গ্রীষ্মে অনন্য স্বাদ এবং বহুমুখীতার জন্য পরিচিত কাঁচা আম। তীব্র গরমে এক গ্লাস কাঁচা আমের শরবত যেমন প্রাণ জুড়ায়, তেমনি শরীরে জোগায় পুষ্টিরও। কাঁচা আম ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাসিয়াম, ফোলেট, ফোলেট ও ফাইবারের দারুণ উৎস। এর থেকে সমৃদ্ধ পুষ্টির মান অগণিত থাকায় স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য কাঁচা আমের উপকারিতাগুলি জেনে নিন- ভিটামিন সি: কাঁচা আম হল ভিটামিন সি এর একটি শক্তিশালী উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসেবে পরিচিত। এটি শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আপনাকে সংক্রমণ এবং অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের স্বাস্থ্য: কাঁচা আমে থাকা...

নবজাতকের পায়ের গোড়ালির রক্ত পরীক্ষা করে ভবিষ্যৎ রোগ নির্ধারণ করা যায়। বিশ্বের অনেকে দেশে এমনটা হচ্ছে। প্রক্রিয়াটি বাংলাদেশে চালু করা গেলে নবজাতকদের অনেক রোগ থেকে মুক্ত রাখা সম্ভব হবে। বুধবার বাংলাদেশ চীন মৈত্রী সম্মেলন কেন্দ্রে (বিসিএফসিসি) নবজাতকের ভবিষ্যৎ রোগ নির্ণয় ও সর্বাধুনিক চিকিৎসাসেবা নিশ্চিত বিষয়ে সপ্তম আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক সম্মেলনের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে বিশেষজ্ঞরা এ কথা বলেন। শিশু চিকিৎসকদের সংগঠন বাংলাদেশ নিওনেটাল ফোরাম (বিএনএফ) সম্মেলনের আয়োজন করেছে। বিএনএফ বাংলাদেশের নবজাতক বিশেষজ্ঞদের প্রতিনিধিত্ব করে। বিএনএফ সভাপতি অধ্যাপক ডা. মো. মনির হোসেন সভাপতিত্বে সম্মেলনের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন জাতীয় অধ্যাপক এমকিউ. কে তালুকদার। মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন বিএনএফ মহাসচিব অধ্যাপক ডা. সঞ্জয় কুমার দে। বক্তব্য দেন,...

মানব জীবনকে মোটামুটি ভ্রুণ বা মাতৃগর্ভকাল, শৈশব, কৈশোর ও বয়ঃসন্ধি, যৌবন, প্রৌঢ় ও বার্ধক্যকাল এই ছয় ধাপে ভাগ করা যায়। সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন এবং দীর্ঘায়ু লাভের জন্য প্রতিটি ধাপ বা কাল সম্বন্ধে জানা এবং সচেতন থাকার গুরুত্ব অপরিসীম। এখানে আলোচ্য বিষয় মানব জীবনের তৃতীয় ধাপ-কৈশোর ও বয়ঃসন্ধিকাল। কৈশোর ও বয়ঃসন্ধিকাল প্রায় একই সময় শুরু হলেও এক নয়। কৈশোর শুরু হয় ১০-১২ বছর বয়স থেকে। এ সময় ব্যক্তির দৈহিক বৃদ্ধির পাশপাশি মানসিক ও সামাজিক বিকাশ শুরু হয়। আমাদের দেশে পঞ্চম থেকে সপ্তম শ্রেণিতে পড়ুয়ারা এ সময়কালের নায়ক-নায়িকা। পরিবারের ওপর নির্ভরশীলতা থেকে কার্যত মানসিক ও সামাজিকভাবে আত্মনির্ভরশীল বা স্বাধীন মানুষ হওয়ার সংগ্রামী জীবন পর্ব এটা। দৈহিক বৃদ্ধির পরিণতি বা সমাপ্তি ঘটে ২৩-২৫ বছরে। শৈশব থেকে কৈশোরে উত্তরণের পথে ব্যক্তির শারীরিক কিছু পরিবর্তন ঘটে। এ...

মানুষ দেহে রোগ প্রতিরোধে ভিটামিনের কোনো বিকল্প নেই। ভিটামিন সিএর গুরুত্ব অনেক। শরীরের যেকোনো ক্ষত দ্রুত সারিয়ে তুলতেও এই ভিটামিনের বিকল্প নেই। হাড় ও দাঁতের জন্যও ভিটামিন সি দরকারি। এটি ত্বকের টিস্যুর গঠনেও সরাসরি অংশ নেয়। ভিটামিন সি-এর ঘাটতির ফলে স্কার্ভি রোগে আক্রান্ত হয় মানুষ। এ শব্দটির উৎপত্তি স্কোরবুতাস (ল্যাটিন), স্করবাত (ফরাসি) এবং স্কোরবাট (জার্মান) থেকে। স্কার্ভি ছিল সারা বিশ্বের নৌ বাহিনীর সদস্যদের একটি নিয়মিত রোগ। ১৯৪৭ সালে স্কার্ভি রোগে আক্রান্ত ১২ জন নাবিকের জন্য ছয়টি ভিন্ন ভিন্ন চিকিৎসার একটি ট্রায়াল পরিচালনা করেন জেমস লিন্ড। যে ট্রায়ালে স্কার্ভি চিকিৎসায় শুধু কমলালেবু এবং লেবু জাতীয় ফল কার্যকর প্রমাণিত হয়। ১৮৪৫ সালে আয়ারল্যান্ডে আলুর দুর্ভিক্ষএর সময়ও সেখানে বহু মানুষ স্কার্ভি রোগে আক্রান্ত হয়। অনেক প্রাণী শরীরের জন্য...