news24bd
news24bd
অন্যান্য

যে ৭ জিনিস হরমোনের ক্ষতি করে

অনলাইন ডেস্ক
যে ৭ জিনিস হরমোনের ক্ষতি করে

সুবিধার জন্য অনেকেই চা বানান টি-ব্যাগ দিয়ে, রান্নাও করেন ননস্টিক প্যানে। কিন্তু জানেন কি, এসব দৈনন্দিন অভ্যাসই আপনার শরীরের হরমোনের ভারসাম্যে বিঘ্ন ঘটাতে পারে? খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার ওপর নির্ভর করে শরীরের হরমোন নিঃসরণ। আর এই হরমোনজনিত ভারসাম্য নষ্ট হলে বাড়তে পারে নানা রোগের ঝুঁকি, যার অনেকটাই আপনার অজান্তে ঘটে। চলুন, দেখে নেওয়া যাক দৈনন্দিন জীবনে ক্ষতিকর উপাদানগুলোর তালিকা। প্লাস্টিকের পাত্র: বেশিরভাগ প্লাস্টিক পাত্রে থাকে বিপিএ নামে একটি রাসায়নিক, যা হরমোন নিঃসরণে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। প্লাস্টিকের পরিবর্তে ব্যবহার করুন কাচ বা স্টেনলেস স্টিলের পাত্র। ননস্টিক বাসন: ননস্টিক প্যানে ব্যবহৃত কোটিং থেকে নির্গত হয় ক্ষতিকর রাসায়নিক, যা শরীরের থাইরয়েড ফাংশনে প্রভাব ফেলতে পারে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ননস্টিক পাত্র ক্ষয় হয়ে গিয়ে সেখান থেকে রাসায়নিক...

অন্যান্য

পরকীয়ায় আসক্তদের জন্য দুঃসংবাদ, না জানলেই বিপদ

অনলাইন ডেস্ক
পরকীয়ায় আসক্তদের জন্য দুঃসংবাদ, না জানলেই বিপদ
প্রতীকী ছবি

দাম্পত্য জীবন সবার সমান মধুর হয় না। নানা ধরনের সমস্যা এসে ঘিরে ধরতে পারে। কোনো কোনো সমস্যা উৎরে যাওয়া যায়, কোনোটিতে আবার মুখ থুবড়ে পড়তে হয়। মানুষ ভুলে জড়িয়ে যেতে পারে। কেউ কেউ সেখান থেকে বের হয়ে আসতে পারে, কেউ আবার হারিয়ে যায় নিগূঢ় অন্ধকারে। কোনো পুরুষের জন্যই এটি মেনে নেওয়া সহজ নয় যে তার স্ত্রী পরকীয়ায় জড়িয়ে গিয়েছে। তবু এমন বাস্তবতার মুখোমুখি দাঁড়াতে হতেই পারে! কারণ জীবনের সব সময় একইভাবে সরল হিসেবে চলে না। এ ধরনের সমস্যার শুরুতেই যদি সামলে নেওয়া যায় তাহলে একটা সময় সম্পর্ক গিয়ে ভাঙনে ঠেকে। সেখান থেকে আর ফেরার উপায় থাকে না। এমন পরিস্থিতিতে আপনার করণীয় কী- প্রমাণ ছাড়াই সন্দেহ করবেন না অনেকেই আছেন যারা কেবল সন্দেহের বশে অনেককিছু করে ফেলেন। নিজে কিছু দেখেননি বা শোনেননি, হাতে কোনো প্রমাণও নেই কিন্তু কেবল মনে হওয়ার ওপর ভিত্তি করে স্ত্রীকে সন্দেহ করে...

অন্যান্য

যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য ও অধিকারের জন্য দশ বছরের পথচলা শেয়ার নেট বাংলাদেশের

নিজস্ব প্রতিবেদক
যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য ও অধিকারের জন্য দশ বছরের পথচলা শেয়ার নেট বাংলাদেশের

এক দশক আগে বাংলাদেশে শেয়ার-নেট বাংলাদেশের যাত্রা শুরু হয়েছিলো একটি সুস্পষ্ট লক্ষ্য নিয়ে। একটি এমন জায়গা তৈরি করা, যেখানে জ্ঞান হবে অর্থবহ পরিবর্তনের চালিকাশক্তি, বিশেষ করে যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য ও অধিকার (SRHR) বিষয়ে। আজ, দশ বছর পর, সেই স্বপ্নের বীজ এক শক্তিশালী, প্রাণবন্ত নেটওয়ার্কে পরিণত হয়েছে, যেখানে রয়েছে ২০০০-এরও বেশি ব্যক্তি সদস্য এবং ১৫০টিরও বেশি প্রাতিষ্ঠানিক সদস্য। এই নেটওয়ার্ক দেশজুড়ে নীতি নির্ধারণে প্রভাব ফেলেছে, কথোপকথনকে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করেছে এবং সম্প্রদায়গুলোকে ক্ষমতায়ন করেছে। গত ২৪ এপ্রিল এই গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক উদযাপিত হয় বাংলাদেশে SRHR জ্ঞান ব্যবস্থাপনার এক দশক শিরোনামে এক অনুষ্ঠানের মাধ্যমে। শেয়ার নেট বাংলাদেশ এই আয়োজন করে এবং রেডঅরেঞ্জ কমিউনিকেশনস আয়োজক হিসেবে সহায়তা করে। নেদারল্যান্ডসের পররাষ্ট্র...

অন্যান্য

যা করলে রাতে দ্রুত ঘুম আসবে

অনলাইন ডেস্ক
যা করলে রাতে দ্রুত ঘুম আসবে
প্রতীকী ছবি

শরীর ও মনকে কার্যকর রাখতে ভালো ঘুম দরকার। কারও কারও জন্য হয়তো যেকোনো পরিস্থিতিতেই ঘুমিয়ে পড়া খুব একটা মুশকিল কাজ নয়। কিন্তু এমন অনেকেই আছেন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিছানায় শুয়ে থাকেও ঘুম আসে না। যার ফলে সারাদিন শরীর ম্যাজম্যাজ করে। এছাড়া অপর্যাপ্ত ঘুম ব্যক্তির স্মৃতি, চেতনা, আবেগ, সংবেদনশীলতা ও মস্তিষ্ক ও দেহের বহু প্রক্রিয়াতে ব্যাঘাত ঘটায়। যদি কারো ঘুমের সমস্যা হয়, তবে নিম্নের ৬ কৌশলের যেকোনো একটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ১. রাতে ভালো ঘুম পেতে ঘুমানোর ঠিক এক ঘণ্টা আগে ফোনের আলো থেকে দূরে থাকতে হবে। ফোনের আলো অনিদ্রার একটি বিশেষ কারণ এর থেকে আগত ব্লু -লাইট ঘুম নষ্ট করে। ২. রোজ রাতে এক গ্লাস দুধ পান করতে পারেন। দুধ শরীরে আরাম দেয় ও তাড়াতাড়ি ঘুম পেতে সহায়তা করে। ৩. ঘুমানোর আগে কফি বা চা জাতীয় পানীয় পান করবেন না। এটি শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। এই...

সর্বশেষ

রণবীর-সাই পল্লবীর ‘রামায়ণ’ নিয়ে আসছে বড় ঘোষণা

বিনোদন

রণবীর-সাই পল্লবীর ‘রামায়ণ’ নিয়ে আসছে বড় ঘোষণা
সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে প্রাণ গেল দুই বাংলাদেশির

সারাদেশ

সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে প্রাণ গেল দুই বাংলাদেশির
নিজ গ্রামে বাবার কবরের পাশে দাফন করা হবে লামিয়াকে

জাতীয়

নিজ গ্রামে বাবার কবরের পাশে দাফন করা হবে লামিয়াকে
শিশু আছিয়া ধর্ষণ ও হত্যা মামলার সাক্ষ্যগ্রহণ শুরু

আইন-বিচার

শিশু আছিয়া ধর্ষণ ও হত্যা মামলার সাক্ষ্যগ্রহণ শুরু
ফেনীতে বসুন্ধরা শুভসংঘের প্রীতি ফুটবল ম্যাচ অনুষ্ঠিত

বসুন্ধরা শুভসংঘ

ফেনীতে বসুন্ধরা শুভসংঘের প্রীতি ফুটবল ম্যাচ অনুষ্ঠিত
২৫তম জন্মদিনের দুদিন আগে মৃত্যু জনপ্রিয় কনটেন্ট ক্রিয়েটরের

সোশ্যাল মিডিয়া

২৫তম জন্মদিনের দুদিন আগে মৃত্যু জনপ্রিয় কনটেন্ট ক্রিয়েটরের
তাসনিম জারা ও ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে পাঠানো আইনি নোটিশ প্রত্যাহার

আইন-বিচার

তাসনিম জারা ও ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে পাঠানো আইনি নোটিশ প্রত্যাহার
ভয় পাচ্ছেন ট্রাম্প, নেপথ্যে কী?

আন্তর্জাতিক

ভয় পাচ্ছেন ট্রাম্প, নেপথ্যে কী?
তৃতীয় স্ত্রীকে তালাক দিয়েছেন হিরো আলম, পাশে কে এই নতুন মুখ?

বিনোদন

তৃতীয় স্ত্রীকে তালাক দিয়েছেন হিরো আলম, পাশে কে এই নতুন মুখ?
‘তোমরা কোথাকার লোক’, প্রশ্ন শুনতেই দৌড়ে পালালেন তারা

আন্তর্জাতিক

‘তোমরা কোথাকার লোক’, প্রশ্ন শুনতেই দৌড়ে পালালেন তারা
ইসরায়েলের নেভাতিম বিমানঘাঁটিতে হাইপারসনিক ক্ষেপণাস্ত্র হামলা

আন্তর্জাতিক

ইসরায়েলের নেভাতিম বিমানঘাঁটিতে হাইপারসনিক ক্ষেপণাস্ত্র হামলা
নরসিংদী জেলা বিএনপির সভাপতি খোকন, সম্পাদক মঞ্জুর

রাজনীতি

নরসিংদী জেলা বিএনপির সভাপতি খোকন, সম্পাদক মঞ্জুর
বাংলাদেশি টাকায় আজকের মুদ্রা বিনিময় হার

অর্থ-বাণিজ্য

বাংলাদেশি টাকায় আজকের মুদ্রা বিনিময় হার
চলে গেলেন কবি দাউদ হায়দার

শিল্প-সাহিত্য

চলে গেলেন কবি দাউদ হায়দার
যে ৭ জিনিস হরমোনের ক্ষতি করে

অন্যান্য

যে ৭ জিনিস হরমোনের ক্ষতি করে
সূর্যের আলো কমিয়ে পৃথিবী ঠাণ্ডা করার উপায় আসছে

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

সূর্যের আলো কমিয়ে পৃথিবী ঠাণ্ডা করার উপায় আসছে
রোনালদো-ডুরান-মানে ম্যাজিকে সেমিতে আল নাসর

খেলাধুলা

রোনালদো-ডুরান-মানে ম্যাজিকে সেমিতে আল নাসর
বাহরাইনে প্রবাসীদের সমস্যা শুনতে দূতাবাসের গণশুনানি আয়োজন

প্রবাস

বাহরাইনে প্রবাসীদের সমস্যা শুনতে দূতাবাসের গণশুনানি আয়োজন
কোনো অভিজ্ঞতা ছাড়াই চাকরি দিচ্ছে আরএফএল গ্রুপ

ক্যারিয়ার

কোনো অভিজ্ঞতা ছাড়াই চাকরি দিচ্ছে আরএফএল গ্রুপ
নির্বাচন নিয়ে উৎকণ্ঠা বাড়ছে

রাজনীতি

নির্বাচন নিয়ে উৎকণ্ঠা বাড়ছে
আন্তধর্মীয় সম্প্রীতি ছাড়া সংহতি বজায় সম্ভব নয়

জাতীয়

আন্তধর্মীয় সম্প্রীতি ছাড়া সংহতি বজায় সম্ভব নয়
আগামী নির্বাচনে অনেক সারপ্রাইজ দেখতে পাব

রাজনীতি

আগামী নির্বাচনে অনেক সারপ্রাইজ দেখতে পাব
পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠান: বিশ্বনেতাদের সঙ্গে ড. ইউনূস

জাতীয়

পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠান: বিশ্বনেতাদের সঙ্গে ড. ইউনূস
তীব্র রোদে বেরোলেই চুলকানি, অ্যালার্জি? জেনে নিন সমাধান

স্বাস্থ্য

তীব্র রোদে বেরোলেই চুলকানি, অ্যালার্জি? জেনে নিন সমাধান
‘প্রশ্ন রেখে গেলাম, হে ইন্টেরিম’

সোশ্যাল মিডিয়া

‘প্রশ্ন রেখে গেলাম, হে ইন্টেরিম’
ইউনাইটেড ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির ভিসি-ডিনসহ ১১ কর্মকর্তার পদত্যাগের ঘোষণা

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

ইউনাইটেড ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির ভিসি-ডিনসহ ১১ কর্মকর্তার পদত্যাগের ঘোষণা
ইরানের বন্দরে বিস্ফোরণে নিহত বেড়ে ১৪

আন্তর্জাতিক

ইরানের বন্দরে বিস্ফোরণে নিহত বেড়ে ১৪
তারেক রহমানের ওপর সীমাহীন জুলুম, নেপথ্যে প্রথম আলো

রাজনীতি

তারেক রহমানের ওপর সীমাহীন জুলুম, নেপথ্যে প্রথম আলো
জেনারেল ওয়াকার ম্যাজিকে গণমানুষের উচ্চাশা

জাতীয়

জেনারেল ওয়াকার ম্যাজিকে গণমানুষের উচ্চাশা
জানা গেল কালবৈশাখী ঝড়ের পূর্বাভাস, এলো সতর্ক সংকেতও

জাতীয়

জানা গেল কালবৈশাখী ঝড়ের পূর্বাভাস, এলো সতর্ক সংকেতও

সর্বাধিক পঠিত

মেজর সিনহা হত্যা: অনতিবিলম্বে ওসি প্রদীপের মৃত্যুদণ্ড কার্যকরের দাবি

জাতীয়

মেজর সিনহা হত্যা: অনতিবিলম্বে ওসি প্রদীপের মৃত্যুদণ্ড কার্যকরের দাবি
ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হচ্ছে না যে ভিটামিনের অভাবে

স্বাস্থ্য

ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হচ্ছে না যে ভিটামিনের অভাবে
সর্বশেষ কত হলো স্বর্ণের দাম

অর্থ-বাণিজ্য

সর্বশেষ কত হলো স্বর্ণের দাম
অবশেষে ইরানে ভয়াবহ বিস্ফোরণের কারণ জানা গেল

আন্তর্জাতিক

অবশেষে ইরানে ভয়াবহ বিস্ফোরণের কারণ জানা গেল
ভয়াবহ বিস্ফোরণ ইরানে

আন্তর্জাতিক

ভয়াবহ বিস্ফোরণ ইরানে
দুই পুত্রবধূকে নিয়ে এ মাসেই ফিরছেন খালেদা জিয়া

রাজনীতি

দুই পুত্রবধূকে নিয়ে এ মাসেই ফিরছেন খালেদা জিয়া
দুদফা লম্বা ছুটি পাচ্ছেন সরকারি চাকরিজীবীরা

জাতীয়

দুদফা লম্বা ছুটি পাচ্ছেন সরকারি চাকরিজীবীরা
নিজ দেশেই বিমান হামলা চালালো ভারত

আন্তর্জাতিক

নিজ দেশেই বিমান হামলা চালালো ভারত
ভারত-পাকিস্তান উত্তেজনা নিয়ে নিজের অবস্থান জানিয়ে দিলেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তান উত্তেজনা নিয়ে নিজের অবস্থান জানিয়ে দিলেন ট্রাম্প
পরকীয়ায় আসক্তদের জন্য দুঃসংবাদ, না জানলেই বিপদ

অন্যান্য

পরকীয়ায় আসক্তদের জন্য দুঃসংবাদ, না জানলেই বিপদ
দেশের ৮ বিভাগে কখন কোথায় কালবৈশাখী হানা দিতে পারে, জানা গেল

জাতীয়

দেশের ৮ বিভাগে কখন কোথায় কালবৈশাখী হানা দিতে পারে, জানা গেল
দেশের দক্ষিণের ২১ জেলায় বিকেল থেকে ‘ব্ল্যাক আউট’

জাতীয়

দেশের দক্ষিণের ২১ জেলায় বিকেল থেকে ‘ব্ল্যাক আউট’
জেনারেল ওয়াকার ম্যাজিকে গণমানুষের উচ্চাশা

জাতীয়

জেনারেল ওয়াকার ম্যাজিকে গণমানুষের উচ্চাশা
পাকিস্তানি সেনা কনভয়ে ভয়াবহ বিস্ফোরণ: নিহত অন্তত ১০

আন্তর্জাতিক

পাকিস্তানি সেনা কনভয়ে ভয়াবহ বিস্ফোরণ: নিহত অন্তত ১০
রাতে কালবৈশাখী ঝড়ে উড়ে গেলো শত শত ঘরবাড়ি

সারাদেশ

রাতে কালবৈশাখী ঝড়ে উড়ে গেলো শত শত ঘরবাড়ি
পানি ছাড়ল ভারত, বন্যার কবলে পাকিস্তানের কাশ্মীর

আন্তর্জাতিক

পানি ছাড়ল ভারত, বন্যার কবলে পাকিস্তানের কাশ্মীর
শতবর্ষী মাঠে নির্মাণসামগ্রী, হারিয়ে যাচ্ছে খেলাধুলা

জাতীয়

শতবর্ষী মাঠে নির্মাণসামগ্রী, হারিয়ে যাচ্ছে খেলাধুলা
দীর্ঘ লাইনের দিন শেষ, যেভাবে ঘরে বসে করবেন পাসপোর্ট

জাতীয়

দীর্ঘ লাইনের দিন শেষ, যেভাবে ঘরে বসে করবেন পাসপোর্ট
আমরা আর কোনো বোনকে হারাতে চাই না: সারজিস আলম

জাতীয়

আমরা আর কোনো বোনকে হারাতে চাই না: সারজিস আলম
পাকিস্তানিদের এবার বড় দুঃখের বার্তা দিলেন সৌরভ গাঙ্গুলি

খেলাধুলা

পাকিস্তানিদের এবার বড় দুঃখের বার্তা দিলেন সৌরভ গাঙ্গুলি
পাসপোর্ট নিয়ে সুখবর, কমবে হয়রানি

জাতীয়

পাসপোর্ট নিয়ে সুখবর, কমবে হয়রানি
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে পুলিশের জন্য নতুন নির্দেশিকা

জাতীয়

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে পুলিশের জন্য নতুন নির্দেশিকা
ঈদুল আজহার প্রধান জামাতের সময় নির্ধারণ

জাতীয়

ঈদুল আজহার প্রধান জামাতের সময় নির্ধারণ
জানা গেল কালবৈশাখী ঝড়ের পূর্বাভাস, এলো সতর্ক সংকেতও

জাতীয়

জানা গেল কালবৈশাখী ঝড়ের পূর্বাভাস, এলো সতর্ক সংকেতও
মেট্রোরেল চলাচল বন্ধ

জাতীয়

মেট্রোরেল চলাচল বন্ধ
প্রচণ্ড তাপদাহে বৃষ্টি নিয়ে সুখবর

জাতীয়

প্রচণ্ড তাপদাহে বৃষ্টি নিয়ে সুখবর
সব জিম্মি মুক্তির বিনিময়ে পাঁচ বছরের যুদ্ধবিরতিতে সম্মত হামাস

আন্তর্জাতিক

সব জিম্মি মুক্তির বিনিময়ে পাঁচ বছরের যুদ্ধবিরতিতে সম্মত হামাস
সেদিন ভূস্বর্গে বহু পর্যটকের প্রাণ বাঁচিয়েছিল ওরা

আন্তর্জাতিক

সেদিন ভূস্বর্গে বহু পর্যটকের প্রাণ বাঁচিয়েছিল ওরা
বিয়ের দুদিন পরই নববধূর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার!

সারাদেশ

বিয়ের দুদিন পরই নববধূর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার!
আজ সারা দেশে বিক্ষোভে নামছে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীরা

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

আজ সারা দেশে বিক্ষোভে নামছে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীরা

সম্পর্কিত খবর

সারাদেশ

চট্টগ্রামে জমে উঠেছে বলী খেলা, শত বছর আগে যেভাবে শুরু
চট্টগ্রামে জমে উঠেছে বলী খেলা, শত বছর আগে যেভাবে শুরু

ধর্ম-জীবন

মুসলিম সভ্যতার ১০ বিকাশভূমি
মুসলিম সভ্যতার ১০ বিকাশভূমি

বসুন্ধরা শুভসংঘ

বই দিবসে পাবিপ্রবি শিক্ষার্থীদের শুভসংঘের বই উপহার
বই দিবসে পাবিপ্রবি শিক্ষার্থীদের শুভসংঘের বই উপহার

আন্তর্জাতিক

সব রেকর্ড ভেঙে স্বর্ণের দামে নতুন ইতিহাস
সব রেকর্ড ভেঙে স্বর্ণের দামে নতুন ইতিহাস

বসুন্ধরা শুভসংঘ

পরীক্ষার্থীদের শুভেচ্ছা উপহার দিলো বসুন্ধরা শুভসংঘ দিনাজপুর সরকারি কলেজ শাখা
পরীক্ষার্থীদের শুভেচ্ছা উপহার দিলো বসুন্ধরা শুভসংঘ দিনাজপুর সরকারি কলেজ শাখা

ধর্ম-জীবন

ইতিহাস পড়ে উপকৃত হওয়ার শর্তাবলী
ইতিহাস পড়ে উপকৃত হওয়ার শর্তাবলী

খেলাধুলা

আইপিএলে আবারও সবাইকে ছাড়িয়ে কোহলির নতুন ইতিহাস
আইপিএলে আবারও সবাইকে ছাড়িয়ে কোহলির নতুন ইতিহাস

আন্তর্জাতিক

'মঙ্গল শোভাযাত্রা'র পরিবর্তে নতুন নাম প্রসঙ্গে ইউনেস্কো যা জানালো
'মঙ্গল শোভাযাত্রা'র পরিবর্তে নতুন নাম প্রসঙ্গে ইউনেস্কো যা জানালো