news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

নিজের পুরুষত্ব ধ্বংস করছেন যেভাবে

অনলাইন ডেস্ক
নিজের পুরুষত্ব ধ্বংস করছেন যেভাবে

পুরুষদের শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হলো টেস্টোস্টেরন। এটি তাদের দৈহিক গঠন ও আচরণে পুরুষালি বৈশিষ্ট্য গড়ে তোলে। যদিও কিছু কারণের জন্য এই হরমোনের মাত্রা কমে যেতে পারে, যা স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। ড. নোবেল ব্যাখ্যা করেছেন যে, টেস্টোস্টেরন কমার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো: রাত জাগা যারা নিয়মিত রাত জাগে, তাদের শরীরে স্ট্রেসের মাত্রা বাড়ে, ফলে টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যায়। দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ যদি কেউ অতিরিক্ত স্ট্রেসের মধ্যে থাকে, তাহলে ব্রেইন থেকে কর্টিসল হরমোন নিঃসৃত হয়, যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। অতিরিক্ত ওজন যাদের শরীরে অতিরিক্ত চর্বি রয়েছে, তাদের ইস্ট্রোজেন হরমোন বেড়ে যায়, যা টেস্টোস্টেরন কমিয়ে দেয়। ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস আক্রান্তদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কমে যায়। অশ্লীল কন্টেন্ট দেখা...

স্বাস্থ্য

আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, ঠিক না ভুল?

অনলাইন ডেস্ক
আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, ঠিক না ভুল?
সংগৃহীত ছবি

কথায় রয়েছে, দিনে একটা করে আপেল খেলে ডাক্তারের থেকে দূরে থাকবেন। কথাটা যে খুব একটা ভুল নয় তা অনেকেই মানেন। এই ফল পুষ্টিতে ভরপুর। কিন্তু সত্যি কি একটা আপেল খেলে কোনও রোগই আপনার ধারে কাছে ঘেঁষবে না? পুষ্টিবিদ অনুশ্রী মিত্র বলেন, আপেল অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। কিন্তু আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, এমনটাও নয়। হেলদি ডায়েটের অংশ করে তুলতে পারেন আপেলকে। কিন্তু শুধু আপেল খেয়ে সুস্থ থাকা যায় না। অর্থাৎ, আপনার ডায়েটে অন্যান্য ফল ও শাকসব্জি রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। অনুশ্রী জানিয়েছেন, সারা বছর আপেল খাওয়ার চেয়ে, যে মরশুমে যে ফল পাওয়া যায়, সেগুলো বেশি করে খাওয়া উচিত। মরশুমি ফল সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর। সারা বছর বাজারে আপেল পাওয়া যায়। সহজলভ্য একটি ফল এবং স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। আপেলের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণ কম। এমনকি, গ্লাইসেমিক সূচকও কম। তাই ডায়াবিটিসের রোগীরাও...

স্বাস্থ্য

স্মৃতিশক্তি কমার পেছনে দায়ী কোন ভিটামিনের অভাব?

অনলাইন ডেস্ক
স্মৃতিশক্তি কমার পেছনে দায়ী কোন ভিটামিনের অভাব?

স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে অন্যতম হলো শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব। বিশেষ করে, কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিনের ঘাটতি হলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যেতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। নিচে স্মৃতিশক্তি কমার পেছনে দায়ী প্রধান ভিটামিনের অভাব এবং তাদের গুরুত্ব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। ১. ভিটামিন বি১২ (Cobalamin): ভিটামিন বি১২ স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। এটি নিউরোট্রান্সমিটারের উৎপাদন ও রক্তকণিকার সঠিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সাহায্য করে। অভাবের লক্ষণ: স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মনোযোগের ঘাটতি, অবসাদ ও ক্লান্তি, হাত-পা ঝিনঝিন করা, মানসিক বিভ্রান্তি যেসব খাবারে পাওয়া যায়: মাছ (সালমন, টুনা), ডিম, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, লিভার, মাংস ২. ভিটামিন বি১ (Thiamine): ভিটামিন বি১ মস্তিষ্কে গ্লুকোজের বিপাক ক্রিয়ার জন্য...

স্বাস্থ্য

মুখে-জিহ্বায় ঘা, যে ভিটামিনের অভাব

অনলাইন ডেস্ক
মুখে-জিহ্বায় ঘা, যে ভিটামিনের অভাব

অনেকেই মুখের ভেতরে ঘা বা জ্বালাপোড়া সমস্যায় ভোগেন। এটি বেশ যন্ত্রণাদায়ক এবং খাওয়া-দাওয়া ও কথা বলার সময় অসুবিধার সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখে ও জিহ্বায় ঘা হওয়ার অন্যতম কারণ হলো শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের অভাব। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন ভিটামিনের অভাবে এই সমস্যা হয় এবং কীভাবে প্রতিকার করা যায়। মুখে ও জিহ্বায় ঘা হওয়ার কারণ মুখের ঘা সাধারণত বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন: ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ, গরম বা অম্লীয় খাবারের কারণে জ্বালা, দাঁত বা মুখের ভেতরের অংশে আঘাত, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিনের অভাব। যে ভিটামিনের অভাবে মুখে ঘা হয় ১. ভিটামিন বি২ (রিবোফ্লাভিন) অভাব: ভিটামিন বি২-এর ঘাটতির কারণে কোনার স্টোমাটাইটিস হয়, যা সাধারণত মুখের কোণায়...

সর্বশেষ

ইসলামপূর্ব আরবের ধর্ম-বিশ্বাস

ধর্ম-জীবন

ইসলামপূর্ব আরবের ধর্ম-বিশ্বাস
মুমিন যেভাবে আল্লাহর প্রিয় হয়

ধর্ম-জীবন

মুমিন যেভাবে আল্লাহর প্রিয় হয়
মহানবী (সা.)-এর কাছে নারী সাহাবিদের বাইআত

ধর্ম-জীবন

মহানবী (সা.)-এর কাছে নারী সাহাবিদের বাইআত
রমজান-পরবর্তী মুমিনের করণীয়

ধর্ম-জীবন

রমজান-পরবর্তী মুমিনের করণীয়
মুক্তি পেয়েছেন ১২ জন রেমিট্যান্স যোদ্ধা, আজ রাতে দেশে ফিরছেন ১০ জন

জাতীয়

মুক্তি পেয়েছেন ১২ জন রেমিট্যান্স যোদ্ধা, আজ রাতে দেশে ফিরছেন ১০ জন
ফেসবুকের কমেন্ট নিয়ে ছাত্রদল ও স্বেচ্ছাসেবকদলের মধ্যে সংঘর্ষ

সারাদেশ

ফেসবুকের কমেন্ট নিয়ে ছাত্রদল ও স্বেচ্ছাসেবকদলের মধ্যে সংঘর্ষ
মেসে থাকা উপদেষ্টারা চড়েন ৬ কোটির গাড়িতে, পরেন ৪০ লাখের ঘড়ি: বুলু

রাজনীতি

মেসে থাকা উপদেষ্টারা চড়েন ৬ কোটির গাড়িতে, পরেন ৪০ লাখের ঘড়ি: বুলু
ঈদের সিনেমার যে গান ট্রেন্ডিংয়ে শীর্ষে

বিনোদন

ঈদের সিনেমার যে গান ট্রেন্ডিংয়ে শীর্ষে
বরগুনায় প্রেমিক-প্রেমিকার ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার

সারাদেশ

বরগুনায় প্রেমিক-প্রেমিকার ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
লিবিয়ার জিম্মি দশা থেকে দেশে ফিরলেন লোকমান

সারাদেশ

লিবিয়ার জিম্মি দশা থেকে দেশে ফিরলেন লোকমান
নিজের পুরুষত্ব ধ্বংস করছেন যেভাবে

স্বাস্থ্য

নিজের পুরুষত্ব ধ্বংস করছেন যেভাবে
নারী বিশ্বকাপের বাছাইপর্বে বাংলাদেশের দুই আম্পায়ার

খেলাধুলা

নারী বিশ্বকাপের বাছাইপর্বে বাংলাদেশের দুই আম্পায়ার
জাপানে ৬ মাত্রার ভূমিকম্প

আন্তর্জাতিক

জাপানে ৬ মাত্রার ভূমিকম্প
নিজের বিয়ে ভাঙতে গিয়ে গণধোলাইয়ের শিকার নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ নেতা

সারাদেশ

নিজের বিয়ে ভাঙতে গিয়ে গণধোলাইয়ের শিকার নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ নেতা
শুক্রবার ব্যাংককে ড. ইউনূস-নরেন্দ্র মোদি বৈঠক

জাতীয়

শুক্রবার ব্যাংককে ড. ইউনূস-নরেন্দ্র মোদি বৈঠক
পণের টাকা না পেয়ে নববধূকে গেটেই অপেক্ষা করালেন ৪ দিন

আন্তর্জাতিক

পণের টাকা না পেয়ে নববধূকে গেটেই অপেক্ষা করালেন ৪ দিন
ক্রিকেট দলের মালিক হলেন শচীনকন্যা সারা

খেলাধুলা

ক্রিকেট দলের মালিক হলেন শচীনকন্যা সারা
আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, ঠিক না ভুল?

স্বাস্থ্য

আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, ঠিক না ভুল?
ইউক্রেন যুদ্ধে গিয়ে ময়মনসিংহের যুবক নিহত

সারাদেশ

ইউক্রেন যুদ্ধে গিয়ে ময়মনসিংহের যুবক নিহত
শিগগিরই নেতা-নেত্রী দেশে ফিরে দলের সঙ্গে কাজ করবেন: টুকু

রাজনীতি

শিগগিরই নেতা-নেত্রী দেশে ফিরে দলের সঙ্গে কাজ করবেন: টুকু
পেঙ্গুইনে ভরা দ্বীপেও শুল্ক বসালেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

পেঙ্গুইনে ভরা দ্বীপেও শুল্ক বসালেন ট্রাম্প
ড. খলিলুর রহমানের সঙ্গে মতবিনিময়ে ভারতের অজিত দোভাল

জাতীয়

ড. খলিলুর রহমানের সঙ্গে মতবিনিময়ে ভারতের অজিত দোভাল
কর ফাঁকির অভিযোগ আনচেলত্তির বিরুদ্ধে

খেলাধুলা

কর ফাঁকির অভিযোগ আনচেলত্তির বিরুদ্ধে
শুল্ক ইস্যু সমাধানে আলোচনার কথা জানালেন প্রধান উপদেষ্টা

জাতীয়

শুল্ক ইস্যু সমাধানে আলোচনার কথা জানালেন প্রধান উপদেষ্টা
পোশাক বদলাচ্ছিলাম, পরিচালক আচমকা ঢুকে পড়েন: শালিনী পাণ্ডে

বিনোদন

পোশাক বদলাচ্ছিলাম, পরিচালক আচমকা ঢুকে পড়েন: শালিনী পাণ্ডে
আম্বানিদের আয়োজনকে পেছনে ফেলতে যাচ্ছে জেফ বেজোসের ভেনিস ওয়েডিং

আন্তর্জাতিক

আম্বানিদের আয়োজনকে পেছনে ফেলতে যাচ্ছে জেফ বেজোসের ভেনিস ওয়েডিং
মাদারীপুরে ভ্যানচালককে গলাকেটে হত্যা, আটক ১

সারাদেশ

মাদারীপুরে ভ্যানচালককে গলাকেটে হত্যা, আটক ১
সাবেক এমপি ছানোয়ার হোসেন ৫ দিনের রিমান্ডে

সারাদেশ

সাবেক এমপি ছানোয়ার হোসেন ৫ দিনের রিমান্ডে
পিসিবি সভাপতিকে তুলোধুনা আকমলের, পদ ছেড়ে দেওয়া নিয়ে মত

খেলাধুলা

পিসিবি সভাপতিকে তুলোধুনা আকমলের, পদ ছেড়ে দেওয়া নিয়ে মত
মিয়ানমারে বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর উদ্ধার ও মেডিকেল সেবা অব্যাহত

জাতীয়

মিয়ানমারে বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর উদ্ধার ও মেডিকেল সেবা অব্যাহত

সর্বাধিক পঠিত

নিজের পুরুষত্ব ধ্বংস করছেন যেভাবে

স্বাস্থ্য

নিজের পুরুষত্ব ধ্বংস করছেন যেভাবে
স্মৃতিশক্তি কমার পেছনে দায়ী কোন ভিটামিনের অভাব?

স্বাস্থ্য

স্মৃতিশক্তি কমার পেছনে দায়ী কোন ভিটামিনের অভাব?
এসএসসি পেছানোর দাবিতে অসহযোগ আন্দোলনের ডাক, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত জানালো বোর্ড

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

এসএসসি পেছানোর দাবিতে অসহযোগ আন্দোলনের ডাক, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত জানালো বোর্ড
দুঃসংবাদ দিল ইতালি, নাগরিকত্ব পাওয়া নিয়ে নতুন আইন

আন্তর্জাতিক

দুঃসংবাদ দিল ইতালি, নাগরিকত্ব পাওয়া নিয়ে নতুন আইন
ট্রাম্পের নতুন শুল্ক আরোপ ঘোষণার পরপরই বাড়লো স্বর্ণের দাম

অর্থ-বাণিজ্য

ট্রাম্পের নতুন শুল্ক আরোপ ঘোষণার পরপরই বাড়লো স্বর্ণের দাম
বঙ্গোপসাগরের দীর্ঘতম উপকূলরেখা নিজেদের দাবি ভারতের

জাতীয়

বঙ্গোপসাগরের দীর্ঘতম উপকূলরেখা নিজেদের দাবি ভারতের
ইউক্রেন যুদ্ধে গিয়ে ময়মনসিংহের যুবক নিহত

সারাদেশ

ইউক্রেন যুদ্ধে গিয়ে ময়মনসিংহের যুবক নিহত
দুই দাবি নিয়ে এসএসসি পরীক্ষা পেছাতে অসহযোগ আন্দোলনের ডাক শিক্ষার্থীদের

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

দুই দাবি নিয়ে এসএসসি পরীক্ষা পেছাতে অসহযোগ আন্দোলনের ডাক শিক্ষার্থীদের
অনিন্দ্যর সঙ্গে অন্তরঙ্গ মুহূর্ত ভাইরাল, চরম সিদ্ধান্ত কৌশানির

বিনোদন

অনিন্দ্যর সঙ্গে অন্তরঙ্গ মুহূর্ত ভাইরাল, চরম সিদ্ধান্ত কৌশানির
বাংলাদেশি পণ্যের ওপর ৩৭% শুল্ক আরোপ করল যুক্তরাষ্ট্র

আন্তর্জাতিক

বাংলাদেশি পণ্যের ওপর ৩৭% শুল্ক আরোপ করল যুক্তরাষ্ট্র
সিজদায় হাত আগে নাকি হাঁটু আগে, যা বললেন শায়খ আহমাদুল্লাহ

ধর্ম-জীবন

সিজদায় হাত আগে নাকি হাঁটু আগে, যা বললেন শায়খ আহমাদুল্লাহ
সড়ক দুর্ঘটনায় সমন্বয়ক তানিফা নিহত

জাতীয়

সড়ক দুর্ঘটনায় সমন্বয়ক তানিফা নিহত
সাইফ একটা রাতও আমার সঙ্গে কাটায়নি: কারিনা

বিনোদন

সাইফ একটা রাতও আমার সঙ্গে কাটায়নি: কারিনা
হঠাৎ বাঁধ ভেঙে তলিয়ে গেছে ১১ গ্রাম, ৩০ হাজার মানুষ পানি বন্দি

সারাদেশ

হঠাৎ বাঁধ ভেঙে তলিয়ে গেছে ১১ গ্রাম, ৩০ হাজার মানুষ পানি বন্দি
যেসব রোগের কারণে চুল পড়ে ফাঁকা হয়ে যেতে পারে মাথা

স্বাস্থ্য

যেসব রোগের কারণে চুল পড়ে ফাঁকা হয়ে যেতে পারে মাথা
স্মার্টফোনে শতভাগ চার্জ করলে হতে পারে বিপদ

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

স্মার্টফোনে শতভাগ চার্জ করলে হতে পারে বিপদ
ফিফা র‍্যাংকিংয়ে সুখবর পেল বাংলাদেশ

খেলাধুলা

ফিফা র‍্যাংকিংয়ে সুখবর পেল বাংলাদেশ
ফ্লপের মুখে ‘সিকান্দার’, যা বললেন সালমান

বিনোদন

ফ্লপের মুখে ‘সিকান্দার’, যা বললেন সালমান
ড. খলিলুর রহমানের সঙ্গে মতবিনিময়ে ভারতের অজিত দোভাল

জাতীয়

ড. খলিলুর রহমানের সঙ্গে মতবিনিময়ে ভারতের অজিত দোভাল
যুক্তরাষ্ট্র শুল্ক তুলে না নিলে প্রতিশোধের হুঁশিয়ারি চীনের

আন্তর্জাতিক

যুক্তরাষ্ট্র শুল্ক তুলে না নিলে প্রতিশোধের হুঁশিয়ারি চীনের
যশোরের সেই ফুচকা বিক্রেতা গ্রেপ্তার

সারাদেশ

যশোরের সেই ফুচকা বিক্রেতা গ্রেপ্তার
চট্টগ্রাম-কক্সবাজার মহাসড়কে একই স্থানে ১৭ জন নিহত

সারাদেশ

চট্টগ্রাম-কক্সবাজার মহাসড়কে একই স্থানে ১৭ জন নিহত
সাংবাদিককে ডেকে স্বেচ্ছায় মৃত্যুবরণ করলেন বৃদ্ধ

আন্তর্জাতিক

সাংবাদিককে ডেকে স্বেচ্ছায় মৃত্যুবরণ করলেন বৃদ্ধ
আগামী ৫ দিন বৃষ্টি ও তাপমাত্রা নিয়ে যা জানালো আবহাওয়া অফিস

জাতীয়

আগামী ৫ দিন বৃষ্টি ও তাপমাত্রা নিয়ে যা জানালো আবহাওয়া অফিস
‘শুল্কযুদ্ধে জড়াবো না, তবে এ সিদ্ধান্তের প্রভাব আমাদের দ্বিপাক্ষিক সম্পর্কে পড়বে’

আন্তর্জাতিক

‘শুল্কযুদ্ধে জড়াবো না, তবে এ সিদ্ধান্তের প্রভাব আমাদের দ্বিপাক্ষিক সম্পর্কে পড়বে’
রামপুরার সেই ঘটনায় অভিযুক্ত তিনজনই গ্রেপ্তার

রাজধানী

রামপুরার সেই ঘটনায় অভিযুক্ত তিনজনই গ্রেপ্তার
লোহাগাড়ায় বাস-মাইক্রোবাস সংঘর্ষে নিহত ১০ জনের পরিচয় শনাক্ত

সারাদেশ

লোহাগাড়ায় বাস-মাইক্রোবাস সংঘর্ষে নিহত ১০ জনের পরিচয় শনাক্ত
শুল্ক ইস্যু সমাধানে আলোচনার কথা জানালেন প্রধান উপদেষ্টা

জাতীয়

শুল্ক ইস্যু সমাধানে আলোচনার কথা জানালেন প্রধান উপদেষ্টা
ফের কাঁপলো মিয়ানমার, নিহত ছাড়ালো ৩ হাজার

আন্তর্জাতিক

ফের কাঁপলো মিয়ানমার, নিহত ছাড়ালো ৩ হাজার
মুক্তি পেয়েছেন ১২ জন রেমিট্যান্স যোদ্ধা, আজ রাতে দেশে ফিরছেন ১০ জন

জাতীয়

মুক্তি পেয়েছেন ১২ জন রেমিট্যান্স যোদ্ধা, আজ রাতে দেশে ফিরছেন ১০ জন

সম্পর্কিত খবর

স্বাস্থ্য

কেন হাত-পায়ের তালু জ্বালা করে, করণীয় কী?
কেন হাত-পায়ের তালু জ্বালা করে, করণীয় কী?

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে হতে পারে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
যে ভিটামিনের অভাবে হতে পারে মস্তিষ্কের জটিল রোগ

সারাদেশ

ভুল চিকিৎসায় রোগী মৃত্যুর সংবাদ সংগ্রহে গিয়ে হামলার শিকার ৪ সাংবাদিক
ভুল চিকিৎসায় রোগী মৃত্যুর সংবাদ সংগ্রহে গিয়ে হামলার শিকার ৪ সাংবাদিক

প্রবাস

খালেদা জিয়ার রোগমুক্তি কামনায় মালয়েশিয়ায় দোয়া মাহফিল
খালেদা জিয়ার রোগমুক্তি কামনায় মালয়েশিয়ায় দোয়া মাহফিল

জাতীয়

বার্ন ইনস্টিটিউটের ছাদ থেকে লাফিয়ে রোগীর আত্মহত্যা
বার্ন ইনস্টিটিউটের ছাদ থেকে লাফিয়ে রোগীর আত্মহত্যা

স্বাস্থ্য

নাক ডাকা কি মারাত্মক রোগের লক্ষণ?
নাক ডাকা কি মারাত্মক রোগের লক্ষণ?

রাজনীতি

দেশে ধর্ষণ এখন মানসিক রোগে পরিণত হয়েছে : আফরোজা আব্বাস
দেশে ধর্ষণ এখন মানসিক রোগে পরিণত হয়েছে : আফরোজা আব্বাস

বসুন্ধরা শুভসংঘ

সহায়তা পেয়ে আবেগাপ্লুত ব্লাড ক্যান্সারের রোগী
সহায়তা পেয়ে আবেগাপ্লুত ব্লাড ক্যান্সারের রোগী