিয়ামও সংরক্ষণ করতে পারে না। ফলে শরীরে সোডিয়াম কমে গেলে একমাত্র সমাধান হলো...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ