বর্তমানে অনেকেই অভিযোগ করেন, খাবার সামনে আনলেই গন্ধ সহ্য হয় না, কিংবা বমি বমি ভাব হয়। এমন অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ার পেছনে থাকতে পারে একটি নির্দিষ্ট ভিটামিনের ঘাটতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন বি১২ (Vitamin B12)-এর অভাব হলে এমন সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। কেন এমন হয়? ভিটামিন বি১২ শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে ঘ্রাণ এবং স্বাদের অনুভূতি প্রভাবিত হতে পারে। ফলে খাবারের গন্ধে অস্বস্তি, এমনকি বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে। উপসর্গ যেগুলি দেখা দিতে পারে: খাবারের গন্ধ সহ্য না হওয়া খাওয়ার রুচি কমে যাওয়া অতিরিক্ত ক্লান্তি মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা জিভে জ্বালাভাব বা ব্যথা মুড সুইং বা হতাশা কারা বেশি ঝুঁকিতে থাকেন? নিরামিষভোজীরা (Vegetarian) যাদের হজমজনিত সমস্যা আছে (যেমন: গ্যাস্ট্রিক,...

যে কোনো বয়সের মানুষ নাকের এলার্জি রোগে আক্রান্ত হতে পারে। অ্যালার্জির কারণে হাঁচির উপদ্রব হয় এবং এক সময় তা শ্বাসকষ্টেও রূপ নিতে পারে। নাকের অ্যালার্জিকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় অ্যালার্জিক রাইনাটিস বলা হয়। যার অর্থ হচ্ছে অ্যালার্জিজনিত নাকে প্রদাহ। সাধারণত অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী উপাদানগুলো মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে শ্বাসনালিতে প্রবেশ করলে অ্যালার্জির উদ্ভব হয়। অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী এ পদার্থকে অ্যালার্জন বলে। অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের কারণ- নানা ধরেনের অ্যালার্জন যা সচরাচর বা ঋতু পরিবর্তনের কারণে বাইরে দেখা যায়। ঘরে বা অফিসে জমে থাকা পুরনো ধুলাবালি, পরাগ রেণু, পোষা প্রাণীর পশম বা চুল। নানা ধরনের ছত্রাক, ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদির কারণেও নাকে অ্যালার্জি হয়। বংশগত কারণে অনেক সময় এ রোগ হয়ে থাকে। কারও বাবা-মা বা ভাইবোনের এ রোগ...

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও অলসতা চেপে ধরে। আলসেমির কারণে কোনো কাজই করতে ইচ্ছে হয় না। শুধু মনে হয়, অফিসে-কাজকর্মে না গিয়ে দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে। উৎসাহ-উদ্দীপনায় ভাটা পড়ছে দিন দিন। এমন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। আসলে দুটি ভিটামিনের অভাবে এমনটা ঘটে। চিকিৎসকরা বলছেন, অতিরিক্ত আলস্য, ক্লান্তি ভাব বা ঝিমুনির কারণ কিন্তু ভিটামিনের অভাব। শরীরে ভিটামিন ও খনিজের নির্দিষ্ট ভারসাম্য আছে, তা বিগড়ে গেলেই তখন পেশির ক্লান্তি বাড়ে। শরীরের দুর্বলতাও বাড়ে। কোন দুই ভিটামিনের ঘাটতিতে এমন হয় ভিটামিন ডি ও ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতির কারণে এমন হতে পারে। ভিটামিন ডি-র অভাব হলে ক্লান্তি, ঝিমুনি ও শারীরিক দুর্বলতা অনেক বেড়ে যায়। হাড়, ত্বক, চুল, নখ, মানসিক স্বাস্থ্য ইত্যাদি শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি-র মাত্রা ঠিক থাকা জরুরি। ভিটামিন ডি-র অভাব হলে হাড় ক্ষয়ে যাওয়া...

আইবিএস-এর নির্দিষ্ট কোনো কারণ এখনো জানা যায়নি। চিকিৎসকরা একে কোলনের কার্যকরী সমস্যা (functional disorder of the colon) বলে অভিহিত করেন, কারণ কোলন পরীক্ষা করে কোনো দৃষ্টিগোচর রোগের চিহ্ন পাওয়া যায় না। তবে কিছু নির্দিষ্ট উপাদান এই সমস্যার পেছনে ভূমিকা রাখতে পারে। নিচে তা বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো: ১. অন্ত্রের পেশির গতি বা সংকোচনে সমস্যা অন্ত্রের বিভিন্ন স্তরের পেশি খাবারকে হজমনালীর (gastrointestinal tract) মধ্য দিয়ে সরিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে। আইবিএস আক্রান্তদের ক্ষেত্রে ধারণা করা হয়, এই পেশিগুলোর সংকোচন হয়তো স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি জোরালো বা দুর্বল হয়ে থাকে। বেশি জোরালো সংকোচনের ফলে হতে পারে ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা। অপরদিকে, দুর্বল সংকোচনের কারণে হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শক্ত ও শুষ্ক মলত্যাগ। ২. অন্ত্রের স্নায়ুগুলোর অতিসংবেদনশীলতা বিভিন্ন গবেষণায়...