বিশ্বব্যাপী নিউমোনিয়ায় যত মৃত্যু ঘটে তার প্রায় ৩৫ ভাগই শিশু। যেসব অঞ্চলে টিকার সুযোগ কম, খাদ্য ঘাটতির জন্য অপুষ্টি ঘিরে ধরে সমাজকে, অপরিচ্ছন্ন পরিবেশ, ধোঁয়া আর রান্নার জ্বালানি দূষিত করে বাতাস, সেখানকার শিশুরাও আছে ঝুঁকিতে। ফুসফুসে সংক্রমণের কারণে যে প্রদাহ হয় তাকেই বলে নিউমোনিয়া। বেশির ভাগ সংক্রমণের কারণ ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, কভিড-১৯ এর সংক্রমণ। এছাড়া ধূমপায়ী, মাদকসেবীদের মধ্যে বেশি হয় নিউমোনিয়া। অপুষ্টিতে আক্রান্ত শিশুরাও নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে। অন্যদিকে বায়ুদূষণ, ঘরের ভিতর বায়ু চলাচল বিঘ্নিত হলে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি আরও বাড়তে পারে। যাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নেই, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, যারা অনেক দিন স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ নিচ্ছেন তাদেরও নিউমোনিয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেশি। খেয়াল রাখতে হবে নিউমোনিয়া হলে হয় খুব জ্বর...

ঘুম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কার্যক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুমপরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেটনির্ভর আধুনিক জীবন অনেকের ঘুম কেড়ে নিয়েছে। অনেক সময় দেখা যায়, শরীর প্রচণ্ড ক্লান্ত কিন্তু ঘুম আসে না। রাত জাগা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। আরও পড়ুন বিয়ের আগে অবশ্যই থ্যালাসেমিয়া আছে কিনা পরীক্ষা করুন ০১ মার্চ, ২০২৫ রাতে ঘুম ঠিকমতো না হলে নানাবিধ শারীরিক রোগ দেখা দিতে পারে। তাই রাতে প্রয়োজনমতো ঘুমাতে হবে। আধুনিক গবেষণা বলছে, কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে আপনার রাতের ঘুম ভালো হবে। যা শরীরে মেলাটোনিন ও কর্টিসল হরমোন নিঃসরণ করে। ফলে রাতে ভালো ঘুম হয়। আসুন জেনে নিই...

থ্যালাসেমিয়া একটি জেনেটিক রক্তের রোগ, যেখানে রক্তের হিমোগ্লোবিন তৈরি করার প্রক্রিয়ায় সমস্যা হয়। হিমোগ্লোবিন হলো এক ধরনের প্রোটিন যা রক্তের শ্বেত রক্তকণিকায় থাকে এবং অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। থ্যালাসেমিয়ায় হিমোগ্লোবিনের উৎপাদন কম হয়ে যায় বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) হয় এবং শরীরে অক্সিজেনের সঠিক সরবরাহ করা যায় না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাংলাদেশে এই রোগের জিনবাহকের সংখ্যা প্রায় দেড় কোটি। এ জিনবাহকের মাধ্যমেই একজন থেকে অন্যজনে ছড়ায় রোগটি। ভাবছেন কীভাবে? বিয়ের মাধ্যমে এ রোগটি বিস্তার লাভ করে। যেমন ধরুন, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একজন অথবা উভয়ই থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক হলে জিনগত কারণে সে দম্পতির সন্তান থ্যালাসেমিয়া রোগী হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এজন্য চিকিৎসকরা বলছেন, বিবাহযোগ্য ছেলে-মেয়েরা তাদের বিয়ের আগে এই রোগের জিনবাহক কি...

অনেকেই ভেবে থাকে সিগারেটের বিকল্প হিসেবে ভেপিংয়ের ফলে ক্ষতি কমানো যাবে আবার নিকোটিনের চাহিদাও মিটবে, তাদের সম্ভবত এবার নতুন করে ভাবতে হবে। নিয়মিত ই সিগারেট ব্যবহার বা ভেপিংয়ের ফলে ব্যবহারকারীদের ডিমেনশিয়া, হৃদরোগ ও অঙ্গ অকেজো হয়ে যাওয়ার মতো ঝুঁকি তৈরি হতে পারে বলে উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। বর্তমানে নজিরবিহীন সংখ্যায় ভেপ গ্রহণ করছে ব্রিটিশরা, দেশটির দশ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে অন্তত একজন এ অভ্যাসে আসক্ত বলে প্রতিবেদনে লিখেছে ব্রিটিশ ট্যাবলয়েড ডেইলি মেইল। অনেকেই এসব ভেপকে সাধারণত সিগারেটের চেয়ে নিরাপদ ও ধূমপান ছাড়ার জন্য কার্যকর একটি টুল হিসাবে বিবেচনা করেন। তবে গবেষণা বলছে, প্রায় আট শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ভেপ গ্রহণের আগে কখনও ধূমপান করেননি। ম্যানচেস্টার মেট্রোপলিটন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা বলছেন, সিগারেটের চেয়েও...