ত্বকে কালচে দাগ, পিগমেন্টেশন, অনুজ্জ্বল ভাবএসব অনেক সময় শুধু বাইরের কারণেই নয়, শরীরের ভেতরের পুষ্টির ঘাটতিও এর জন্য দায়ী হতে পারে। বিশেষ করে এক ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি ত্বকের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। কী সেই ভিটামিন? ভিটামিন বি১২-এর অভাব: ত্বকে কালো দাগের এক নীরব কারণ ত্বকে কালো দাগ বা পিগমেন্টেশনের অন্যতম কারণ হতে পারে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি। ভিটামিন বি১২ রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য অত্যন্ত জরুরি। তবে অনেকেই জানেন না, এই ভিটামিনের ঘাটতি ত্বকের রঙেও প্রভাব ফেলে। ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতির লক্ষণসমূহ: ত্বকে অনিয়মিত বাদামী বা কালচে দাগ ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া ঠোঁটের কোনায় ফাটা চুল ঝরার হার বেড়ে যাওয়া সহজেই ক্লান্তি বোধ স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়া হাতে-পায়ে ঝিনঝিনে অনুভূতি কে বেশি ঝুঁকিতে? নিরামিষভোজীরা (ভিটামিন বি১২ মূলত...

সম্পর্ক বন্ধুত্বের হোক কিংবা প্রেমের, মন খুলে কথা বলা জরুরি। অনুভূতি মনের মধ্যে পুষে না রেখে বলে দেওয়াই শ্রেয়। কিন্তু কতটা বলবেন, আর কতটা বলবেন না সেটার একটা পরিমাপ থাকা জরুরি। নয়তো পড়তে হয় বিপদে। আমরা ভাবি, আজ যারা আমাদের চারপাশে আছে, তারা বুঝি আজীবন এভাবেই থাকবে। এই ভাবনা বেশিরভাগ সময়েই ভুল প্রমাণিত হয়। কারণ জীবনের প্রবাহ সব সময় একই গতিতে, একই দিকে চলে না। তাইতো চলার পথে যোগ হয় নতুন সব মুখ, আবার তারা হারিয়েও যায়। কত ভালোলাগা-মন্দলাগার সাক্ষী হয়ে থাকে সেসব মানুষ। কত ভাব বিনিময়, মন খুলে কত মনের কথা বলা। তবে আবেগে ভেসে গিয়ে এমন কিছু কথা অন্য কাউকে না বলা শ্রেয়, যা পরবর্তীতে নিজেরেই সমস্যার কারণ হয়ে ওঠে। যে কথাগুলি অন্য কাউকে বলা বারণ? নিজের পরিবার সম্পর্কে অনেকে আছেন যারা বাইরের লোকের কাছে নিজের পরিবারের সব কথা বলে দেন বা পরিবারের বিভিন্ন সদস্যের নামে...

ঘরে বসে ৫টি কাজ করে বিনিয়োগ ছাড়া আয় করতে পারেন মাসে ৩০ হাজার টাকা। বর্তমানে ইন্টারনেট ব্যবহার করেন না আর সেই সাথে বাড়তি কিছু আয়ের চিন্তা করেন না, এমন লোক খুব কমই আছেন। আমরা যারা ইন্টারনেট ব্যবহার করছি, বেশিরভাগ লোকজনই ব্যস্ত থাকি স্যোসাল মিডিয়ার বিভিন্ন রকমের অ্যাপস নিয়ে কিংবা ইউটিউব এর মতো জনপ্রিয় ভিডিও শেয়ারিং মাধ্যমে । এখনও অনেকেই জানেন না যে ছোট ছোট কিছু কাজ করে ইন্টারনেট থেকে বড় ধরণের আয় করা সম্ভব। আবার যারা জানেন তাদের মাঝে অনেকেই সঠিক প্রচেষ্টা এবং সঠিকভাবে সময় ব্যবহার না করার কারণে আয় করতে পারেন না। অনলাইন মার্কেটপ্লেসে কাজ করতে পারেন। ঘরে বসে আয় করা যায় যেভাবে যেসব ছোট ছোট মাধ্যম থেকে ঘরে বসে আয় করা যায় সেগুলোর কয়েকটি নিয়ে আলোচনা করছি তাদের জন্য আয় করতে চাইছেন কিন্তু পারছেন না। এর জন্য আপনাকে দিনে কেবল ২ থেকে ৫ ঘন্টা সময় ইন্টারনেটে ব্যয়...

আহসানউল্লাহ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (এইউএসটি) মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং (এমই) বিভাগের সাবেক শিক্ষার্থীদের স্বতঃস্ফূর্ত অংশগ্রহণে গঠিত হলো মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং অ্যালামনাই অ্যাসোসিয়েশন। মঙ্গলবার (২৩ এপ্রিল) সন্ধ্যায় আহসানউল্লাহ বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রঙ্গণে অ্যালামনাই অ্যাসোসিয়েশনের প্রথম কমিটি গঠন করা হয়। মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং প্রথম ব্যাচের শিক্ষার্থী ও একটি বহুজাতিক কোম্পানীর বিভাগীয় হেড মো. এনামুল হক (হাসিব) সভাপতি ও দ্বিতীয় ব্যাচের শিক্ষার্থী মুশফিকুল আজাদকে সাধারণ সম্পাদক করে এ কমিটি গঠন করা হয়। কমিটিতে ষষ্ঠ ব্যাচের ফ্যাকাল্টি সদস্য ইয়াদুল ইসলাম সজলকে কো-অর্ডিনেটর ও কোষাধ্যক্ষ, ১১তম ব্যাচের মো. এম এইচ আকাশকে সহ-সভাপতি (যোগাযোগ এবং জনসাধারণের সম্পর্ক বিভাগ), ৫ম ব্যাচের মো. সুয়াইভ আরেফিন সহ-সভাপতি (প্রোগ্রাম), ১৫তম...