বিগত কিছুদিন ধরে অনেকেই ঠোঁট ও জিহ্বায় ঘা, ফাটল, জ্বালা বা ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন। অনেক সময় এসব সমস্যাকে সাধারণভাবে ঠান্ডা, অ্যালার্জি বা অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া ভেবে উপেক্ষা করা হয়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধরনের উপসর্গের পেছনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে শরীরে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি। কোন ভিটামিনের অভাবে হয় এই সমস্যা? ১. ভিটামিন B2 (Riboflavin) এর ঘাটতি: রিবোফ্লাভিনের ঘাটতি হলে ঠোঁটের কোণে ফাটল, মুখে জ্বালা ও জিহ্বা লাল হয়ে যাওয়াএ ধরনের উপসর্গ দেখা যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় Angular Cheilitis ২. ভিটামিন B3 (Niacin) এর অভাব: নিয়াসিনের ঘাটতিতে মুখের ভেতরে ফুসকুড়ি, জিহ্বার প্রদাহ এবং ত্বকে দাগ পড়তে দেখা যায়। এ ধরনের ঘাটতি Pellagra রোগের লক্ষণ হতে পারে। ৩. ভিটামিন B6 (Pyridoxine) এর ঘাটতি: মুখে ঘা, জিহ্বায় জ্বালা বা ব্যথা অনুভূত হতে পারে। এটি কখনো কখনো নার্ভজনিত...

ব্রেন স্ট্রোক অত্যন্ত জটিল এ রোগে প্রতিবছর আক্রান্ত হন লাখ লাখ মানুষ। যা অনেককে শারীরিকভাবে অক্ষম করে দেয়। অনেকের হাত অবশ হয়ে যায়। অনেকের পা অবশ হয়ে যায়। বা অনেকে কথা বলার ক্ষমতা হারান। এতে করে নিজের স্বাভাবিক জীবন হারানোর পাশাপাশি পরিবারের বোঝা হয়ে পড়েন তারা। ব্রেন স্ট্রোকের ধাক্কা থেকে সেরে ওঠার অন্যতম উপায় হলো শারীরিক থেরাপি। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এটি সম্ভব হয় না। বা অনেকে দীর্ঘদিন থেরাপি চালিয়ে যেতেও পারেন না। তবে ইউসিএলএ হেলথ গবেষণা চালিয়ে এমন এক ওষুধ খুঁজে পেয়েছে যেটি শারীরিক থেরাপির মতো কাজ করতে পারে। একটি ইঁদুরের ওপর গবেষণা চালিয়ে এমন যুগান্তকারী ফলাফল পেয়েছেন তারা। গবেষণার ফলাফলটি প্রকাশ করা হয়েছে ন্যাচার কমিউনিকেশন জার্নালে। বিজ্ঞানীরা ইঁদুরের ওপর দুটি ওষুধের পরীক্ষা চালিয়েছেন। এরমধ্যে একটি ওষুধ স্ট্রোক করা ইঁদুরের নড়াচড়ার...

গর্ভপাত বা মিসক্যারেজ (Miscarriage) হলো গর্ভাবস্থার প্রথম ২০ সপ্তাহের মধ্যে ভ্রূণের স্বতঃস্ফূর্ত নষ্ট হয়ে যাওয়া। এটি অনেক মহিলার জন্য অত্যন্ত বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, এবং সাধারণত এটি একটি অনিচ্ছাকৃত প্রক্রিয়া। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর পেছনে থাকে কিছু স্বাভাবিক ও নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকাই কারণ। গর্ভপাত হওয়ার সাধারণ কারণগুলো: ১. ক্রোমোজোমের ত্রুটি (Chromosomal Abnormalities): ভ্রূণের ডিএনএ বা জিনগত গঠনে ত্রুটি থাকলে শরীর স্বাভাবিকভাবে সেই ভ্রূণটিকে ধারণ করতে পারে না। ২. হরমোনজনিত সমস্যা: যেমন - প্রজেস্টেরনের ঘাটতি, থাইরয়েডের সমস্যা। ৩. ইনফেকশন: যেমন - টক্সোপ্লাজমোসিস, সাইটোমেগালোভাইরাস (CMV), লিস্টেরিয়াসিস ইত্যাদি। গর্ভাশয়ের গঠনগত সমস্যা বা জরায়ুর ত্রুটি: যেমন - ইউটেরাইন ফাইব্রয়েড, বক্র জরায়ু। ৫. ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা: অ্যান্টিফসফোলিপিড সিনড্রোম (APS)...

স্বাস্থ্য ভালো থাকবে না খারাপ, তা অনেকটাই নির্ভর করে কী খাচ্ছেন তার ওপর। অনেক সময় স্বাস্থ্যকর জিনিসও রোজ রোজ খেলে তার থেকে স্বাস্থ্যহানি হতে পারে। মাংসও তেমনই একটি খাবার। মাংস প্রোটিনের সবচেয়ে ভালো উৎস, কিন্তু রোজ রোজ খেলে মাংস থেকেই শরীরে একাধিক মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। ১. হজম সংক্রান্ত জটিলতা: মাংস প্রোটিন এবং ফ্যাট সমৃদ্ধ হওয়ায় হজম হতে তুলনামূলকভাবে বেশি সময় নেয়। আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে এটি ভাঙতে এবং আত্মীকরণ করতে অতিরিক্ত কাজ করতে হয়। তাছাড়া মাংসে ফাইবারের পরিমাণ খুবই কম থাকে। ফাইবার মল তৈরি করতে সাহায্য করে। ফাইবারবিহীন বা কম ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত খাবার খেলে অম্বল এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ২. হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি: মাংস, বিশেষ করে লাল...