ডেঙ্গুতে চলতি বছর একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড

স্বাস্থ্য

কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রকাশ: রোববার, ২৪ নভেম্বর, ২০২৪, ০৮:১৫

নিজস্ব প্রতিবেদক

সহজলভ্যতা, পুষ্টিগুণ, এবং সুস্বাদু হওয়ার কারণে কলা আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় স্থান পেয়েছে। কলা বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান যেমন, ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলো আমাদের দেহের জন্য অপরিহার্য। প্রতিদিন কলা খেলে মেলে অনেক উপকার। চিকিৎসকেরা নিয়মিত কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। প্রতিদিন অন্তত দুটি কলা খেলে যেসব উপকার পাবেন- রক্তচাপ কলায় পর্যাপ্ত পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। এই পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। ওজন নিয়মিত কলা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। কলা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা আঁশ ও শর্করাসমৃদ্ধ। কলা খেলে পেট ভরা ভরা লাগে, খিদেও কমে যায়। ফলে প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাওয়া কমে এবং ওজন বাড়তে পারে না। রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমে রক্তে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ কমে গিয়ে রক্তাল্পতা হয়। রক্তাল্পতা হলে শরীর...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

বাংলাদেশ লাং ফাউন্ডেশনের অনুষ্ঠানে বক্তারা

‘দেশে সিওপিডিতে ভুগছে ৮০ লাখেরও বেশী মানুষ’

আপডেট: শনিবার, ২৩ নভেম্বর, ২০২৪, ১৮:৫২

নিজস্ব প্রতিবেদক

‘দেশে সিওপিডিতে ভুগছে ৮০ লাখেরও বেশী মানুষ’

ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসজনিত রোগ যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর চতুর্থ কারণ। ধূমপান, বায়ু দূষণ এবং অভ্যন্তরীণ ধোঁয়ার কারণে বাংলাদেশেও সিওপিডি একটি বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা। দেশে বর্তমানে ৮০ লাখেরও বেশি মানুষ সিওপিডিতে ভুগছে। রোগটি পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য নয়, তবে সঠিক ওষুধ, ইনহেলার, শ্বাসের ব্যায়াম ইত্যাদি প্রয়োগের মাধ্যমে রোগীর জীবনমান উন্নত করা সম্ভব। এছাড়াও পরিবেশ সুরক্ষায় উদ্যোগী হলে এবং সঠিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করলে সিওপিডির ঝুঁকি কমিয়ে আনা সম্ভব। আজ শনিবার (২৩ নভেম্বর) ওয়ার্ল্ড সিওপিডি ডে এবং নতুন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞদের সম্মাননা প্রদান উপলক্ষে বাংলাদেশ লাং ফাউন্ডেশন আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বিশেষজ্ঞরা এসব কথা বলেন। অনুষ্ঠানটি স্পন্সর করে একমি ল্যাবরেটরিজ লিমিটেড। জাতীয়...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

পাকা পেঁপের স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রকাশ: শনিবার, ২৩ নভেম্বর, ২০২৪, ১০:৪৯

নিজস্ব প্রতিবেদক

পেঁপে মূলত পাকা ও কাঁচা দুইভাবেই আমরা খেয়ে থাকি। তবে পাকা পেঁপের অনেক উপকারিতা রয়েছে, যা আমাদের অনেকেরই অজানা।নিউট্রিশনিস্ট অ্যান্ড ডায়েট কনসালট্যান্টদের মতে, পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। এই ফলটিতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, কে এবং ই। একই সঙ্গে আরো রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, কপার, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ফসফেট, ক্যালসিয়াম, আয়রনসহ প্যান্ট্রোথেনিক এসিড এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। নানাভাবে পাকা পেঁপে আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে থাকে হজমে সাহায্য করে : বিপাকক্রিয়ায় সাহায্য করে পাকা পেঁপে। পাকা পেঁপেতে থাকে উচ্চমাত্রার ফাইবার ও প্রচুর পানি, তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ও পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। হার্ট ভালো রাখে : পেঁপেতে পটাসিয়াম, ভিটামিন, ফাইবার থাকায় হার্টের সুরক্ষা করে, আর রক্তনালি পরিষ্কার থাকে। তাই হার্টকে ভালো রাখতে পাকা...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

দেশে ডেঙ্গুতে আরও দুইজনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৫৮

প্রকাশ: শুক্রবার, ২২ নভেম্বর, ২০২৪, ১৭:৫২

অনলাইন ডেস্ক

দেশে ডেঙ্গুতে আরও দুইজনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৫৮ — ফাইল ছবি

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও দুই জনের মৃত্যু হয়েছে এবং একই সময়ে সারা দেশে ৪৫৮ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। শুক্রবার (২২ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি রোগীর মধ্যে বরিশাল বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ২০ জন, চট্টগ্রাম বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৬২ জন, ঢাকা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৫৮ জন, ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনে ১১৪ জন, ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনে ৬৭ জন, খুলনা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৬৫ জন, ময়মনসিংহ বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ২২ জন, রাজশাহী বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৪৭ জন, রংপুর বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) দুই জন, সিলেট...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ