শীত পড়ার মুখে সর্দি-কাশি খুব কমন। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভাইরাস দ্রুত আক্রমণ করে। যদিও শীত পড়ার মুখে হওয়া জ্বর-সর্দি এক সপ্তাহের মধ্যেই সেরে যায়। কিন্তু অনেকে গোটা শীত জুড়ে সর্দি-কাশিতে ভোগেন। কিছুতেই পিছু ছাড়ে না হাঁচি-কাশি। মাথা ভার হয়ে থাকে, গলা ব্যথা থাকে, সারাক্ষণ জ্বর-জ্বর ভাব থাকে। এগুলো মোটেই ভালো লক্ষণ নয়। ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার ধাত অন্য কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে। শীতকালে ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার পিছনে কোন কোন কারণ দায়ী হতে পারে, জেনে রাখুন। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি শীতকালে সূর্যের আলো খুব কম সময়ের জন্য থাকে। যে হেতু সূর্যালোকই ভিটামিন ডি-এর একমাত্র উৎস তাই এই ঋতুতে অনেকের দেহেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা যায়। অন্যদিকে, দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। অর্থাৎ, আপনার দেহে যদি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি...

চা পান করেন না এমন মানুষ কমই আছে। অফিস কিংবা বাসা-বাড়ি, আড্ডা কিংবা অনুষ্ঠান; চা ছাড়া অনেকের চলেই না। গরম ধোঁয়া ওঠা চা এনে দেয় চাঙ্গা ভাব, দূর করে ক্লান্তি। তবে কেউ কেউ চা পানের পরই পানি খেয়ে নেন। গরম চায়ের পরপরই পানি খাওয়ার অভ্যাস ভালো না মন্দ, তা নিয়ে কৌতুহলও আছে। চিকিৎসকরা বলছেন, গরম চায়ের পর ঠান্ডা পানিতে গলা ভেজানোর অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর। এর ফলে, নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা বাড়তে পারে। গরম চায়ের পর পানি পান করলে যেসব অসুবিধা হতে পারে, চলুন সেগুলো জেনে নেওয়া যাক। বদহজম: গরম যে কোনো খাবার বা পানীয় খাওয়ার পরে ঠান্ডা কিছু খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এতে বদহজমের মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেট ফাঁপা: চায়ের পর পানি খেলে গ্যাসের সমস্যা ছাড়াও পেটের ফোলা ভাব, পেট ফাঁপা কিংবা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো নানা শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। দাঁতের সমস্যা: গরম...

জীবনে সুস্থ থাকতে হলে প্রত্যেককেই কম বেশি হাঁটতে হয় নইলে ব্যায়াম করতে হয়। কারণ হাঁটার মাধ্যমে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি বা ক্যালরি বার্ণ হয়। দিনে নির্দিষ্ট সময় মেনে হাঁটলে ওজন ঝরানো, উৎকণ্ঠা কমানো, হার্টের রোগের ঝুঁকি কমানো বা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করা সম্ভব। কেউ কেউ খাওয়াদাওয়ার পর হাঁটেন, কেউ বা খালি পেটে। ভরা পেটে না কি খালি পেটে, কোন অবস্থায় হাঁটলে বেশি উপকার, কী বলছেন চিকিৎসকেরা? খালি পেটে হাঁটা যখন কেউ খালি পেটে হাঁটেন, সেই সময়ে খাবার থেকে প্রয়োজনীয় শক্তি বা গ্লুকোজ় পায় না শরীর। তাই বাধ্য হয়ে শরীর জমে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাট পোড়াতে শুরু করে হাঁটার শক্তি পাওয়ার জন্য। ফলস্বরূপ, শরীর থেকে ফ্যাট কমতে শুরু করে এবং ওজন হ্রাস পায়। খালি পেটে রোজ সকালে হাঁটার অভ্যাস থাকলে হজমের সমস্যাও দূর হয়ে যাবে। তা ছাড়া সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠেই যদি হাঁটতে যাওয়া যায়,...

বাংলাদেশ মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালে স্বল্প পরিসরে আইসিইউ ইউনিট চালু করা হয়েছে। মঙ্গলবার (২২ এপ্রিল) সুপার স্পেশালাইজ হাসপাতালের লেভেল থ্রিতে এর শুভ উদ্বোধন করেন বাংলাদেশ মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রো-ভাইস চ্যান্সেলর (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. মো. আবুল কালাম আজাদ। এসময় উপস্থিত ছিলেন বিএমইউর রেজিস্ট্রার অধ্যাপক ডা. মো. নজরুল ইসলাম, সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালের পরিচালক ও বিএমইউর ডিন অধ্যাপক ডা. মো. সাইফ উলাহ মুন্সী, এ্যানেসথেসিয়া এ্যানালজেসিয়া এন্ড ইনটেনসিভ কেয়ার মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. মো. মোস্তফা কামাল, সাবেক চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. একেএম আখতারুজ্জামান, অধ্যাপক ডা. মন্তোষ কুমার মন্ডল, সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালের অতিরিক্ত পরিচালক ডা. মো. শাহিদুল হাসান, ডা. মাহাবুব প্রমুখ উপস্থিত ছিলেন। উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে...